减肥食谱

提要：夏天减肥真痛苦，今天来一杯芹菜苹果汁吧，在夏天喝这样一杯蔬果汁不但能解暑还能帮助减肥呢。减肥的MM们都知道芹菜有降压降脂的作用吧，苹果更是减肥的好水果，今天小编教大家做芹菜苹果汁，让它伴你度过夏天艰难减肥季。...

导读：产后减肥食谱清蒸茄段茄子中的紫皮含有大量的维生素E、P与B族维生素，可有助于降低胆固醇，并有效消除水肿，对产后瘦身很有帮助。鲈鱼姜汤鲈鱼是高蛋白、低脂肪的食物，有着很高的营养价值，可补充丰富的营养，不但促进身体...

提要：脸为什么会发胖？本期小编告诉你妙招——清晨5分钟瘦脸按摩操！瘦脸得从清晨做起，早晨起床后，花五分钟进行一套脸部拍打、按摩操，你就能拯救肿肿的眼睛、紧致浮肿的脸部，变迷人的v脸，本期小编教大家做瘦脸操！2mins脸蛋的醒...

导读：辣椒减肥法是时下非常盛行的一种减肥方法，本文小编给大家带来辣椒减肥食谱，让你越吃越苗条。辣椒减肥法也是现在很流行的一种减肥方法，下面小编给你们介绍辣椒减肥食谱，既美味又可以瘦身，越辣越苗条哦。今日减肥看点：辣...

导读：进入大学，学习相对宽松了些，但是身材可不能宽松，来到冬季这个囤积脂肪的季节更要注意，不妨从饮食做起，看看大学生冬季减肥食谱。大学的生活相对清闲，难免会发福，尤其是宅男宅女，下面给各位大学生介绍冬季减肥食谱，怎么吃也...

提要：今年很流行黑木耳粉减肥呢，不少MM已经亲身验证啦，超有效哦，赶紧来看吧。黑木耳是一种具有极高的营养价值和药用价值的真菌，它不仅能够滋肾养胃、还具有益气强身、活血等功效，听说今年流行黑木耳粉减肥，不少MM已经亲身验...

导读：七天减肥食谱，瘦身汤配合着一些健康的减肥食谱，效果很好哦！想在七天里快速瘦身？想通过运动，那似乎有点艰难，下面给你推荐几一周减肥食谱，在饮食上下苦功，有时候会收到意想不到的效果哦！一、瘦身汤做法首先教大家制作一款瘦...

导读：生活中有些朋友担心发胖不敢吃多，今天小编特地搜罗了几款家常的减肥食谱，随便吃也不怕胖，看看是什么。这几道家常减肥食谱，不用节食，按照方法来做，不知不觉就瘦了，快来学习吧！一、奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少许，乳酪少许，...

导读：瘦美人是现在的潮流时尚，爱美的您是否正为发胖而发愁？且看本站怎样搭配一周的减肥食谱吧。随着服饰穿着的换季，我们的减肥也从夏天炎热进入秋天时刻，本站特意为爱美的您精选一周的减肥食谱，让你食得丰富的同时，健康的瘦...

提要：秋季喝粥健康减肥，既可养生又可减肥瘦身，效果很不错哦。秋季健康减肥食谱，想知道秋季吃什么减肥就跟小编来吧！秋季健康减肥食谱一、芝麻粥将洗净泡好的糯米、枸杞、黑芝麻、大米放入烧开的水中，搅拌，这样才会不粘锅哦，用...

提要：接下来，将为大家推荐5款营养的减肥餐做法。对于那些正在减肥的MM们，平时我们的饮食对减肥的成败也有着至关重要的影响哦，下面随小编一起看看以下的5款营养减肥餐做法吧。营养减肥餐做法一：兰香子水果羹主料：兰香子15g...

导读：选择低卡路里减肥食谱，不节食也能快速帮助消除脂肪赘肉，是最健康的减肥法。下面给大家带来低卡路里减肥食谱，这对于吃货们，是最能接受的减肥方法，想要减肥而又不想节食的朋友，赶紧来看看。低卡路里食物芹菜减肥食物热量...

