提要:哈密瓜又名雪瓜、貢瓜,是一類優良甜瓜品種,那麼哈密瓜有什麼功效與作用呢?
哈密瓜,肉厚細膩、清香爽口而博得人們喜愛,那麼哈密瓜有什麼功效與作用呢?下面讓小編爲大家介紹一下。
哈密瓜的功效與作用
1、消暑、防曬斑
哈密瓜是夏天消暑的佳品,而且還可以有效地防止臉上被曬出色斑,因爲哈密瓜中含有大量的維生素C,而這個成分可以有效地預防皺紋。
2、治貧血、防暑
哈密瓜具有止渴、利小便、除煩熱、防暑氣等作用,而且對人體造血也有一定的效果,是貧血的食療之品,如果經常出現心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,不妨多一點食用哈密哈,會有明顯的改善效果。
3、有益心管健康
哈密瓜具有抗凝血性,可以降低血液粘度,從而防止血液凝塊的形成,可以有助於輸送氧氣到心臟,調節體內的水平衡。
4、護眼
哈密瓜具有護眼的效果,因爲哈密瓜中含有豐富的胡蘿蔔素,可以降低50%患有白內障的風險,而且對紫外線還有過濾的作用,防止眼睛老年性黃斑的產生。
5、增強免疫力
哈密瓜具有增強免疫力的功效,因爲哈密哈的成分中可以增強白細胞的活性,從而構建一個免疫力系統,還可以消除體內的真菌。
以上就是,哈密瓜的五大功效與作用,想了解更多飲食諮詢,可以關注本站飲食頻道。