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提要：女人一旦出現氣血不足時就會馬上衰老，那麼補血補氣養顏喝什麼湯最好？小編也有過這麼一段時間，氣色不好，臉色非常暗黃，面板粗糙，身體抵抗力非常低，動不動就感冒，所以小編明白女性補血補氣的重要性，事關健康和美麗的事情，當然...

提要：哈蜜瓜銀耳紅棗羹是一道滋陰潤燥的糖水，下面就教大傢俱體的做法，一起來學學哦！哈密瓜的做法很大，今天要教大家做的是哈蜜瓜銀耳紅棗羹。材料：哈密瓜1500g，銀耳、紅棗、枸杞子適量。（圖片id：38981158，哈蜜瓜銀耳紅棗羹）步驟1...

1、紅棗銀耳湯眾所周知紅棗是一種最常見的補氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補...

提要：阿膠是傳統的滋補上品，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，那它的食療方法有哪些呢？下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多，接下來和大家一起分享下。（圖片id：20781305，阿膠的食療方法）阿膠雞蛋糖水材料：東阿阿膠1片，雞蛋1個，冰...

提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡...

提要：蓮子有養心安神、降血壓、降血脂的作用，性味甘平去溼氣，很適合夏天食用，煲上一款蓮子燉排骨既不油膩又好喝。排骨和很多食材都可以煲湯，加上蓮子補氣安神又止瀉，很適合大學聯考的學生喝，看看怎麼煲。食材：排骨400g，蓮子100g，鹽...

提要：經期一定要養生，因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部，按照以下經期養生食譜吃，暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天，因為真的太難熬了，痛經痛得無法動彈，面無血色，很多人女生說，經期是女生最脆弱的時...

提要：身體虛弱的朋友可以通過食補來增強身體機能和免疫力，今天就給大家介紹這道新開河參燉鴿子，一起來學習下。新開河參燉鴿子的做法簡單，按照以下的步驟來做就可以了，快來試試吧！主料：鴿子一隻。調料：新開河參半條，元肉十粒，枸...

提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因為氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯——黃芪紅棗雞湯。黃芪紅棗雞湯...

提要：女人缺少血氣就會出現失眠、面板乾燥、頭髮開叉等症狀，女人補血補氣食譜更不可少，讓女人永遠保持年輕。女人一生最重要的事就是補血補氣，食療是最好的方法，女人補血補氣食譜推薦給你。（圖片id：20392434，女人補血補氣食譜...

提要：白芍又稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物，白芍還可以入藥，那麼白芍的功效與作用有哪一些呢？白芍是芍藥，也是中國七夕節所代表的花卉，代表著愛情，是花相，但是多數人們都把它當作入藥處理，那麼白芍有什麼功效與作用呢？下面讓小編...

提要：好氣色是吃出來的，女人冬季補氣吃什麼好？下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣，那麼，女人冬季補氣吃什麼好呢？一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱，香菇可補氣、祛溼、養胃、潤肺的功效，女性...

提要：冬季幾乎所有的女性都是手腳冰涼、怕冷怕寒，這是因為氣血不足引起的，小編為大家推薦幾款冬季補氣養血食療方，讓你冬季越吃越美麗。冬季補氣養血當然是食療效果最好了，趕緊試試下面的幾款補氣養血食療方，冬季再也不用做...

提要：鯽魚含有豐富的蛋白質，對於去皺紋、睡眠不足有很好的療效哦！鯽魚有豐富的蛋白質，吃多了，可以令肌膚恢復彈性，可以減輕皺紋哦！愛美的妞們，怎可錯過呢？一起來看看鯽魚湯有什麼樣的做法吧！鯽魚湯做法一：豆腐鯽魚湯原料：鯽魚，嫩豆...

提要：黃芪枸杞一起煮的茶水是很好的補氣良方，別隻看材料簡單，配對藥方，再來治療相應的症狀，效果很好！枸杞我們經常見而且經常用來煲湯，黃芪配枸杞煮茶可能只是少部分人聽過，它們配在一起煮出來的湯水有什麼功效就更少人知道了...

1、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。2、紅糖紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。3、...

紅薯：味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和面板...

提要：有些女性朋友由於身體虛弱，臉色暗黃，氣血不足，不用擔心，堅持喝以下這款當歸山藥羊排湯，幫你改變面黃血虛。用當歸和山藥來煲湯可以調理氣血，加上滋補的羊排效果就更好，看看怎麼做的。材料：當歸15克，黃氏30克，羊排200克，山藥1...

1、牛肉牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養血，春季食用牛肉還可以暖胃補益。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而及時補充身體能力，提...

提要：手腳冰冷、畏冷怕寒是百分之九十女性，在冬季都有的現象，想要解決這個煩惱的問題，補氣補血是關鍵，下面介紹的幾種食材，非常適合冬季補血補氣，趕緊來瞧瞧。冬季補血補氣，要選對食材，趕緊看看小編為大家整理的幾款食材，補血補...

氣不足女人吃什麼補氣一、瘦肉蔘湯所需主料：準備好半斤的豬瘦肉(注意要全瘦的，不要帶有肥肉，不然燉出來的湯水很油膩)，再準備好20G的花旗參(購買之後，讓藥店員工幫忙切片，採用機器切割能夠切成更加均勻)，還要準備1片生薑。烹...

提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因為貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一下青春保持祕訣吧，吃些什麼可以補...

提要：核桃具有補大腦、治失眠、助美顏、抗衰老、益心臟等功效，今天就用它來做一道補氣益腦菜譜——核桃蛋黃豆腐。豆腐是補益清熱養生食品，加上補腦的核桃還有營養的蛋黃做成的這道核桃蛋黃豆腐很養生哦，做法超簡單的。主...

提要：很多人吃過榴蓮，順手就把外殼扔掉了，那就真是可惜了,用來煲烏雞湯也不錯哦，補血養氣，滋潤養陰呢。榴蓮殼去掉外面的釘殼外皮以後，裡面的白色部分可是煲湯的寶物，煲烏雞湯最好了，看看怎麼煲哦！用料：榴蓮殼100克，烏雞1只，紅棗5...

提要：本期小編為大家分享冬季補氣豐胸方法，讓cuo悄悄升級，趕緊一起往下看看吧。冬季該如何豐胸呢？下面小編就和大家分享冬季豐胸的最佳方法，想要豐胸的朋友趕緊一起來看看吧。（圖片id：38981158，冬季如何豐胸）常吃百合，清肺補氣...