提要：本期小編教你在家自己如何按摩豐胸，讓你輕鬆擺脫“飛機場”。一起來看看吧。
每個女人都希望擁有豐滿的胸部，下面小編教你在家自己如何按摩豐胸，還等什麼？趕緊一起往下看看吧。
（圖片id：16029449，在家自己如何按摩豐胸）
按摩豐胸法：
手法一：兩手分別用食指和中指按壓耳朵後側的凹陷處，這個部位容易出現毒素堆積的現象，從這裏開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨爲止，重複多次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的。
手法二：用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一隻手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複十次左右即可。
手法三：雙手掌合攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部，注意力度不要太大，動作以輕柔緩慢爲佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。
手法四：用除大拇指外的其他四指指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置即可重複，堅持每天做五次左右，可以有效促進胸部變得堅挺圓潤。
穴位按摩豐胸法：
1.天豀穴：乳頭旁二寸在第四肋間隙，胸大肌外下緣，下層爲前鋸肌再深層爲肋間內、外肌;有胸外側動、靜脈分支，胸腹壁動、靜脈;第四肋間動、靜脈;布有第四肋間神經。
2.屋翳穴：在第二肋間隙，有胸大肌，胸小肌，深層爲肋間內外肌;有胸肩峯動、靜脈分支;布有胸前神經分支。
3.中府穴：腋下往上一寸半，乳頭旁開二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處[解剖] 當胸大肌、胸小肌處，內側深層爲第一肋間內、外肌;上外側有腋動靜脈，胸肩峯動、靜脈;布有鎖骨上神經中間支，胸前神經分支及第一肋間神經外側皮支。
4.檀中穴：兩乳頭中間、第四條肋骨間隙。
5.乳根穴：乳頭直下、乳房底端、第五六條肋骨之間。在第五肋間隙，胸大肌下部，深層有肋間內、外肌;有肋間動脈，胸壁淺靜脈;有第五肋間神經外側皮支，深層爲肋間神經幹。
6.肩井穴：勁椎督脈大椎穴與肩膀鎖骨外端算起中間二分之一處。即肩膀最高處。有斜方肌，深層爲肩胛提肌與岡上肌;有頸橫動、靜脈分支;布有腋神經分支，深層上方爲橈神經。
找到所要指壓的空位，以拇指內側指關節壓住穴道點，往下壓的同時心裏默數到6稍稍停留2~3秒，後漸漸鬆開。每個穴道至少需按五次纔有效果。
按摩豐胸注意事項：
1、保證休息，不要熬夜。
2、月經乾淨後喝三天四物湯，發現吃了這個東東後，狀態先好很多。每天一副，煮成兩碗，早晚各一次，連喝三天;
3、按摩有效時間是月經乾淨起，到第二次月經開始前三天。中午11點到13點不能按摩;
4、肉肉是長出來的，因此營養一定要保證，要吃富含蛋白質的魚肉、雞蛋、豬蹄，牛奶、黃豆、花生，每天都要儘量吃。
再加上富含維生素C的青椒、西紅柿。每天吃一個木瓜或喝一杯木瓜汁，補充葡萄糖酸鋅或是吃點海鮮。儘量少喝茶、咖啡和可樂類飲料。
5、穿可以託高、集中的調整型內衣，尺碼要儘量合身，確保肉肉們長對地方。
以上就是小編分享的按摩豐胸法，親們趕緊動手試試吧。
