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提要：電壓力鍋是每個家庭都必備的廚具，大家都是用它來煮飯或煮粥吧，但大家知道，電壓力鍋還可以做其它很多好吃的嗎？電壓力鍋的功能有很多，大家用它來做過菜嗎？沒有吧！沒試過用電壓力鍋做菜的現在就跟小編來試試吧！相信以後你會...

提要：乾燥的冬季裏要滋陰潤肺，朋友們不妨嘗試一下使用百合來做食療，滋陰養肺！百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的乾燥。此外，百合中還含有多種微量元素，起到美容養顏的作用。下面，小編給你推薦幾款美容養顏...

營養師推薦健康食譜，現代人容易出現很多健康問題，生活壓力大，導致失眠、食慾差等。其實可以通過日常生活中有針對性的飲食調養，改善這種狀況。下面分享營養師推薦健康食譜。營養師健康食譜1一、土豆米飯換着吃我們把饅頭...

小小營養師午餐食譜，早晨吃雞蛋喝牛奶；中午吃米飯、捲心菜和排骨；晚上吃花捲、稀飯和黃瓜蝦仁……，瞭解了均衡營養與人體成長的關係，學會了爲自己搭配健康營養餐，分享一些小小營養師午餐食譜。小小營養師午餐食譜1午餐篇：1、...

營養均衡的一日三餐食譜有哪些，民以食爲天，合理的膳食很重要，一般來說健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所爲了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。下面分享營養均衡的一日三餐食譜有哪些？營養均衡的一日三餐食...

導讀：減肥的人都希望通過健康的方式來瘦身，而飲食就是個很好的選擇，今天瘦身專家鄭多燕就和大家一起分享下減肥的食譜，效果不錯哦！鄭多燕推薦的減肥食譜不但可以健康瘦身，而且消除水腫效果好，一起來體驗下吧！番茄小黃瓜沙拉材...

導讀：影藝圈的絕密瘦身食譜大公開這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝...

導讀：食譜:三大必瘦飲食PK通過選用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣。這是受益終身的辦法。減肥是生活習慣改變的過程，只有改變了生活習慣才能減肥。減肥沒有失敗，只有放棄。吃肉減肥法吃肉飲食法，即少吃碳水化...

提要：人蔘食譜有很多，今天給大家帶來一款人蔘紅棗杞子湯，它是產後女性不錯的調理湯哦。人蔘含有氨基酸，多種維生素，人蔘酸等，具有養胃，生津止渴，而紅棗富含糖類、有機酸、維生素B1，維生素B2，維生素C，鐵等功效，人蔘紅棗湯可以起到...

小學生三餐營養食譜，小學生正是長身體的時候，所以有很多家長都很注重孩子的一日三餐，孩子在成長的過程中不僅要吃得營養還要有多花樣，下面小編分享小學生三餐營養食譜。小學生三餐營養食譜1食物多樣，合理搭配學生餐要覆蓋...

材料食材：中筋麪粉250g，溫水125g，酵母1.5-2g，白糖5g配料：火腿腸1根，小蔥兩棵，鹽少許，黑椒粉少許做法1、把酵母放入溫水裏進行酵化（就是活化酵母，靜置5分鐘左右可看見水面有豐富的泡沫）；2、稱好麪粉放入麪包機裏（沒有面包機就直接把...

奶汁魚肉大白菜材料：鮮嫩大白菜嫩葉1片；全脂鮮牛奶1杯(1歲以下小寶寶也可以選用配方奶粉)；亨氏瓶裝金槍魚半瓶鴛鴦豆腐羹材料：盒裝豆腐半盒；亨氏鮮嫩豌豆(6-8個月的寶寶)：1/4盒豆腐；1/2瓶鮮嫩豌豆；8個月的寶寶：1/2盒豆腐；1/2瓶...

提要：分享多個月經不調的調理食譜，包括了香菇鵪鶉、三色腰花、肉末茄子煲、清蒸帶魚、鯉魚補血羹等在內的一些都是非常強效的調理月經食譜。很多的疾病都可以通過飲食來調理好，月經不調也不例外，下文就給大家帶來多個調理...

