瘦身減肥

導讀：吸脂是現代社會減肥一個潮流方法，吸脂針對的是頑固性的脂肪塊！例如臀部啦，大號的臀部就是一個讓人頭疼的脂肪塊！來了解一下最新的臀部吸脂手術價格，看看有沒有對大號臀部的MM們一點幫助！吸脂是現代社會減肥一個潮流方法...

導讀：紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、...

導讀：下半身肥胖是很多人的痛處，對於這樣的身材最好進行有針對性的運動，讓體形更完美。示範動作1：緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱，左腳平穩踩在地上，同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面，雙手自然垂下，然後將...

導讀：黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。黃瓜雞蛋減肥法：關於雞蛋+黃瓜的減肥方法：黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友...

導讀：小編同各位想要減肥瘦身的妹子們分享下冬季減肥瘦身祕訣，快跟跟贅肉“saygoodbye”吧！在冬季減肥瘦身有那些有效的祕訣呢？想要減肥瘦身，不要因寒冷的冬季而耽誤了，冬季減肥瘦身動起來，跟贅肉“saygoodbye”吧！祕訣一：散步...

導讀：冬季最快飲食減肥法就是多吃點燕麥、蕎麥麪、高粱米、酸味食物、蘋果等，可以有效減肥。冬天是減肥的黃金季節，多吃點燕麥、蕎麥麪、高粱米、酸味食物、蘋果等可以有效減肥。燕麥減肥法把燕麥當作早餐或者晚餐來吃會...

導讀：很多MM都有小肚腩與蘿蔔腿的困擾，其實要瘦下半身不難，只要懂得珍惜時間，刷牙、吃飯的時候，都可以用簡單的小動作瘦下半身，而且每個動作只需30秒，趕緊過來看看如何利用這30秒甩掉蘿蔔腿與小肚腩吧！運動不足是引起下半身肥...

導讀：豐胸也可以通過瑜伽來實現，而且豐胸瑜伽既有效又健康，想有豐胸的MM趕緊過來瞧瞧下面介紹的豐胸瑜伽。天生胸部小、後天發育不良、產後胸部縮小，這些都要如何拯救呢？趕緊來試試下面推薦的豐胸瑜伽，讓胸部再次暴漲起來。...

導讀：春天也是減肥最好的季節，這時想減肥，可以利用運動來減肥，還可以強身健體，提高抵抗力，真謂一舉兩得。春天不減肥，夏天身材不好可會受別人取笑哦！所以，要抓緊春天這個好機會來減肥，春天運動減肥方法推薦給你。春天運動減肥方...

導讀：春季雨水多，不適合外出運動減肥，那怎麼辦呢？別急，今天小編給大家帶來幾種適合在室內的有氧運動，讓晴天雨天也能輕鬆減肥。春季如何在室內減肥呢？下面幾種有氧運動是你不可錯過的，趕緊試試。春季室內減肥推薦踏步機踏步機...

導讀：最小資的瘦身餐既不需花費很大的精力定時定量去做運動，也不用天天餓肚子。反而能享用比你平日還要豐富的美食，就連冰淇淋也可光明正大地列入你的餐單，最近風靡上海的瘦身餐單到底吃的是什麼？最近上海的白領們正在流行...

導讀：本文教你如何瘦掉80斤，你可不要錯過咯。前幾天遇見了個有半年多沒見的朋友，他很驚訝我現在的瘦，很關心的問我是不是又開始變態的減肥行爲。怎麼會？不會再那麼傻的不吃飯（真的是不吃，而不是少吃）再每天5000米的糟蹋自己的...

導讀：大部分人都希望快速健康減肥，那正確的瘦身減肥方法是什麼？本站將爲大家綜合總結論述。美食的誘惑考驗着每一位想擁有苗條身材的你，想知道健康正確的減肥方法嗎？那就跟着小編來看看吧！何爲健康減肥1、健康減肥是指在減...

導讀：冬季簡單有效的減肥方法，那就是養成良好的生活習慣是很重要的，只要你養成了良好的生活習慣，冬季你就可以簡單有效的減肥啦，現在我們來看下冬季簡單有效的減肥方法吧！冬季簡單有效的減肥你不一定要孤軍作戰，可以叫上家人...

導讀：運動減肥無疑是最快速有效的瘦身方法，小編介紹幾種運動幫助妹子們成功擺脫脂肪！運動減肥無疑是最快速的減肥方法，通過運動將身體的脂肪熱量轉化爲能量消耗掉。那麼什麼運動能夠大量消耗掉脂肪，甩掉身上的肥肉呢？小編爲...

導讀：冬季雞蛋減肥月減10斤以雞蛋爲主，每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG哦！減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用...

導讀：臨近夏季，再次引起了一陣減肥熱潮，各種減肥偏方，各種減肥產品滿天飛，但真的有效嗎？無論如何，都不及下面介紹的21天減肥法，趕緊來瞧瞧21天減肥法真面目。21天減肥法快速有效，而且不易反彈，想知道如何的進行嗎？趕緊跟上腳步咯...

導讀：絕好的減肥食品吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因爲它只含有0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的。每天多吃土豆，可以減少脂肪的攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們...

導讀：不少妹子們爲了擁有好身材，故此嘗試了不少減肥方法，但是有一些方法並不利於我們的健康。下面，一起來盤點幾種危險的減肥方法吧！不少妹子們爲了瘦出好的身材，嘗試了各種各樣的減肥方法！而這當中有很多減肥方式是不利於我...

導讀：減肥：15種食物讓人愈吃愈瘦隨着人們飲食的越來越精，身體肥胖的人羣越來越多，減肥成爲了不少人的煩惱問題，下面的15種食物最適合減肥的人羣，它能讓人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含...

導讀：晚餐吃蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好。晚餐前吃點蘋果、核桃、西紅柿、草莓葡萄柚減肥效果最好，想減肥的話就趕快行動起來吧！晚餐前吃蘋果晚飯前吃一個蘋果可以讓你增加飽腹感，減少晚餐熱量的攝入，減肥...

導讀：冬天容易長胖，要說胖肯定是先胖肚子，肚子胖起來非常的難看，爲此廣大愛美人士對於腹部減肥方法非常熱衷。那麼使用哪種腹部減肥方法能得到最好的效果呢?下面我們一起來看看。冬天氣溫低，不知不覺地吃多了，加上坐多懶得...

導讀：想瘦腿？但又不愛運動？那就趕緊自制瘦腿茶吧！小編今天教大家自制瘦腿茶，輕鬆消脂瘦腿。花草茶的瘦腿功效也是非常棒的，大家不可錯過這些瘦身的法寶，今天小編教大家自制瘦腿茶，趕緊過來看看吧！檸檬馬鞭草材料：檸檬草1g，馬鞭草...

導讀：很多MM剛剛拿到貝羅的時候，一定滿心歡喜，想着馬上就可以燃燒了，於是塗了很多在身上，因爲貝羅這種東西有一個特點，就是15分鐘之內是不會有什麼感覺的，所以有的MM可能覺得怎麼不辣呢，於是加量，又在身上塗好多，並且裹上保鮮膜...

導讀：一個北京mm減肥的超強經歷，從172斤到84斤，完美蛻變。先閒話少說，把這個MM的減肥經歷圖片都發出來，讓大家開開加眼界。我北京MM曾經在加拿大留學4年，小時候由於身體素質差，爸媽總是把食補放在我日常飲食的第一位，當他們看...