提要：对于那些天生怎么吃不胖的小姐姐们，小编甚是羡慕啊。对于正在减肥的小姐姐们来说，你们知道吃什么食物减肥效果快吗？今天分享资深减肥达人的减肥小妙招给大人，利用食物去减肥。对于吃货来说这是一个非常靠谱的减肥方法...

提要：年节将至，宴请客人餐桌上必少不了肉食，那么正在减肥的朋友们在春节吃什么肉不会长胖呢？随着现在的生活条件越来越好,几乎每一个人都成为了无肉不欢者，下面小编便为大家五种在春节可以放心吃的肉类，一起来看看吧。吃什...

导读：冬季减肥食谱的三餐推荐，还有食谱的一些相关选择和食量介绍。冬季一日三餐减肥食谱推荐，想瘦身的不妨来看看！1、早餐饮料+副食早餐的饮料可以选择一些低脂的牛奶和新鲜的果汁、蜂蜜绿茶等，无糖豆浆也可以，喜欢喝粥的可...

提要：现在网络流传的哥本哈根减肥食谱越来越红了，也得到很多人的验证，据说在13天内就能减掉20斤。哥本哈根减肥食谱真的这么有效果吗？相信大家都想知道吧！那就一起来看看小编整理好的哥本只要减肥食谱吧！哥本哈根减肥食谱一...

提要：本期小编为大家分享七天快速减肥食谱推荐，轻松帮你在最短时间内达到瘦身效果，赶紧一起来看看吧！想要七天快速减肥不是一个梦，下面小编就和大家分享七天快速减肥食谱推荐，想要减肥的朋友们赶紧一起往下看看吧。第一天早...

导读：很多人在瘦身减肥的时候往往忽略了营养的吸收，对身体的健康大大不利。如果有一个既健康又营养的瘦身减肥食谱，瘦身和健康就能两全了。如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一...

提要：本期小编为大家分享圣诞节减肥食谱，让你轻松在圣诞节过个浪漫约会喔！圣诞节马上就要到了，下面小编就和大家推荐圣诞节减肥食谱，一起往下看看吧。第一天早餐：半个烧饼夹里脊上午：找个空闲时间做一套简单的瑜伽瘦身操午餐...

提要：豆浆减肥法的五大点，你知道豆浆减肥法的原理和功效吗？下面小编跟你一一介绍哦。豆浆是我们日常生活中常喝的，它不仅营养丰富还具有很好的减肥功效哦，下面小编将告诉你豆浆怎样减肥。一、豆浆可促进脂肪燃烧豆浆里含有...

提要：民间的减肥方法多得不得了，网上一查比比皆是，但是真正有效的方法你知道多少呢？下面为大家介绍四款有效中药减肥偏方，有需要的朋友不妨试试。减肥在社会上已经成为了一种时尚，几乎多有人都在践行减肥这项任务，随着社会发...

提要：身体不怎么好但又想减肥的MM是不是非常担忧呢？别担心，下面教大家怎么做冬季中药减肥汤。自己学会做一些中药减肥汤品，既补身又瘦身，快来看看怎么做冬季中药减肥汤吧！黄芪白芷汤此汤主治单纯性肥胖症。最大的特点是副作...

导读：忙碌了一年，终于可以松口气停下来歇歇了，可是减肥的“工程”就不能歇了，如果一歇，它将意味着你前功尽弃，趁此佳节，为您订制10天的瘦身套餐，以作参考。忙碌了一年，终于可以松口气停下来歇歇了，可是减肥的“工程”就不能歇了...

提要：很多女性都时刻想着减肥，但是又不想花费太多的时间在减肥上面。本文为大家介绍简单的冬日白菜减肥食谱，快速达到瘦身减肥效果，一周瘦6斤。中国的白菜栽培源远流长，约有六千多年的历史，《本草纲目拾遗》有记载白菜甘温...

提要：当年王菲产后能快速恢复到如此苗条的身材，是全靠这道巫婆汤，要减肥的MM们，赶紧来试试吧，一周能减15斤左右呢！最近网络上疯传着一种神奇有效的恐怖减肥方法，而这种方法就是巫婆汤快速减肥法了，为何叫她巫婆汤呢，就是因为它...