核桃是我們日常生活中最常見的一種食物，其營養價值非常豐富，今天小編就跟大家推薦幾款美味核桃的豐胸食譜，讓你吃了更自信。
核桃豐胸食譜1、核桃芝麻花生粥
材料：核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克、清水1.5升、冰糖適量
做法：
1、將米洗淨水浸1小時，核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用。
2、將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中，加入1.5升水，煲1.5小時。
3、最後加入冰糖繼續煲半小時即可。
核桃豐胸食譜2、核桃調蛋
材料：核桃3兩、蛋三隻、生薑汁二兩、黃酒、紅糖5勺
做法：
1、將核桃剁碎放入碗內，碎後核桃可以先放鍋裏炒一下，炒出香味時即可。
2、雞蛋用筷子打散，放二兩生薑汁，黃酒、紅糖、水適量，攪拌均勻盛在碗內。
3、將核桃加入碗中拌勻，將碗放在空鍋中，鍋與搪瓷碗之間墊數塊小瓦片，鍋裏不放水乾蒸，小火燒至香味噴出蛋糊熟即可。
核桃豐胸食譜3、核桃紅棗粥
材料：大米100克、核桃仁20克、大棗10克
做法：
1、將大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時；大棗，核桃仁洗淨備用。
2、起鍋點火，加入適量清水，放入大米、核桃仁、大棗，先置旺火上燒開，再轉小火熬煮至米爛粥成，最後加入冰糖攪拌均勻即可。
核桃豐胸食譜4、核桃豆腐羹
材料：核桃仁2兩、芝麻、蓮子適量、豆腐1盒、骨頭湯1碗
做法：
1、將核桃、芝麻、蓮子分別用小火幹炒，放涼後壓碎壓成碎末。
2、豆腐切丁加入骨頭湯中煮15分鐘。
3、將豆腐撈起，然後加入核桃芝麻蓮子碎末到骨頭湯裏，最後攪拌均勻即可食用。
核桃豐胸食譜5、核桃排骨湯
材料：排骨1斤、核桃肉3兩、茨實2兩、陳皮和姜各一小塊
做法：
1、排骨湯放入鍋裏，加入清水和幾片姜。煮開水之後繼續煮10分鐘，然後撈起洗乾淨。
2、隨後放入到砂鍋裏，加入六碗清水和用溫水泡軟的陳皮。
3、用大火煲開然後轉爲小火慢煲三小時。最後在起鍋的時候加入少量的鹽調味即可。
以上就是核桃豐胸的食譜介紹，只需堅持飲食，便能起到美容養顏又豐胸的功效了。
