提要：很多MM都沒時間豐胸，那麼，今天介紹個非常好的豐胸方法給大愛，就是睡前豐胸按摩了，只要在睡前抽出十幾分鍾對胸部進行按摩，就可以擁有傲人的美胸。
睡前豐胸按摩既省時間又有效，下面就和大家分享幾個睡前豐胸按摩方法。
（圖片id：3182569，睡前豐胸按摩）
睡前豐胸按摩第一招：向上托起
把雙手四指併攏，虎口開啟，然後放在胸部下方托住胸部，然後，用虎口輕輕把胸部向上托起，虎口也跟着慢慢收攏，將胸部往中心集中，重複動作十次，這個動作可以預防乳房下垂，令胸部更堅挺。
睡前豐胸按摩第二招：向內收緊
把雙手張開，然後把四個手指放在一側胸部的外側液下位置，大拇指放在胸部的上面，然後把手指輕輕由外向內推送，兩側乳房各重複五次，這個方法可以令胸部兩邊的脂肪向乳房集中，減少副乳，讓胸型更完美。
睡前豐胸按摩第三招：拉伸運動
把五指併攏，然後放在胸部的上方，將手固定在胸部上方不動，再輕輕用力將胸部向鎖骨位置拉伸，重複此動作十次，這個按摩動作可以促進乳房的血液循環，令乳房更有彈性。
睡前豐胸按摩第四招：打圈按摩
把手掌放在胸部的上方，然後以乳頭作爲中心點，再用手掌做打圈按摩，要注意力道要適中，不可過於用力，這個按摩動作可以改善乳房下垂，令胸部更堅挺。
睡前豐胸按摩第五招：撫摩式
把左手放在右邊乳房上面，右手放在左邊乳房上，然後雙手輕輕撫摩兩側乳房，撫摩可以是縱向式或橫向式進行，堅持三分鐘的撫摩動作，可以促進乳房新陳代謝，發育得更豐滿。
這幾個睡前豐胸按摩動作只需十幾分鍾就完成了，白天沒空的美眉，不妨試試。
