歲月的年輪是女性們的煩惱,抗衰老也成了女性們必修的一門功課,保養品、護膚品應有盡有,但從飲食上調理,是最好的保持年輕的方法,一起來看看下面幾款女人抗衰老養顏食譜。
(圖片id:12680671,女人抗衰老養顏食譜)女人抗衰老養顏食譜推薦:花生豬蹄湯
原料:豬蹄,花生
配料:料酒,醬油,白糖,醋,鹽
做法
1、花生用清水浸泡,豬蹄斬塊,放入開水中焯水,撈出過冷水。
2、把豬蹄放入高壓鍋裏,放入花生,加入醬油、鹽、料酒和白糖,再放入適量清水。
3、大火燒開後,用小火燉十五分鐘即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦:海馬鴿子湯
原料:鴿子,海馬,桂圓
配料:鹽
做法
1、把桂圓洗乾淨,海馬洗乾淨,放入鍋裏,不加油幹炒一下,撈出備用。
2、把鴿子洗乾淨,放入開水裏焯一下,撈出備用。
3、把鴿子、海馬和桂圓放入電燉鍋裏,加放適量清水,燉二個半小時,最後,加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦:板栗燉雞
原料:板栗,雞肉
配料:姜,鹽
做法
1、把板栗放入鍋裏,煮幾分鐘,取出去掉外殼內膜。
2、把雞肉洗乾淨,斬塊,放入鍋裏焯水,撈出洗乾淨備用。
3、把雞肉和板栗放入燉盅裏,放入姜,加入適量清水,再放入鍋裏隔水燉一小時,最後加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦:花膠鴿子湯
原料:鴿子,花膠,排骨
配料:鹽,清水
做法
1、把鴿子洗乾淨,花膠用清水浸泡發,排骨斬段,放入清水中浸泡去掉血水。
2、把鴿子整個放入電燉鍋裏,加放花膠和排骨,再放入適量清水, 蓋好蓋子,燉兩小時,打開蓋子,加鹽調味即可。
女人抗衰老養顏食譜推薦:黑虎掌烏雞湯
原料:烏雞,黑虎掌菌
配料:鹽
做法
1、把黑虎掌洗乾淨,用開水燙一下,撈出洗乾淨。
2、把烏雞洗乾淨,斬塊,放入沸水中焯一下,撈出洗乾淨。
3、鍋裏放水燒開,放入烏雞和黑虎掌煮開,再用小火火燉兩個半小時,最後,加鹽調味即可。
這幾款食譜,含有抗氧化因子,可以有效抗衰老養顏,女性朋友們愛美的就趕緊試試。