在秋季，對於寶寶們的飲食媽媽們也要有所注意啦！秋季的天氣乾燥，而且涼爽，媽媽們要給寶寶吃一點溫和的食物，不宜太燥，也不宜太涼。小編給各位家長推薦幾款適合寶寶們的飲食！
大米栗子粥適合寶寶秋季食用
準備材料：大米、例子、食鹽
做法步驟：
1.首先將栗子去皮後切碎，然後在鍋里加入適量的清水，將栗子煮熟；
2.然後將大米淘洗乾淨，倒入鍋裏與栗子一起煮；
3.在大米熟透後，再用小火燉煮10分鐘，加入少量的鹽調味即可。
大米栗子粥富含蛋白質，維生素B1、維生素B2等多種營養素，適合寶寶在秋季食用。大米栗子粥還能夠預防寶寶腹瀉和口角炎哦！
寶寶在秋季可以喝蜂蜜紅茶
準備材料：蜂蜜、紅茶
做法步驟：
1.先泡一杯紅茶，然後去掉茶葉渣；
2.在紅茶裏面加入5g蜂蜜，攪拌即可飲用。
在乾燥的秋季，蜂蜜可以起到潤肺和養肺的作用。除此之外，還可以潤腸通便。在秋季給寶寶喝一點蜂蜜紅茶還能夠增強寶寶的抵抗力！
秋季可以給寶寶吃蘿蔔湯
準備材料：蘿蔔一根、食鹽
做法步驟：
1.將蘿蔔去皮，儘量切碎；
2.在鍋里加入少量的清水，然後放入切碎的蘿蔔，煮熟之後加入食鹽調味。
蘿蔔有消積滯、清熱順氣、消腫散淤的功效。當寶寶出現咳嗽的時候最適合給孩子喝一點蘿蔔湯，能夠滋養咽喉，還在一定程度上能夠預防孩子感冒哦！
蘋果蜜棗瘦肉湯適合寶寶秋季飲用
準備材料：蘋果、蜜棗、瘦肉、食鹽
做法步驟：
1.首先，將蘋果去皮去心，切成片，然後將瘦肉洗乾淨，切成片；
2.然後再鍋里加入適量的清水，將蘋果片和瘦肉片一起放進鍋裏，用大火煮沸，再加入蜜棗，用中火煲煮一個小時，加入食鹽調味即可。
蘋果蜜棗瘦肉湯養陰潤肺，很適合乾燥的秋季給寶寶食用，這樣能夠防止寶寶的面板過於乾燥！
在秋季寶寶可以吃木耳豆腐湯
準備材料：木耳、豆腐、食鹽
做法步驟：
1.將木耳浸泡在水中發泡，泡軟之後，撕成小朵；
2.在鍋里加入少量的清水，放入木耳，煮熟後再加入豆腐，煮至豆腐浮起來，加入食鹽調味即可。
豆腐比較軟，很適合寶寶食用，木耳豆腐湯能夠清熱潤燥，在秋季媽媽們沒嗑藥唱給寶寶做木耳豆腐湯咯！
秋季可要給寶寶最好的呵護哦！
