生育後掌握正確的方法可以很快豐胸！多做健美操、佩戴合適的胸罩、保持正確的餵奶姿勢、多吃高蛋白的食物配合按摩手法就可以很快豐滿起來。
生育後多做健美操可豐胸
生育後一定要多注意鍛鍊，特別是上身、胸部肌肉的鍛鍊。做健美操可以拉伸胸部肌肉，讓乳房周圍變得結實起來，看上去更加堅挺豐滿。產後建議多跳跳健美操，堅持下來豐胸纔有效。
生育後佩戴合適的胸罩有助豐胸
有的女性在生育後就不戴胸罩，其實這是很錯誤的。如果不戴胸罩的話，乳房很容易出現下垂的現象。從哺乳期開始就要堅持戴胸罩，而且要選擇大小合適，有鋼託的胸罩豐胸效果纔好。
生育後正確的餵奶姿勢有助豐胸
餵奶的時候要交替乳房來喂，每次不能超過20分鐘，如果老是用一邊乳房來餵奶的話，會出現大小不一的現象。要保持交替兩邊來餵奶，這樣有助於豐胸，保持乳房大小一樣。
生育後注意補充蛋白質可以豐胸
生育後的女性應該多吃蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，大量的蛋白質和適量的脂肪攝入可以讓乳房變得豐滿有彈性。平時一定要多點補充蛋白質類食物。
生育後想豐胸還要靠按摩
想豐胸的話一定要掌握一定的豐胸手法，乳房的下位、周邊位置，注意用力按摩，配合專業的豐胸精油效果會更加好。每天要堅持按摩乳房，可以讓老公幫忙按摩，效果會更加好。
生育後想豐胸的話就按照上面幾種方法去做吧！產後一樣可以擁有豐滿的乳房。
