提要：每個人都不希望在減肥之餘，胸部會隨着縮水,本文爲大家帶來一週食療豐胸計劃，透過一週的食療豐胸計劃，讓你達到豐胸的雙重效果，讓你有效的速升CUP！
下面小編爲大家分享一週食療豐胸計劃，輕易有效讓你達到速升CUP效果。
食療豐胸計劃的第一天
第一天的早上，採購一些必需的物品，例如關於美胸類的精華或自制的精油，配合着按摩胸部，精油的比例爲：玫瑰2滴、茴香4滴、天竺葵3滴和甜杏仁基礎油20ML，這個精油配方是豐胸的祕密武器，每天堅持按摩有效的達到豐胸效果。
中午時分，喝上簡單的木瓜玫瑰豐胸茶，有效的消水腫、補血豐胸功效。
到了晚上，把今天上午的精華或精油配合，爲自己做一個美胸的按摩吧！
食療豐胸計劃的第二天
早上的時候，把自己的一些不合適內衣全部OUT掉，重新選擇適合的內衣。建議到專門的內衣品牌店購買，有着專業的導購員進行教導，更容易找到合適自己的內衣。
中午的時候，可以喝一些木瓜燉奶酪，含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，還有着，活氧、抗老化、淡化斑點美膚功效，達到豐胸美白兩兼得!
晚上別忘了最爲重要的美胸按摩喔！
食療豐胸計劃第三天
早上簡約做些美胸的小動作，深呼吸能增強肺部功能，對胸部肌肉發育有着非常好的功效，還能舒緩神經，愉悅心情呢。
中午時分，吃個當歸花生粥，能當下午茶也能當晚飯，花生有着豐富的維生素E和脂肪，非常有利於卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，從而達到豐胸效果。
晚上時候，還是要堅持做豐胸按摩，搭配着深呼吸10組進行美胸。
食療豐胸計劃的第四天
早上時候，需要講解一下穿內衣的正確方法，讓你豐胸事半功倍，把Bra扣好，調整好肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裏，更好的有利於豐胸效果。
下午茶可以選擇酒釀雞蛋，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質營養成分，B族維生素有促進乳汁分泌的作用，非常好的豐胸食療，一定不能錯過。
晚上還是要堅持着美胸按摩。
食療豐胸計劃的第五天
已經到達了第五天了，記得用小皮尺量一下是否有差距，保持好良好的成果再繼續食療豐胸計劃，在走路時別駝背，要昂頭挺胸。睡覺時不要戴着內衣睡，不能趴着睡。
早上時分，爲自己自制一款愛心豆漿，一天喝兩大杯，能提升胸部力度，富含優質蛋白質、纖維素和“植物雌激素”大豆異黃酮，不僅能達到豐胸美容效果，還能改善面板衰老狀況。
晚上堅持着按摩豐胸，讓胸部更加豐滿。
食療豐胸計劃第六天
第六天已經能明顯感到胸部的不同，脫出了從前的扁平造型，按照自身情況，自制兩組擴胸運動，選擇適合的內衣穿上自信的自己，堅持運動，堅持豐胸食療，做最美的自己。
晚上按摩豐胸運動可以減半了。
食療豐胸計劃第七天
早上時分，選擇比較天然的食材和精油，配合個人的情況，進行簡單的按摩和合理的調配豐胸食材，讓你的胸部更加的美。建議使用益母草當歸玫瑰花茶益母草溫和滋養配方，能讓胸部恢復得更加豐滿、圓潤。
晚上堅持着豐胸按摩，讓你時刻保持着傲人胸部。
美胸按摩步驟
按摩的時間最好在洗澡後睡覺前，按摩方法很簡單，總共只有三步：放射式按摩、上下按摩和左右按摩。按摩時候最好配合美胸精華或者精油。
1.放射式按摩就是用手指的指腹，四指併攏，圍繞乳頭 轉圈按摩，順時針、逆時針分別按摩10圈。
2.上下按摩用手掌，輕輕的從下往上、再從上往下滑動按摩20次。
3.左右按摩的手法和上下按摩相同，滑動方向改爲從左向右、再從右向左20次。
4.重複按摩三遍， 大概二十分鐘左右，每天堅持按摩輕易速升CUP。
一週食療豐胸計劃，讓你有效速升CUP，感興趣的朋友不妨來試一試。
