瘦身減肥

導讀：獻給姐妹們一道自創瘦身菜其實在這裏潛水已經很長時間了，看着姐妹在這裏交流JF的方法，不斷爲自己目標而努力。自己不僅受到感染、更多的也有動力，嘗試着大家的方法，分享着大家的心情。...

導讀：很多減肥的MM們因受不了節食或大量運動而不得不放棄，面對性感的衣服暗自神傷，今天韓國瘦身女王們帶來她們的減肥經驗，趕緊過來看看吧！韓國瘦身女王們爲啥能成功減肥呢？甚至最少的都減去了14斤，下面來聽聽她們的減肥心得...

導讀：零食族如何減肥嗜吃零食族特徵：不分時間、地點，只要能吃東西的話，一定可以看到他的嘴巴在動。皮包中、抽屜裏總是會有一些能吃的小玩意兒；不可一日沒有東西吃，絕食抗議這等活動一定與之無緣。有的人吃零食的歷史由來已...

導讀：杜汶澤微博上大秀人魚線健身照，昔日的肥肉消失不見，取而代之的是八塊性感的肌肉，我們一起來分享一下杜汶澤的減肥心得！杜汶澤爲了拍攝《豪情2》將一身胖乎乎的贅肉甩掉，往日可愛的小肚腩不見了取而代之的是八塊壯實的...

導讀：把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥。一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試着做，就當...

導讀：“醋+洋蔥”不節食也能瘦用醋減肥是被衆多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處...

導讀：一個北京mm減肥的超強經歷，從172斤到84斤，完美蛻變。先閒話少說，把這個MM的減肥經歷圖片都發出來，讓大家開開加眼界。我北京MM曾經在加拿大留學4年，小時候由於身體素質差，爸媽總是把食補放在我日常飲食的第一位，當他們看...

導讀：絕對骨感，絕對豐滿——肥、瘦超女大比拼！超級“美女”集中營（圖），目前本類主題最齊全！環肥燕瘦各領風騷，羅卜白菜各有所愛！新貼圖片21張——並繼續後貼，絕色美女、頂級模特將陸續登場，敬請……絕對骨感，絕對豐滿——肥、瘦超...

導讀：五大流傳減肥祕藥研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素...

導讀：夏季是運動減肥的好時機，但相信有很多美眉都不喜歡運動，那麼，飲食減肥是最好的方法，夏季吃什麼減肥呢？趕緊來看看小編爲大家推薦的幾款食物。夏季吃什麼能幫助減肥呢？小編爲大家帶來五種食物，既有營養，但又能減贅肉。夏季...

導讀：減肥是人追求形體美的永恆願望。92%的肥胖者減肥後肯定反彈，而後會嘗試新的減肥法。正點閃電瘦咀嚼片完全由濃縮固體蘋果醋構成，其中的減肥成分蘋果酸脂首先進入腸道，然後隨體液循環進入人體其他肥胖部位，能將腹部及...

導讀：很多MM們都以爲睡得少吃得少就會瘦得快，其實不是這樣的，睡眠對減肥是非常重要的，一起來看看睡眠減肥法。睡眠可以減肥，你信嗎？別不信哦！小編今天給大家介紹睡眠減肥法，讓你在睡眠中輕輕鬆鬆瘦下來。有規律的睡眠時間如何...

導讀：蘋果減肥法在三天內能夠幫助MM們瘦5斤！不信？我們起來來試試！現在很多MM們都使用蘋果減肥法，因爲蘋果中含有維生素和纖維質！連續三天使用蘋果減肥可以瘦5斤左右！吃蘋果能夠讓人產生飽腹感並且低卡路里！想要瘦身的MM們不妨...

導讀：奇蹟的發生不是偶然，我的13年減肥歷程分享給大家。減肥減了13年，今年我25歲。從青春期以來，減肥就成了每日必修課。斷食、減肥藥、蘋果餐、過午不食、規律飲食＋健身、化學作用食譜、雞蛋黃瓜減肥法、七日瘦身湯、21日...

導讀：以下是肥M變靚M的成長曆程，瘦身原來是如此簡單。我瘦了，變漂亮了這是小時候的我從小就胖胖的連眼睛也麼了高中的我大一上學期的我大一下學期的我大二的我大二下學期這是我躺着照的當時在醫院的病牀上輸液現在我大三...

導讀：兩款睡前瘦身瑜伽，減肥塑身的同時還具有不錯的保健效果，下面圖解教你哦，要學的MM就來看看吧！睡前做一下瑜伽，瘦身又保健，何樂而不爲呢？而且多做瑜伽對女性朋友也有很好的保健功效，下面圖解教你哦！束角式：在睡前做這款瑜伽不...

導讀：春季減肥多吃水果有意想不到的驚喜，下面推薦幾款適合減肥的水果給大家，讓大家越吃越瘦。春季如何減肥呢？懶得運動的MM們，不妨試試吃水果減肥，春季很多水果都是減肥佳品，趕緊試試吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的...

導讀：在冬季最容易堆積脂肪，妹子們可要當心咯！現在，小編和大家分享幾個冬季最有效的減肥瘦身方法。到了冬天，爲了避免脂肪囤積，變成小胖妹，各位妹紙們可要注意減肥瘦身咯！本期，小編給大家帶來幾個管用的冬季減肥瘦身方法，讓各位...

導讀：跳繩可謂是最容易有效的運動了，而且在家裏也能做到，爲了我們的美麗，堅持下去哦。現代人每天做運動的目標不僅僅是減肥了，更多時候是爲了身體健康。而如今也有越來越多的都市白領，將跳繩作爲一種平日裏簡單容易進行，並且...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

導讀：10位國內女明星瘦身方法，跟着明星一起去減肥！明星瘦身自然有方法像張曼玉、鄭秀文、關之琳、周迅等國內女明星都是有自己的減肥祕籍的。下面就來看看10位明星的減肥瘦身心得！張曼玉瘦身方法：果汁當午餐張曼玉完美的身...

導讀：夏季減肥食品苦瓜減肥是要生着吃才能達到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條纔可以。因爲苦瓜裏含有大量的清脂素，這是很有根據的。不防來試試！苦瓜是很苦，看你能不能堅持了！！合理的飲食，別把身體減壞了，千萬別用藥物啊，多...

導讀：夏天瘦臉，怎麼才能快速做到呢，這個炎炎夏日，對於減肥瘦身都是非常適合的季節，那麼正確地把握住日常生活中的細節，達到快速瘦臉的效果，其實很簡單，馬上爲你揭曉。我們愛美的女士們都會爲了大餅臉而煩惱不堪，但是又沒有適合...

導讀：減肥最前線:3天減肥10磅減肥已經是社交活動裏面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人羣之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜...

導讀：減肥的方法多種多樣，無奇不有，小編和你一起細數那些奇葩另類的減肥方法！最近，在網路上傳來了不少的奇葩減肥方法，至於有沒有效果小編就無從得知了！下面，小編就爲你細數一下那些奇葩的減肥方法吧！1.日本吹氣球減肥據說，想要...