蔬菜食譜

提要：苦瓜炒雞蛋的做法有很多種，今天小編來教大家做家常的苦瓜炒蛋。苦瓜炒雞蛋的營養很豐富，苦瓜的香味更會提高食慾，令人胃口大開，想要做苦瓜炒蛋的，跟着下面的食譜做吧！苦瓜炒雞蛋所需材料原料：苦瓜，雞蛋，洋蔥，香菇配料：油，鹽，胡...

提要：土豆，又稱馬鈴薯、洋芋、地蛋、薯仔等別稱，與小麥、稻穀、玉米、高粱併成爲世界五大作物，那麼土豆的做法有哪一些呢？土豆，含有大量的澱粉，蛋白質營養價值非常高，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便，那麼土豆的做法有哪一...

提要：蘿蔔丸子是北方人過年的時候不可少的食物，可以炸着吃，可以蒸着吃，也可以煮湯。蘿蔔丸子的味道外酥內香，比起平常吃的肉丸子味道還要好，現在就來跟着蘿蔔丸子的做法做來試試吧！蘿蔔丸子所需材料原料：白蘿蔔，姜，蔥配料：麪粉，鹽...

提要：蠔汁口蘑荷蘭豆雖是一道素菜，但味道非常的棒，而且清淡爽口的菜怎樣吃都不會肥胖哦！下面爲大家帶來蠔汁口蘑荷蘭豆的做法，有興趣的朋友趕緊來試試。蠔汁口蘑荷蘭豆所需材料原料：荷蘭豆，口蘑配料：橄欖油，鹽，蠔油，生抽，芝麻蠔汁...

提要：雨水時節養需少酸多甜，下面給大家帶來有健脾養胃的糖漬櫻桃蘿蔔的做法。櫻桃蘿蔔比起白蘿蔔更爽脆可口，而且營養也是非常豐富的，趕緊來學習糖漬櫻桃蘿蔔的做法。糖漬櫻桃蘿蔔所需材料原料：櫻桃蘿蔔配料：鹽，白糖，檸檬糖漬...

提要：雨水時節到來，代表碰上回南天和春雨的到來，空氣會變得非常的溼潤，這時候養生需注意少酸多甜，下面給大家推薦這款酸甜蘿蔔，非常適合春季養生食用。酸甜蘿蔔清脆爽口，而且酸酸甜甜的，令人非常開胃，大家不妨試試。酸甜蘿蔔所...

提要：今天帶來一道美味的家常菜——荷蘭豆燒肉，美味非常棒哦！趕緊來試試吧！荷蘭豆燒肉做法簡單，美味可口，趕緊動手做吧！荷蘭豆燒肉所需材料原料：豬肉，荷蘭豆配料：油，鹽，生抽，料酒，老抽，雞精，姜，蔥，蒜，幹辣椒荷蘭豆燒肉的做法1、把豬肉洗...

提要：黃瓜和西紅柿都是營養豐富的食物，那麼，黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？這是很多人都想知道的問題，我們也來分析一下。黃瓜和西紅柿能一起吃嗎？其實是不能的，下面我們從幾個方面來分析一下它們爲什麼不能一起吃。黃瓜不能和西紅...

提要：菠菜的營養這麼豐富，那麼，對於特殊人羣的孕婦來說，能吃嗎？孕婦能吃菠菜嗎？本文和大家一起就菠菜的營養各方面來分析一下，孕婦能不能吃菠菜這個問題。菠菜的營養成份菠菜中含有大量的維生素、微量元素和胡蘿蔔素，菠菜還含...

提要：山藥黑木耳湯營養豐富，是一款營養價值非常高的養生菜，而且做法也是非常簡單的。山藥黑木耳的做法很簡單，想試試的就跟着下面的做法一起做來吃吧！山藥黑木耳所需材料原料：山藥，黑木耳配料：鹽，雞精山藥黑木耳的做法1、把黑...

提要：南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物，果實可作餚饌，亦可代糧食，那麼南瓜的做法有哪一些呢？南瓜，有清熱除溼、驅蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，那麼南瓜的做法有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。南瓜薏米羹南瓜薏米羹所需...

提要：黑木耳湯的做法簡單便捷，但又不失營養，日常不妨做來吃補充營養。下面跟大有介紹黑木耳湯的做法，想吃的就跟着下面的做法一起做來吃吧！黑木耳湯所需材料原料：黑木耳，排骨配料：油，鹽，姜，蔥，蒜黑木耳湯的做法1、把黑木耳用清水...

提要：南瓜花捲是點心的一種，美味可口，南瓜花捲的做法非常簡單，大家可以嘗試做來吃。南瓜花捲的做法簡單易學，就算是生手也能輕易做出美味的南瓜花捲，現在就來試試吧！南瓜花捲所需材料原料：南瓜，麪粉，香腸配料：酵母，水南瓜花捲的做...

