美體塑身

導讀：豐胸體操小動作“大”作用，第一節，擴胸運動。第二節，集中胸部運動。第三節，集中抬高運動。不是誰都可以像蔡依琳25歲還“二度發育”升至GCup，豐胸手術有危險，利用內衣慢慢“撥”出來又勒緊不舒服。難道就沒有辦法讓胸部...

導讀：分享一位豐胸和祛痘成功MM所用的方法。以前總是羨慕別人的mimi又大又挺的，現在沒想到自己的mimi也爭氣了。呵呵~~~~先看圖吧！^_^經過朋友豐胸成功，讓我羨慕不已，經過多番詢問，才知道是吃了叫“冰泉牌女人豆漿”和“葛...

導讀：本文是教你如何能使自己的腳腕變得漂亮纖細一些女生總是抱怨自己的腳難看，也不知道如何去改變，不用苦惱啦，下面就教你這個既能鍛鍊身體又能讓你的腳變得更漂亮的方法，看好咯。A按摩腳掌利用指壓棒按摩腳掌，如果沒有指...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

導讀：進入冬季，很多人都經常用熱水泡腳，尤其是中藥泡腳，配合按摩，可以起到強身健體、祛除疾病的作用，但是也要掌握正確的方法喲。冬季泡腳並不是一盆熱水就搞掂了，當中也有很大的學問哦，下面我們一起來學習下正確的泡腳方法吧...

導讀：美背三部曲，簡單美體操造就窈窕mm。背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性...

導讀：你是否在為自己的頸部不夠美而苦惱呢？如果有這樣的困擾，不妨來試試魚式瑜伽吧！魚式瑜伽動作是雙膝回蜷交叉形成蓮花坐狀，形似魚的尾巴，雙手合十形似尖尖的魚嘴，可拉伸頸項，柔韌脊柱，打造優雅完美頸部線條，下面我們一起來詳...

導讀：只要幾分鐘以及每天堅持下去，不用其他條件，豐胸容易出效果，我們來看看怎麼做這個幾分鐘的小運動吧！你是不是覺得吃了很多豐胸的食物，你的胸部卻沒有什麼變化？那你就要嘗試一下本站為你推薦的豐胸小運動了，每天只要幾分鐘...

導讀：養血讓女性更加健美由於女性生理有周期耗血多的特點，祖國醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者，還極易...

導讀：深受人們喜愛的家庭桑拿浴箱，使用方便，在家就能享用到美容保健的功效，讓你變得越來越健康美麗！隨著人們的生活水平不斷提高，越來越多的人開始注重養生保健，家庭桑拿浴箱的出現更是深受廣大人們的喜愛，在家就能使用，達到排...

導讀：本文帶來懶人豐胸經驗談，你可不要錯過咯。豐胸最關鍵的事情是什麼？是堅持。成功豐胸最關鍵的事情是什麼？是選對方法。對於豐胸，我算是過來人了。曾經為某些產品而心動不已，曾經失敗過，曾經心灰意冷，曾經絕望放棄。而當我...

導讀：那個叫空氣絲襪吧，不是粉底，如果是身體修飾粉的話benifit有，貌似現在這兩樣內地只有網購。（圖片ID：41243102，粉底）……那個叫空氣絲襪吧，不是粉底，如果是身體修飾粉的話benifit有，貌似現在這兩樣內地只有網購。...

導讀：我用他家的面膜效果不錯，推薦使用。往臉上抹的東西一般，我臉上長痘痘，用他家的去印霜效果不好（圖片ID：36275280，護膚品）……我用他家的面膜效果不錯，推薦使用。往臉上抹的東西一般，我臉上長痘痘，用他家的去印霜效果不好...

導讀：不是教你跑步、做瑜伽這些難度較高的運動來豐胸，教你豐胸的這些小練習很簡單，並且是針對胸肌來進行的，絕對有效，你也來試一試吧！適當的運動可以降低乳癌的發病機率！並且可以促使乳房第二次發育，使其變得更加飽滿和堅挺！尋...

導讀：文章介紹了一位女生的瘦腿成功經驗，另外還有就是去水腫的方法我個人試過的方法中,這些最有效。1.深蹲(蹲起運動):減大腿,每天來個一百個,你可以分早晚各五十咯,一個星期都可以有效果的了2.跳繩:跳繩要雙腳跳才比較...

導讀：哺乳期用什麼化妝品保護臉部面板比較好？用鬱美淨挺好的，再配以淡鹽水洗臉，效果更好．哺乳期用什麼化妝品保護臉部面板比較好？...

導讀：正確的跳繩減肥方法，有效地保護身體機能，同時幫助強效瘦身，這些方法包括了腳掌不全落地跳繩，雙腳跳轉變成交替跳和正確挑選跳繩的地方等，這些都是對減肥比較重要的正確跳繩方法哦。減肥，跳繩可以嗎？可以，只要方法是對的，正...

導讀：文章是運動與飲食相結合的瘦腿方法窄肩，脂肪囤積在臀部、大腿，這是困擾東方女性的梨形身材。如果你是這樣的身材，又鍛練沒效果，脂肪就是下不去的話，不要灰心，下面就教能幫你持續地擁有修長、緊實的雙腿，改變你的梨形身材...

導讀：想要在秋季不花錢又取得好效果的健身方法您知道有哪些嗎？首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早過，氣溫逐降。有專家開出“時令選單”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有...

導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看，趕快來學習消除副乳妙招！第...

導讀：減肥20斤不是夢，下面帶來減肥20斤的超神方法！06年，一個偶然的機會，跟了我的老闆去了健身房，從此愛上了健身，可老闆卻因為公事也很少來了。（現在想想還真有點佩服自己的意志力，竟然能堅持下來）健身道路上的酸甜苦辣都嚐盡了...

導讀：文章教你如何能把雙腿變美1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得...

導讀：大家都熟知，跑步能減肥，那必須要看看方法是否正確，正確的跑步減肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的時間以及面朝前方來跑，那樣就能達到有效的減肥啦。跑步的方法，正確了，也就能幫助到肥胖者甩掉多餘脂肪，方法不正確的...

導讀：臭臭和公主使用雅詩藍妮豐胸日記，一起來看看。個人情況簡介20歲，兩年前有過一個寶寶，懷到3個月多才流掉，當時MM都有了奶水，現在MM有點點下垂，帶32A的文胸豐胸歷程2007年5月22日想買豐胸的產品不是一兩年了，哈哈。精油？各...

導讀：原來瑜珈這樣做可以美體塑形，能讓你變成優美瑜珈人。有沒有經常運動？我所說的運動不是大動作的運動，而是小動作小部位的運動，雖然是小動作，但是對你美體塑形很有幫助，不信？往下看就知道了。下面的方法有一些有助於美容的...