美体塑身

导读：很多人都希望自己能够拥有一张小巧秀气的迷人瓜子脸，但是并非人人天生都能够拥有这一特征。本站的瘦脸运动绝对能够让你轻松减掉脸上的肉肉，塑造一张迷人的小巧脸庞。也许你正在为自己圆圆的包子脸苦恼，对于自己脸上...

导读：瑜珈雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量，经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样，那现在从零开始练瑜伽吧。减肥的方法有很多，瑜伽减肥是非常好的一种减肥方式。每天坚持做瑜伽动作可以...

导读：我用雅芳呢，感觉真的很好，因为做为女人，是尝试了很多牌子的，但感觉雅芳的很柔和，滋润美白效果也很好的。你可以试试，因为没个人的肤质都不一样的，选择适合你自己的就好。（图片ID：46530079，化妆品）……我用雅芳呢，感觉真的很好...

导读：冬季如何才可以丰胸又减肥呢？小编给大家推荐几个既能减肥又可以丰胸的食谱，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季丰胸减肥，就要从饮食做起，下面这几个吃法可以帮助减肥，还能丰胸。黄豆减肥丰胸黄豆中含有丰富的蛋白质...

导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的OL，腰腹部的脂肪难以消耗掉，久而久...

导读：本文带来懒人丰胸经验谈，你可不要错过咯。丰胸最关键的事情是什么？是坚持。成功丰胸最关键的事情是什么？是选对方法。对于丰胸，我算是过来人了。曾经为某些产品而心动不已，曾经失败过，曾经心灰意冷，曾经绝望放弃。而当我...

导读：桑拿起源于芬兰，最近几年在国内非常流行，今天小编就带你了解下蒸桑拿的好处与坏处。蒸桑拿就现在来说，是一种时尚的休闲方式，而且喜欢桑拿浴的人也越来越多，那么蒸桑拿的好处与坏处都有哪些呢？桑拿机理传统桑拿浴是指在...

导读：1965年第一届奥林匹克先生拉里.斯科特说:“健美百分之九十来自营养”1993年肖恩·雷也有同样的说法：“我可以轻而易举地、愉快地完成力量训练和其他训练，但是饮食及辅助食品的补充则要有一定的规则。“高水平的职业...

导读：文章教你如何能把双腿变美1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2、在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得...

导读：并列榜首发型一平头。。。。。。。。。。。。。。。。...

导读：针对商场、电视购物节目推销的甩脂机，北京市消费者协会昨天发布消费警示，提醒消费者“减肥没有捷径”，选择此类产品应慎重。据悉，北京许多商场都在“热销”甩脂机，而且在各地电视台和网上也在铺天盖地地热播甩脂机的减...

导读：室内健身器材有哪些？今天给各位爱运动、想减肥的朋友介绍2019新款室内健身器材大全，让您找到适合自己的运动器材。本站给大家介绍2016新款室内健身器材大全，帮助大家了解使用各种运动器材，练出好身材。一人曲懒人塑身...

导读：你好选择粉底不是越白越好的粉底的颜色要选择脸跟脖子的中间色（因为通常脸会比脖子白一点）这样才会自然肤色也会显得好看你可以到专柜去请专柜小姐给你推荐（个人比较推荐羽西的粉底颜色比较全）另外如果肤色黄可以选择...

导读：你是否在为自己的颈部不够美而苦恼呢？如果有这样的困扰，不妨来试试鱼式瑜伽吧！鱼式瑜伽动作是双膝回蜷交叉形成莲花坐状，形似鱼的尾巴，双手合十形似尖尖的鱼嘴，可拉伸颈项，柔韧脊柱，打造优雅完美颈部线条，下面我们一起来详...

导读：原来瑜珈这样做可以美体塑形，能让你变成优美瑜珈人。有没有经常运动？我所说的运动不是大动作的运动，而是小动作小部位的运动，虽然是小动作，但是对你美体塑形很有帮助，不信？往下看就知道了。下面的方法有一些有助于美容的...

导读：进入冬季，很多人都经常用热水泡脚，尤其是中药泡脚，配合按摩，可以起到强身健体、祛除疾病的作用，但是也要掌握正确的方法哟。冬季泡脚并不是一盆热水就搞掂了，当中也有很大的学问哦，下面我们一起来学习下正确的泡脚方法吧...

导读：如何减肥，很多人都在减肥药、减肥运动之间晕头转向。下面向你推荐既简单有行之有效的科学健康减肥方法——慢跑减肥法。很多梦想减肥的MM被各式瘦身运动搞得头晕脑涨，减肥运动还没做，光选择减肥方法就已经累趴下了，到...

导读：现代人生活忙碌，工作紧张，偶尔去蒸蒸桑拿可以缓解压力，放松身心，那蒸桑拿还有什么作用呢？一起来了解。蒸桑拿是很多白领一族的减压方式，好处多多，今天就来看看蒸桑拿有什么作用，还有需要注意的事项。什么是桑拿桑拿，又称芬...

导读：丰胸体操小动作“大”作用，第一节，扩胸运动。第二节，集中胸部运动。第三节，集中抬高运动。不是谁都可以像蔡依琳25岁还“二度发育”升至GCup，丰胸手术有危险，利用内衣慢慢“拨”出来又勒紧不舒服。难道就没有办法让胸部...

导读：分享一位丰胸和祛痘成功MM所用的方法。以前总是羡慕别人的mimi又大又挺的，现在没想到自己的mimi也争气了。呵呵~~~~先看图吧！^_^经过朋友丰胸成功，让我羡慕不已，经过多番询问，才知道是吃了叫“冰泉牌女人豆浆”和“葛...

导读：很多美眉想通过练习瑜伽来减肥，但是又不知道从哪里开始练习，今天本站给初学者带来了初级的动作教程，适合每一个MM，想学的跟着来吧！瑜伽的练习需要坚持才能收到相应的效果，经常练习不但有益健康，而且可以让身上多余的肉肉...

导读：母其弥雅,被称为“亚洲最美瑜伽教练”,“瑜伽第一美女”，结合多个瑜伽流派自创了“弥雅瑜伽”，今天就由她来进行教学，MM们不要错过罗！瑜伽可以调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，加速血液循环、排除体内毒...

导读：近年来，面部刮痧已成为一种美容方法，那么面部刮痧的好处和坏处是什么呢？良性的面部“刮痧”刺激能起到排毒养颜、舒缓皱纹、保健养颜的功效，但是不当的面部刮痧也会带来一些负面效应，下面我们一起来看看面部刮痧的好处...

导读：不能。现在肥胖是全球的问题，不仅仅是女性的美没有了，更重要的是健康受到了威胁。不知道从什么时候起，利用机械甩脂减肥法被头脑“精明”的人士提了出来，于是甩脂机也是从大到小，越来越精致，功能越来越“神奇”，真是象广...

导读：有氧运动不仅可以强身健体，还能达到减肥瘦身的目的！不信？我们一起来尝试一下！有氧运动指人体在氧气充足的情况之下进行的体育锻炼。有氧运动既能够起到健身的作用，还可以达到减肥瘦身的目的！每天坚持进行有氧运动能够让...