提要：白菜含有大量的營養物質，白菜也是很普通的蔬菜，在市場上隨處可見，也有些地方呢白菜爲粗菜。白菜雖然到處都可以見到，但也不可忽略它的營養成份，而且白菜可煮可炒，是很便捷的一道家常菜，下面爲大家帶來白菜的做法大全。白...

提要：蛋黃焗南瓜美味可口，做法非常簡單，無論是用來下飯還是當零食，都十分合適。蛋黃焗南瓜味道一流，做出來，小朋友都會非常喜歡吃，你也來試試吧！蛋黃焗南瓜第一步做蛋黃焗南瓜所需的材料非常簡單，主要是南瓜和鹹蛋黃，現在先準備...

提要：夏日吃什麼都沒胃口，最好來一款涼拌菜，給大家推薦涼拌土豆絲，非常的開胃哦！夏天涼拌菜是餐桌上最受歡迎的，這款涼拌土豆絲既可當主食，又可以當零食，非常的清爽開胃哦！（圖片id：54274355，涼拌土豆絲）涼拌土豆絲所需材料原料：土豆...

提要：馬鈴薯營養很豐富，對我們人體健康非常有益，下面，小編和大家分享馬鈴薯的做法大全。馬鈴薯的做法有很多，下面就來介紹馬鈴薯的做法大全，想吃馬鈴薯的朋友，快來看看下面的食譜吧！馬鈴薯的做法大全一：麻婆馬鈴薯原料：馬鈴薯，豬...

提要：小暑時節應多吃蓮藕，蓮藕有清熱解毒、健脾開胃的功效，趕緊來學習涼拌藕片的功效。涼拌藕片的做法很簡單的哦！趕緊來學習做來試試吧！涼拌藕片非常適合現在的天氣吃哦！（圖片id：43103989，涼拌藕片）涼拌藕片所需材料原料：蓮藕配...

提要：茄子搭配豆角，是一道美味的菜餚，很適合家常小炒，而且茄子豆角的營養也十分豐富。茄子豆角的做法很簡單，一學就會，感興趣的朋友不妨跟着步驟來做哦！茄子豆角的做法步驟一：準備材料豆角也叫做豇豆，做茄子豆角所需的材料也很...

提要：白蘿蔔營養價值非常高，平常大家都是用來煮或炒，但大家還知道它有什麼吃法嗎？白蘿蔔的吃法除了煮和炒外，還有一些新吃法，這些新吃法還可以有很好的藥用價值，一起來看看。白蘿蔔的吃法一：蘿蔔汁把白蘿蔔去皮洗乾淨，切絲，放入...

提要：吃薺菜的好處有什麼呢？想要知道的朋友趕緊一起來看看小編分享的薺菜的好處和作用吧！薺菜又名雞心菜，是營養豐富的蔬菜，下面小編就和大家分享薺菜的好處和作用，一起來看看吧。（圖片id：43046057，吃薺菜的好處）1.薺菜中含有較...

提要：夏天相信很多朋友都喜愛吃涼拌，尤其是涼拌藕片，本文小編將爲大家分享爽甜美味涼拌藕片的做法。涼拌蓮藕味道清脆爽甜，可口美味，一直深受廣大朋友的喜愛，尤其是在夏季，那麼你會做嗎？下面就讓小編爲大家分享一下涼拌藕片的...

提要：蘑菇的營養很豐富，做法有很多種，下面爲大家帶來蘑菇的做法大全。蘑菇可以用來燉，可用來煮湯，怎樣做都非常好吃，想試試別樣的就來看看蘑菇的做法大全吧！蘑菇的做法大全一：椒鹽蘑菇原料：蘑菇，蛋黃配料：油，鹽，椒鹽粉，幹澱粉，雞精，面...

提要：韭菜對人體有保溫作用，還能增進體力和促進血液循環，木耳能涼血止血，韭菜木耳炒雞蛋這道菜營養豐富，色香味俱全。韭菜木耳炒雞蛋也適合手腳冰涼，腰痠和月經來遲的婦女食用，看看做法哦！材料：韭菜、木耳適量，雞蛋2個花生油、...

提要：韭菜的營養非常豐富，而且春季的最嫩脆，下面小編給大家帶來韭菜炒蟶子的做法，趕緊來動手吧！韭菜味道非常鮮美，和蟶子一起炒，味道更美，你也趕緊來試試韭菜炒蟶子吧！韭菜炒蟶子所需材料原料：韭菜，蟶子，紅辣椒配料：油，鹽，姜(圖片ID：9...