導讀：瞭解了上面的人中長逗的內容，現在大家知道怎麼對付人中的痘痘了嗎？行動起來吧！別再讓痘痘囂張了。
咬肌大造成的影響還是很多的，只是會去瘦咬肌的多是女性，所以今天還是多介紹幾個適合女生使用的方法。希望大家可以早點瘦出瓜子小臉，成爲高顏值的美女。
咬肌大的原因
主要是先天性的因素和後天性的因素。先天性的原因是與遺傳有關，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒，而後天性的通常和一些生活習慣有關。
比如，經常咀嚼硬的食物，魷魚絲、牛肉乾或是口香糖等，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚，從而形成所講的方形臉。
最全的瘦咬肌方法
1、每天喝800ml以上的水，在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫。
2、控制鹽分的攝取，比如，罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
3、多吃富膠原蛋白的食物，比如，牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋，含有維生素A和C的食物，可以抗氧化。
表情也能甩掉臉上的肉肉
除了飲食上的咬肌瘦臉法，平時在運動與按摩上也是要配合才會擁有V型臉喔！
二、咬肌運動瘦臉法
臉部放鬆操：張大嘴
1、將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘。
2、閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。
撇嘴
1、閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右撇，保持此動作10秒鐘。
2、放鬆右嘴角，再將左嘴角儘量向左撇，重複上述動作。
仰頭
1、取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調節呼吸。將頭盡力向後仰，同時保持身體挺直。
2、慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回覆到起始姿態，可重複做6次。
收臉頰
1、將嘴脣撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛儘量睜大，保持此動作約10秒鐘.
2、然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。
吹氣
1、像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。
2、然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。
吹氣球
1、每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況。
2、要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
三、咬肌按摩法
1、握拳按壓
手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。
2、排毒按摩
擦上一點面霜或者是按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。
四、咬肌手術瘦臉法
經口腔內進行，主要注意徹底消毒儘量使口內的細菌降低，降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側，避免傷及面神經的下頜緣支。
去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角，手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
目前去除咬肌最快的方法除了手術外，還可以嘗試每天吃一顆瘦臉果。
五、咬肌產品瘦臉法
俏纖妮瘦臉果
是國內首款專業型的瘦臉產品，具有全球獨有的“面部滲透”技術，擁有普通減肥產品10倍的瘦臉功效。
對於咬肌型肥臉來說，由於瘦臉果從各類水果中萃取了大量的鉀元素，鉀元素是面部咬肌的“終極殺手”，通過吸收大量的鉀元素面部的咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常。
所以來說瘦臉果對於瘦咬肌是十分有效的，只要大家按療程來食用，那麼就能徹底消除咬肌。現在瘦臉果受到了許多咬肌人士的歡迎，由於瘦臉果瘦咬肌安全，健康，不反彈，所以被越來越多的人所推崇。
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瘦臉是不少妹紙變美的首要任務，不管大家採用什麼方法瘦自己的咬肌，大家要記住適合自己的咬肌方法纔是最有效果的。
