導讀：1.第一個問題就是，內在和外在的方面如何幫助抗輻射；2.第二個，就是針對眼部的護理（包括眼部周圍肌膚的護理，和眼球的保養）3.第三個，就是，如何改善電腦性的膚質，飛揚將分別針對四種不同類型的膚質，講一講。
所謂電腦面板，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因爲時常接觸電腦，而引起的面板問題。
因爲電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使面板代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們面板自身的質量，和加聚面板的老化程度。
一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的面板出現各種各樣的問題。
針對每一種不同類型的面板，表現就不同：
像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
乾性膚質，則表現爲：面板乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，這些都是常期坐在電腦面前而忽略瞭如何防護的結果~
還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰幹。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部面板的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
而電腦面板和我們的環境又有非常大的關係，比如，坐在寫字樓裏的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保溼的工作，做的不到位的話，面板就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵！
原因大致分爲這幾個：
1，第一個問題就是，內在和外在的方面如何幫助抗輻射；
2，第二個，就是針對眼部的護理（包括眼部周圍肌膚的護理，和眼球的保養）
3，第三個，就是，如何改善電腦性的膚質，飛揚將分別針對四種不同類型的膚質，講一講。
我們先來看第一個問題：
在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鐘，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因爲它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因爲它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿蔔。其實胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，也叫貝塔胡蘿蔔素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿蔔素，否則生吃吃的只是胡蘿蔔前質！
胡蘿蔔素不僅可以幫助細化我們的面板，保溼，充盈水份，更可以幫助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部面板有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的面板，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是爲什麼眼部面板會比面部其它面板先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊緻面板的效果~
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦面板的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果。從而加強面板抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣面板就會慢慢改善過來。
以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善：
1，針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因爲鹼性的當時是會洗的很乾淨，但1至2個小時以後面板出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點。所以提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到藥店去找找PH值試紙吧。
2，化妝水方面，使用非酒精性的，以及保溼和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水纔可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是爲什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。
3，那，現在第三個就是就是痘痘了。油性面板的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。
針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維爲主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因爲甜食會引起體內維它命B羣的代謝變慢，會長出黑頭，因爲T區是皮脂腺最豐富的地方，B羣代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點！
外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上20%的外在保養，以及你的天天好心情，纔會真正的改善面板。
4，油性膚質，還有一點，就是每週做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給面板清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。
再說說保溼，選擇長效保溼因子，比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽，可它是乾性和敏感性膚質的救星，可以起到非常好的安撫效果！還有洋甘菊這種菊類物質，也是抗敏的。
爲什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢？就是因爲乾性非常容易變成敏感性膚質。
在此，外在保養方面注意補水和保溼。
內調方面，注意多多補充膠原蛋白的物質，無論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助面板有光澤，和保溼。
而混合性膚質，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補水；偏幹，就參照乾性膚質的方法，注意長效保溼。
現在重點說一說，敏感性膚質吧。這樣的膚質最受不了乾燥，和空調的環境了。面板會發幹，而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對付這樣膚質最關鍵的一點還是補水及保溼。因爲敏感性膚質的面板角質偏薄，不太建議使用去角質的東西，而注意補水和保溼，幫助細胞進強抵抗能力，這樣即使面對空高和電腦，也不怕了~
再配個噴霧吧。舒緩和保溼類型的非常不錯。無論你是什麼膚質，噴上一噴，即可釋放你緊張的情緒。
以上四種不同的膚質，都不要忘了使用眼霜。因爲眼部肌膚的老化程度也是很快的。可以在眼部使用無酒精無香精不刺激的保溼和柔膚效果的水來打底，幫助眼部保溼。效果