營養師必備100種食譜，在我們的日常生活中，在我們生病住院的時候都需要我們的營養師來照顧我們，不需要的時候我們也可以按照營養師的搭配來進行調理身子，下面來看看營養師必備100種食譜。營養師100種食譜1營養師100種食譜1...

材料原料（適合42升烤盤）蛋白146克、蛋黃62克（總共用四個蛋）低筋麪粉75克、白糖75克、植物油40克、牛奶50克、蜜紅豆108克抹餡淡奶油50克、白糖5克原料（適合25升烤盤）蛋白110克、蛋黃47克（總共用三個蛋）低筋麪粉56克、白糖56克...

兒童食譜家常菜做法兒童的食譜往往是衆多的食譜中最講究的，因爲只有美味的食物才能讓兒童更加健康。讓兒童乖乖的吃下一頓家常菜並不是很容易。兒童食譜家常菜做法最重要的還是做得香。4—6歲兒童已是進幼兒園的年齡，這...

小學生的三餐營養食譜，在我們日常生活中，美食美味爲我們的生活添彩，而小學生三餐的營養食譜就應該葷素搭配，以下來分享小學生的三餐營養食譜。小學生的三餐營養食譜1小學生一天營養食譜1早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、...

科學養生食譜每日三餐，民以食爲天，一日三餐要合理的安排，一日三餐的營養食譜當中，要合理的安排，這樣才能夠保證我們的營養，以下給大家分享科學養生食譜每日三餐。科學養生食譜每日三餐11、早餐食譜早餐食譜中各種營養素的量...

提要：孕早期大部分孕婦都會有嘔吐、噁心、眩暈等妊娠反應，食慾下降，飲食適宜少食多餐，看下孕早期有什麼食譜推薦。孕早期要補充營養以滿足媽媽和寶寶發育的需求，下面這些食譜可以滿足不同孕媽媽的口味和需求。蜂蜜瓜條黃瓜...

所需食材：小麥粉250g、花生油30ml、熱水165ml、蔥花適量、鹽適量。具體步驟：①小麥粉倒入面盆中，分三次加入90度以上熱水，第一次加約100ml，第二次加入35ml，第三次加入15ml。②把面攪勻看看是否太散，如果太散就再分次加入剩下...

提要：外陰瘙癢很讓女性痛苦，如果出現特殊情況又不能吃藥用藥，那就要留意本文爲女性朋友獻上的外陰瘙癢飲食。治療外陰瘙癢不一定要用藥物，也可以使用食物治療，價格實惠又不會產生副作用，同時可以享受到美食哦！治療外陰瘙癢的...

導讀：5個頂級的夏季減肥最快的食譜，網友實戰數據，追求苗條的MM們有福了~網友暴強的減肥實戰經驗，根據網上流行的減肥食譜來嚴格執行，得出了寶貴的減肥效果數據！對想依靠飲食減肥MM具有很好的參考作用！夏季減肥最快的食譜一：脫...

提要：島子魚又稱其白魚，生長在吉林松花江、黑龍江等地區，屬於野生魚種，看看幹炸島子魚味道又如何。島子魚適合幹煎或幹炸，燉煮遠沒有煎炸好吃，很受東北人喜歡呢，喜歡的朋友也來試試吧！用料：白魚6條，食鹽適量，料酒、澱粉2大匙，牛奶...

“紅豆薏米”水真的能起到“減肥”的效果嗎？首先，這個紅豆指的是赤小豆，紅豆是圓身的，而赤小豆形狀細長，《神農本草經》道：“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水腫及肌脹滿。”赤小豆含有蛋白質、維生素B、煙酸、鐵等，還含有皁草...

一日三餐清淡好吸收，切勿太補考生一日三餐要保證攝入足量主食、豐富的蛋白質以及一定量的蔬菜和水果。李遠紅說，大腦能量來源離不開主食提供的碳水化合物，所以米飯主食不能省。家長還需注意，食物烹調要清淡，少用油炸、紅燒...