導讀：產後胸部縮水等問題困擾了不少媽媽，如何恢復產前的胸部狀態呢？今天就給各位媽媽介紹產後豐胸的最佳方法，讓胸部重新挺起來！
產後豐胸的方法有很多，哪些纔是最有效的，能夠快速有效的豐胸呢？看看產後豐胸的最佳方法吧。
產後豐胸三個階段：
第一階段：孕晚期34周—36周
進行孕晚期乳房疏通，可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復。
第二階段：月子期間
月子期間做好乳房保健，幫助產婦預防產後乳腺堵塞，使乳腺保持暢通，保證乳汁的充足，預防乳房下垂、鬆弛。
第三階段：斷奶後
專業豐胸手法和豐胸食物互相配合，也有利於實現科學、健康綠色美胸。
產後豐胸的最佳方法一：正確哺乳
正確哺乳一樣能夠讓女性的胸部變大，首先嬰兒的吸允能夠刺激乳頭，不斷分泌乳汁，進而刺激乳腺組織，堅持正確哺乳可以讓乳房更加豐滿結實。
產後豐胸的最佳方法二：按摩胸部
在斷奶後及時給胸部進行按摩，能夠疏通乳腺組織，修復子宮卵巢，同時還能夠起到很好的豐胸效果。
按摩方法：由外向內，由下向上，力度適中。
按摩手法：
1、先將胸部與頸部處均勻的抹上美乳霜，然後利用指腹從乳溝最低處開始，順着乳形線條朝窩方向做畫弧的動作，做二十下以上。
2、然後用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩20分鐘。
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產後豐胸的最佳方法三：調節飲食
部分食物對豐胸有很大的好處，而且能夠供給充足的營養，如西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、大豆、木瓜以及紅棗等，常吃這些食物對豐胸有極大的好處。
產後豐胸的最佳方法四：夾書豐胸
將雜誌或者是書籍放在自己的兩腋之下，然後加緊，握拳，彎曲手肘，然後向內用力加緊書籍，保持一段時間，然後恢復，然後再繼續，直到手臂痠軟爲止。
產後豐胸的最佳方法：推牆法
推牆法也是產後豐胸的最佳方法之一，兩手與肩部同寬、兩腳站直，挺胸收腹，雙臂用力推牆，重複手肘彎曲伸直，可以起到豐胸的效果。
除了以上的產後豐胸方法，日常豐胸也需要注意採用正確的睡姿，幫助胸線的修復。
