相關健康的時尚知識

飲食巧搭配吃出健康範1、抑制蠢蠢欲動的食慾：平時大家忙着工作，忙着學習，哪還有那麼多時間來準備豐盛的食物呢？一到過節，假期來了，爲了彌補自己的腸胃，好吃的、美味的、耐看的通通吃個過癮，結果腸胃病、腹瀉都來了，後悔莫及！so...

該說法的起源是距今100多年前，當時的德國科學家針對受到平民喜愛的人工甜味劑“糖精”敲響警鐘，認爲它對身體健康有惡劣影響。據稱，當時認爲攝取糖精可能給人體帶來糖尿病、癌症、腦卒中、高血壓等不利影響。以此說法爲...

1、汞合金填充物最好不要使用汞合金填充物（別名水銀填充物）爲孩子補牙，要是孩子吸入汞蒸氣，不小心吞下去的話，就會造成汞中毒。2、抗菌皁抗菌皁抗菌的原因就是裏面有着少量的有毒物質。會對身體健康造成危害，尤其是對神經系...

教你看懂食品標籤學會看食品類別，食品標籤上必然會標明食品類別，比如，飲料包裝上註明“咖啡乳”，要確定其究竟是飲料還是牛奶產品，可查看標籤上的“食品類別”，如食品類別註明“調味牛奶”或“調味乳”，則說明產品是在牛奶中...

易得灰指甲美甲時要磨掉直接的表膜，這樣就會使指甲失去保護，指甲很容易變形，而且在指甲表面被銼薄之後，細菌、真菌、微生物都很容易感染，容易得灰指甲，一旦得了灰指甲，治療就比較麻煩了。感染甲溝炎在美甲的時候，會把甲小皮除...

雷區一：胃腸小恙不可忽視實驗證明，即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得花比男人多得多的時間去消化它。女人易患慢性便祕和腸疾，其概率分別是男人的兩倍和三倍。應對方法：1、改掉亂吃零食的壞習慣，如果經常吃零食，胃就需要...

●常吃紅薯延年益壽紅薯是一種比較健康的食品，秋冬天氣漸涼，街邊、店面的烤紅薯又成爲一道風景線。薯類含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被稱爲“抗癌明星”。另外，紅薯中還含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等，適當吃...

影響產後牙齒健康因素：在傳統的坐月子中，新媽媽是不能刷牙的，由此就會有另一種說法“生一娃，掉一牙”。其實，產後坐月子是可以刷牙的。刷牙是產後牙齒護理的首要方式，怎麼能少呢？1、不注重口腔衛生“月子裏不能刷牙”是一種...

1、徹底清潔家裏在寶寶從醫院回家前，給家裏進行一次大掃除，徹底清潔家裏存在的細菌。但是因爲你還在生產恢復期，所以你不可能自己打掃，請伴侶、朋友或者家人幫忙，在寶寶回家前的一天或者兩天將家裏徹底清潔一遍。2、要求抱...

吃西瓜有益處西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裏含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比較高，可以補充能量，能保護肝臟作用，因此準媽媽常吃些西瓜也是大有好處的。有的準媽媽在...

1.飲食顏色--紅色每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升爲宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因爲羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱量大，能夠禦寒。還要多吃蘋果和西瓜，蘋果中的纖維可以降...

1、子宮內殘留有異物女性在分娩的時候，胎盤或者胎膜殘留在子宮裏會是一個非常常見的現象。所以在分娩之後，寶媽還是要定時來醫院進行檢查，讓醫生開一些有助於排出胎盤或者胎膜的藥物。這樣在藥物的調理下，子宮就能夠更快...

寶寶肺炎的危害小孩肺炎初期，患兒多表現爲精神萎靡，煩躁不安，食慾不振，哆嗦，腹瀉等症狀。重症肺炎可合併心力衰竭、腦病、腸麻痹，治療不當，還會引發死亡。據調查顯示，現今，肺炎是第三世界國家兒童死亡率最高的疾病之一。心臟損...

蒸魚用開水。蒸魚時先將鍋內水燒開，再蒸魚，切忌用冷水蒸。因爲魚在突遇高溫時，外部組織凝固，可鎖住內部鮮汁。蒸前最好在魚身上灑一些雞油或豬油，可使魚肉更加滑嫩。還可以封上保鮮膜，防止魚的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚的...

孕婦注意4點讓胎兒健康發育妊娠早期(1-3個月)胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不...

全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死於與腹瀉相關的疾病，而只要養成飯前便後用肥皂洗手的習慣，這些兒童中的一半就會得救。經常用肥皂洗手是降低腹瀉死亡率以及霍亂和肺炎患病風險的最有效和最廉價方法。兒基會強調說，...

小劉沒懷孕前睡覺一向很老實，沒有什麼小反應，入睡也很快，可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個，因爲孕肚睡覺自是很困難，而現在小劉到了孕中期，突然打起了鼾，每晚鼾聲四起，讓小劉的老公每晚都是輾轉反側不得入眠。之前小劉睡...

睡眠是大多數人每天都必須的，其中睡姿的不同也會影響到睡眠的質量。特別是孕婦的肚子隆起，睡眠質量問題就越發凸顯。何種睡姿纔是最適合孕婦朋友們的？本文就給你講解幾種睡姿，希望能幫助到您。婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸...

傳統春節的臨近，身邊的年味也越來越濃，在都市裏忙碌了一年的白領們紛紛開始了準備自己的返鄉旅程，但春節卻往往又是這些白領們心神消耗最大的事情；車票難買、購置年貨操勞、工作應酬繁多。這些都讓本以亞健康的白領們雪上...

側臥轉體：取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些爲好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下仰臥推肩：取仰臥位，雙臂平放牀上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉右時，右肩用力向前推動(右肘不離牀)。頭轉左側，如法推...

果脯是非常美味可口的一種食物，作爲甜食的一種，吃起來的味道非常好，而且現在很多人都比較愛吃果脯，但是在吃果脯的時候也會存在一定的注意事項，那麼具體我們應該注意什麼情況呢，下面就讓我們一起看看吃果脯要注意的問題。果...

1.越是天熱，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。另外，夏天喝啤...

1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。2.吃藥太多。《英國...

韭菜、羊肉可生髮陽氣中醫認爲，冬春換季時節是陽氣上升的季節，按照“天人相應”的養生原則，此時要特別注意養護人體的陽氣，多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物，不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。蔥裏含有的蔥辣素具有較強的...

口腔健康是全身健康的重要組成部分，也是人體健康的一面鏡子，特別是準媽媽在孕期更要注重對牙齒的護理，這也是爲了自己和胎兒的健康着想。首先，準媽媽要養成早晚刷牙的好習慣，特別是睡覺之前的刷牙很重要。而一隻好的牙膏、...