相關食譜的時尚知識

我們知道日常生活中是離不開衣食住行的，其中食這一塊很重要。吃得好，不但可以幫助美容養顏，還能有助於身體健康，令人心情更愉悅。如果吃不好的話，不但會影響容貌體重，還會有損身體健康。因此，吃很重要。女大學生宅家日常食譜...

正常人一日三餐食譜，合理膳食是指一日三餐所提供的營養必須滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。合理飲食可以達到顯著減肥的目的。一起看看正常人一日三餐食譜。正常人一日三餐食譜1餐單示例：1、鮮牛奶1...

週一早餐：全麥麪包、豆漿、涼拌菠菜、雞蛋中餐：雞蛋湯、米飯、肉炒芹菜、彩椒西蘭花晚餐：八寶粥、炒豆芽、海米冬瓜營養均衡且口感不錯的週一菜譜，是對週末的油膩的調節。週二早餐：熱牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉、中餐：米飯...

著名營養師製作的營養食譜，許多人都想知道營養師她們吃什麼的，因爲營養師懂得哪些食物搭配會發揮最大的營養效用，現在分享著名營養師製作的營養食譜。著名營養師製作的營養食譜1午餐篇：1、1碗米飯+1條清蒸魚+蝦仁炒西芹+1...

導讀：終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？頓時擔心起來……不用緊張，一切...

導讀：香港影藝圈流傳已久的絕密瘦身食譜這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品只可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每...

導讀：網友熱推苗條食譜開始減肥後，爲你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1,800-2,000卡路里，但是由於零食和快餐，大部分人會輕易超過這個標準。吃了一點都不頂餓的...

導讀：以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效，同時還可以有效地減輕體重3～7公斤！以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果爲主，輔以必...

導讀：模特圈流行的瘦身食譜這也是盛傳於模特兒圈的瘦身祕笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的食譜，雖然瘦身的效果未必最顯著，不過比較容易執行持久。據說連續吃一整個月，一個月下來至少可以減少3到4公斤...

導讀：女人身材永遠是最關心的話題之一，可繁忙的工作又讓她們無從抽身多做運動，所以調節飲食便成了頭等重要的大事，而早餐又是其中關鍵。不妨試試下面這個經驗證非常有效的減肥食譜！推薦閱讀：急瘦七公斤,十天午餐食譜主食：饅...

小學生三餐營養食譜，小學生正是長身體的時候，所以有很多家長都很注重孩子的一日三餐，孩子在成長的過程中不僅要吃得營養還要有多花樣，下面小編分享小學生三餐營養食譜。小學生三餐營養食譜1食物多樣，合理搭配學生餐要覆蓋...

導讀：愛美MM都想擁有一個精緻的小v臉，看起來精緻又美麗，在日常的食品中，有些食物是有瘦臉的功效的，下面就告訴大家吃什麼瘦臉。瘦臉不一定要通過手術來實現，從日常飲食下手，一樣擁有精緻小臉，有哪些食物可以幫助瘦臉呢？快來看...

提要：人蔘食譜有很多，今天給大家帶來一款人蔘紅棗杞子湯，它是產後女性不錯的調理湯哦。人蔘含有氨基酸，多種維生素，人蔘酸等，具有養胃，生津止渴，而紅棗富含糖類、有機酸、維生素B1，維生素B2，維生素C，鐵等功效，人蔘紅棗湯可以起到...

導讀：韓式冬季減肥瘦身食譜讓你吃苗條，有興趣的快進來學習下這幾種食譜的做法。妹子們試過很多的食譜瘦身減肥，那麼有沒有嘗試過韓國減肥瘦身食譜呢？如果喜歡吃韓菜的妹子，下面進來跟着學習下幾種減肥瘦身韓菜做法。第一種...

提要：一雙修長纖細的美腿給人瑕想，誰不想擁有呢？今天小編給大家帶來春季瘦腿食譜，趕緊行動吧！春季是有利於減肥的季節，想減肥的得抓緊啦！特別是想瘦腿的朋友，下面幾款春季瘦腿食譜更不可錯過。春季瘦腿食譜推薦：木瓜雪蛤湯原料...

導讀：胸部是決定女人身體曲線美的關鍵，擁有迷人身材首先要很好的把胸部比例弄好。本文介紹5個常見的豐胸食譜推薦，讓你在享受美食的同時不知不覺的進行豐胸，而且這些豐胸食譜很容易做，也是家常菜，大家不妨多吃哦！想要擁有迷...

導讀：血型占卜適合你的瘦身食譜美國“自然療法”專家最近提出了一個新穎的科學說法：按照血型制定食譜。正在努力減肥的姑娘們是否還在爲體重沒有下降爲難過呢？是否還在爲減肥做着頑強的鬥爭呢？其實，減肥是要講究技巧的，科學...

材料食材：中筋麪粉250g，溫水125g，酵母1.5-2g，白糖5g配料：火腿腸1根，小蔥兩棵，鹽少許，黑椒粉少許做法1、把酵母放入溫水裏進行酵化（就是活化酵母，靜置5分鐘左右可看見水面有豐富的泡沫）；2、稱好麪粉放入麪包機裏（沒有面包機就直接把...

導讀：孕婦在孕期需要特別的注意，特別是在飲食上，有很多都不能吃的，而且有的食物會造成準媽媽胃口不佳，食慾不振，影響胎寶寶的健康成長，下面四種冬季孕婦食譜，越吃越健康。準媽咪還在擔心冬季不知道要吃什麼纔對嬰兒有益嗎？下面...

1.燉排骨——新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麪條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質，同時也是補充鈣...

黃橋糖燒餅主料：麪粉450g，豬油90g輔料：白砂糖160g，植物油60g，乾酵母2g，打泡粉2g做法1、首先製作水油皮：麪粉150g+豬油10g+白砂糖10g+乾酵母2g+打泡粉2g，加入80g溫開水，揉成水油皮面團，鬆弛15分鐘。2、油酥材料：麪粉150g+豬油80g，...

提要：枸杞具有清肝明目、滋補肝腎的作用，是最常用到的補陰藥材！下面，我們就來看看枸杞養生食譜！吃出健康！枸杞具有清肝明目、滋補肝腎的作用，是最常用到的補陰藥材，具有很好的養生價值！下面，就由養生專家來給我們帶來枸杞的養生...

提要：西洋參具有補肺陰、清火、養胃生津的作用，是很好的補氣藥，並且具有治療糖尿病的作用！現在，就給大家介紹幾款西洋參食譜！西洋參是五加科植物的根，主產於美國、加拿大等地區。西洋參性涼、微苦，具有補肺陰、清火、養胃生津...

導讀：[減肥]一週食譜掉五斤年初又是結婚的熱鬧時期，卻發現自己原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，只要試試我們推薦的婚前的一週健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材，不再是難事。週一早：咖啡、蘋果午：米飯...

提要：涼菜不僅具有獨特的風格，而且夏季吃還能清熱解毒，今天大家就跟隨小編來一睹家常涼菜食譜大全，趕緊給自己做着吃吧！涼菜，很多人都吃過吧！口味幹香、脆嫩，很有口感哦！夏季吃涼菜還能清熱解毒！以下是家常涼菜食譜大全。【點擊...