瘦身減肥

導讀：不少妹子們為了擁有好身材，故此嘗試了不少減肥方法，但是有一些方法並不利於我們的健康。下面，一起來盤點幾種危險的減肥方法吧！不少妹子們為了瘦出好的身材，嘗試了各種各樣的減肥方法！而這當中有很多減肥方式是不利於我...

導讀：西紅柿冬季減肥方法讓你恢復S曲線，減肥，這兩個簡單的字眼，卻似乎成了美眉們的終身大事，最近一本名為《晚間西紅柿減肥》的讀物在日本發行，就火速受到了讀者的關注和追捧，沒錯，西紅柿也能減肥。西紅柿冬季減肥方法讓你恢...

導讀：美味水果1日蘋果瘦身餐吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等...

導讀：春季減掉這三個部位的脂肪下腹部、大腿內側和手臂後側，這是冬季容易發胖的部位，雖然“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的針對訓練，對減脂來說功效不大，但是我們在鍛鍊的時候需要特別“照顧”這些部位。不然，當春暖花開之後，穿上單衣...

導讀：每個女人都希望自己的胸部能更挺一點，擁有完美的胸型。冬天是適合豐胸的季節，那麼冬天豐胸有什麼好的豐胸方法呢？下面就來看看達人們指點你冬季豐又減肥的方法，讓你可以快速擁有玲瓏有致的身材。愛美的女性總是在不斷...

導讀：夏季保健食譜西瓜：【科屬】為葫蘆科植物西瓜的果實。【別名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味歸經】性寒，味甘；入心、胃、膀胱經。【功效主治】清熱解暑，除煩止渴，利小便。主治暑熱疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生瘡，風火牙痛，熱病...

導讀：減肥最前線:3天減肥10磅減肥已經是社交活動裡面的最佳話題了,除了如何投資炒股票,在人群之中只要提起“減肥”兩個字，馬上發現有很多志同道合者，你一言我一語，男男女女們立刻就交流上了心得體會。有人的祕訣是少吃菜...

導讀：想要成功減肥，得先排毒，小面小編教大家幾個日常排毒減肥小妙招，讓大家健康瘦身。為什麼眾多人減肥不成功呢？就是因為體內積聚了許多毒素而導致無法減掉贅肉，只要把身體的毒素清除掉，贅肉自然就會趕緊溜走了，趕緊學習下面...

導讀：紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。紅蘿蔔含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素，及維生素B1、B2、C、D、...

導讀：以下是肥M變靚M的成長曆程，瘦身原來是如此簡單。我瘦了，變漂亮了這是小時候的我從小就胖胖的連眼睛也麼了高中的我大一上學期的我大一下學期的我大二的我大二下學期這是我躺著照的當時在醫院的病床上輸液現在我大三...

導讀：春季減肥多吃水果有意想不到的驚喜，下面推薦幾款適合減肥的水果給大家，讓大家越吃越瘦。春季如何減肥呢？懶得運動的MM們，不妨試試吃水果減肥，春季很多水果都是減肥佳品，趕緊試試吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的...

導讀：懶人減肥要保證一日三餐，正餐多吃蔬菜水果，同時多做點家務，保證充足的睡眠，堅持下來就肯定可以瘦身成功。懶人減肥也有方法，介紹幾種最有效的方法給大家，想輕鬆就瘦下來的話一定要多學習一下。再懶也要保證一日三餐有的...

導讀：OL3招吃回靚膚好身段1、吃出苗條不少女性，由於長期坐辦公室，壓力大，活動量小，引起身體肥胖。辦公室女性除了加強運動外，飲食上適當調理，也會吃出苗條。下面是幾款瘦身選單。●雙菇苦瓜絲原料：苦瓜150g，冬菇100g，金針菇100g...

導讀：保持健康的飲食配合瘦身精油和減肥儀是冬季減肥的最好方法。寒冷的冬天也不能放下減肥的重任，一定要堅持下去哦！教你幾個減肥的最好方法，冬天也可以輕鬆瘦下來！冬季減肥的最好方法1、保持飲食三高三低冬天要儘量吃得...

導讀：下半身肥胖是很多人的痛處，對於這樣的身材最好進行有針對性的運動，讓體形更完美。示範動作1：緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱，左腳平穩踩在地上，同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面，雙手自然垂下，然後將...

導讀：冬天容易長胖，要說胖肯定是先胖肚子，肚子胖起來非常的難看，為此廣大愛美人士對於腹部減肥方法非常熱衷。那麼使用哪種腹部減肥方法能得到最好的效果呢?下面我們一起來看看。冬天氣溫低，不知不覺地吃多了，加上坐多懶得...

導讀：夏季是運動減肥的好時機，但相信有很多美眉都不喜歡運動，那麼，飲食減肥是最好的方法，夏季吃什麼減肥呢？趕緊來看看小編為大家推薦的幾款食物。夏季吃什麼能幫助減肥呢？小編為大家帶來五種食物，既有營養，但又能減贅肉。夏季...

導讀：為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃...

導讀：加索爾因為超重身體狀況下滑，科比與其分享瘦身祕籍，稱節食對瘦身很重要！12月14日賽季開始，湖人隊中的中鋒保羅-加索爾的表現並沒有達到預期中的效果。在他抱怨球隊的戰術體系時，卻忽略了他發福超重身體狀態下滑的狀況！...

導讀：食譜3類七天減肥3-5公斤想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1．全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞...

導讀：我們進行冬天減肥的最好方法，天天堅持冬天健美5步操，跟身材走樣說拜拜！導讀：夏天是健美的旺季，進入冬天之後，很多MM覺得寒冷就放棄健美了。可是冬天更需要持之以恆地進行鍛鍊，因為冬天比較寒冷，我們一般都會不自覺地吃進...

導讀：為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪喔！為什麼光飲用豆漿就能達到瘦身效果呢？其實，從開始飲用到吸收消化，豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃...

導讀：明星們的產後減肥所謂格式各樣，高消費地聘請營養師們為他們打造健康快速的減肥方法，這些方法我們平民百姓們也是可以借鑑一下的！看看明星媽媽們的產後快速減肥方法吧！明星們的產後減肥所謂格式各樣，高消費地聘請營養師...

導讀：考慮到學生的減肥情況，就多了很多限制，那麼學生懶人怎麼減肥最好呢？由於學生運動相對自由，另外還可以把握放學後和睡覺前的時間運動，下面為大家介紹幾種學生懶人減肥的好方法。一、日常運動1、跑步跑步幾乎是學生每節...

導讀：苦瓜減肥是最近非常流行的一種減肥法，但怎樣吃苦瓜才更有效呢？一起來看看正確的苦瓜減肥法。苦瓜減肥效果如何呢？怎樣吃才更有效更安全，下面小編就與大家一起聊聊苦瓜減肥法那些事。苦瓜減肥的三個理由1、含膳食纖維：...