導讀：很多寶媽反應，斷奶後乳房會變小，那麼斷奶後的豐胸技巧有哪些？下面我們一起來看看。
寶媽斷奶後的豐胸技巧是什麼？今天本站Reiko爲大家分享幾個寶媽斷奶後的豐胸技巧，常用即可有效豐胸喲！
寶媽斷奶後的豐胸技巧：
1、保持良好的心態
其實保持一個良好的心態對豐胸是非常重要的，所以寶媽們應該做好心理調適的工作，避免因爲心情的原因影響到自己的食慾問題，如果長期下去也會容易出現乳房迅速變小的症狀出現哦！
2、豐胸需要多補水
由於斷奶後的寶媽容易出現乳房乾癟的現象，所以建議寶媽們多飲水，透過喝水的方式來保持身體擁有足夠的水分，好滋潤、豐滿胸部。
3、堅持佩戴胸罩
斷奶後很多寶媽都會出現不同程度的乳房下垂現象，此時更要堅持佩戴胸罩，以保證胸部不會下垂，因爲斷奶後長時間不戴胸罩是會容易胸部下垂的。
4、合理飲食調理豐胸
如果想在斷奶后豐胸，必須要注意合理飲食，建議多吃一些富含維生素B的食物，比如瘦肉、蛋、奶、胡蘿蔔、芝麻等，以刺激體內激素的分泌，起到保養胸部的作用。
推薦食物：
木瓜：木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不僅能起到豐胸的作用，而且無需擔心任何增肥的作用，若配合牛奶食用，豐胸效果更佳。
酒釀蛋：在酒釀中加入煮好的蛋，再加一點糖混合，在月經來前早晚一碗，既養顏又豐胸。
5、冷熱沐浴乳房豐胸
斷奶後的寶媽亦可在沐浴時透過冷熱水刺激沐浴的方式來按摩乳房，即先用熱水沖洗乳房，再換冷水來刺激乳房，透過不斷冷熱交替來刺激乳房的血液循環，提高胸部面板的張力。
6、自我按摩豐胸
每天早上起牀後和睡前平臥在牀上進行順時針乳房按摩，每次10-15分鐘即可有效豐胸。
按摩方法：
1、直推乳房
先用右手掌在左側的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳房的根部，再反過來向上沿原路線推回，重複動作20-30次，最後再換左手重複動作。
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2、側推乳房
用右手掌從胸部中央開始，搓推左側乳房至腋下後，返回時再用五個手指握住乳房內側迴帶，反覆動作20-30次，最後再換左手重複動作。
看完寶媽斷奶後的豐胸技巧，你學到了嗎？（編輯：Reiko）
