健康保健

提要：現在的年輕人不注意休息，經常熬夜，吃過多上火熱氣的東西，容易造成口腔潰瘍，疼痛難受，就算是再美味的食物也沒心情享受了，一般也要一週到兩週才能癒合，口腔潰瘍怎麼才好得快？小編昨晚吃了一頓燒烤，今早一起來口乾舌燥，嘴脣上...

提要：雖然説膳食纖維不可以被人體所消化和吸收，但膳食纖維在我們體內生理方面還充當相當重要的角色的。膳食纖維最直接面對的對象就是我們的腸道，自然它在護腸潔腸方面有着十分大的作用，一起了解一下膳食纖維的生理功能。...

提要：如何補充膠原蛋白？補充膠原蛋白的食物包括有豬蹄、牛筋、魚等，本文將為大家介紹如何補充膠原蛋白，補充膠原蛋白的食物。容顏的衰老大多是因為膠原蛋白的流失，導致皮膚鬆馳，黯黃老化，那麼有哪些食物可以補充膠原蛋白呢？下...

提要：冬季泡腳，勝過補藥，那冬季用什麼泡腳好？在熱水中加入一些中藥，功效更佳哦。冬季寒冷，睡前泡泡腳不但促進睡眠，還能養生，下面就來看看冬季用什麼泡腳好。1、熱水泡腳功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天，堅持用熱水...

提要：今天分享的精彩內容是：中醫夏季養生小常識，這幾點你需要知道。中醫醫術文化博大精深，不傷根本，快速調理身體健康養生，提高身體免疫力的同時還能抗衰老美容，中醫養生讓你健康，讓你氣色佳。一拒絕冷飲對於炎熱的夏季來説，冰...

提要：其實按理説現在生活條件變好了，應該很多人懂得養生這方面的知識，但是依然有許多中年女性不懂得養生，那麼今天小編就分享“中年女性如何養生”哦。現在年輕女孩都會用什麼字眼形容養生呢？由小編告訴你吧，兩個字時髦。現...

提要：經常聽説起女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常常喝蜂蜜水的作用與功效是什麼呢？其實蜂蜜的作用有很多的，不過大多數的人只認為蜂蜜具有美容養顏的功效，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜水的作用與功效。蜂蜜水的作用與功效1、...

提要：本文主要帶大家瞭解一下關於穀類的營養結構以及穀物膳食纖維的作用。大家知道什麼是穀物膳食纖維嗎？其實穀物膳食纖維的作用非常多，那麼又有哪些作用呢？下面讓我們一起來了解一下吧。什麼是穀物膳食纖維：穀物膳食纖維...

提要：都説黑色的食物補腎效果好，這麼説來，黑豆還真是補腎益腎的重要食材呢。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？1、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條、紅棗3枚(去...

提要：養生需注意營養保健，營養保健知識你知道多少呢？趕緊來看看下面介紹的營養保健知識。下面為大家帶來營養保健知識，趕緊過來上一節課吧！為你的健康把把關。營養保健知識1：多嚼少食進餐需謹記多嚼少食，充分的咀嚼可幫助消...

提要：皮膚粗糙怎麼保養方法包括有多吃水果蔬菜類，補充維生素C，喝雞皮湯或吃雞皮等，本文小編將給大家分享女生皮膚粗糙怎麼保養。是否還在為皮膚粗糙煩惱？下面小編為大家介紹一下皮膚粗糙怎麼保養吧。皮膚粗糙的原因：皮膚粗...

提要：黑豆是大豆的一種，是一種天然的植物雌激素，有促排卵的作用，那麼黑豆怎麼吃促排卵呢？黑豆中有豐富的大豆異黃酮，有利於女性促排卵功能，下面讓小編為大家介紹一下黑豆促排卵吃法。1、當歸黑豆湯當歸50克，紅棗10顆，黑豆一把，...

提要：在懷孕時期，相信不少準媽媽也遭遇過腹脹這個問題，那麼孕期腹脹應該怎麼辦呢？懷孕期間，孕媽媽們因為體內荷爾蒙的改變，容易引起整個腸胃道的不舒服，那麼面對孕期腹脹，應該怎麼辦呢？下面就隨小編一起來看看吧。緩解孕期腹脹...

提要：蜂蜜是很好的養生保健品，但是蜂蜜的飲用時間、沖泡方式也是很講究的，那麼空腹喝蜂蜜水好嗎？喝蜂蜜水是非常講究的，如果沒有掌握好，很容易對健康造成不利影響，下面讓小編為大家介紹一下。1、早上空腹喝蜂蜜水好嗎早上起...

提要：宮寒體寒的人怎麼調理？這幾點你必須知道，清楚瞭解後開始認真調理身體吧。很多人覺得宮寒體寒沒有什麼大不了，其實宮寒體寒真的是得重視，因為宮寒體寒不僅會造成身體差，免疫力下降，同時還會造成嚴重的婦科疾病，甚至會怕冷...

提要：冬季嘴角乾裂怎麼辦？不用緊張，今天小編為大家帶來冬季護脣小妙招，趕緊一起來看看吧。本期小編為大家分享冬季護脣的小妙招，冬季嘴角經常乾裂的朋友趕緊一起往下看看吧。1、選用脣部專用的卸粧精油來清潔嘴脣，先將卸粧...

提要：膠原蛋白粉是經常被人們用來補充膠原蛋白的常用到的，它的作用也是很多的。膠原蛋白粉的作用很多，它是我們眾多女性的護膚聖品，一起來看膠原蛋白粉的作用。膠原蛋白粉的作用：1、美容護膚膠原蛋白粉可以清除我們人體內...

提要：現今因為學習、生活、工作等各方面的壓力，好多人腸胃都不好，那麼吃什麼補品對胃好呢？俗話説身體就是革命的本錢，腸胃好才能吃得香，下面讓小編為大家介紹一下吃什麼補品對胃好。吃什麼補品對胃好1、牛奶牛奶中的營養價...

提要：大家都説膠原蛋白是個好東西，對身體極好，但是具體有哪一些好處呢？估計很少人説得出來。膠原蛋白對於人體來説確實好處眾多，女性朋友們一定要補充這方面的知識！補充膠原蛋白對人體的好處：一、提高免疫能力我們人體的免疫...

提要：熱愛生命的人，懂得享受生活的人，就會養生。那麼適合養生的食材有哪些？養生不在是年長的人才會做的事，就連你家20出頭愛豆也會做的事情，現在居多明星的機場擺拍，都是拿着保温瓶的，所以養生已經是非常潮流的一件事情了。適...

提要：本期小編為大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，皮膚乾燥的朋友趕緊一起來看看吧。一到冬季皮膚就會變得乾燥，下面小編就和大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，趕緊一起往下看看吧。嘴角幹：方法：首先取西洋參3克，麥冬6克，然後開...

提要：現在有越來越多抹茶口味的飲料在市場上面盛行，而且有很多人都感覺到抹茶特別好喝，因為本身抹茶的顏色就是翠綠的，這樣的翠綠色就會讓人們感覺到有些心動，那食用抹茶有什麼好處？抹茶是由漢族人發明，用天然石磨碾磨成超微...

提要：我們都知道大豆異黃酮對我們的身體健康有着不可忽視的作用，但是你瞭解大豆異黃酮的詳細功效跟作用嗎？下面我們一起來認識下關於這方面的小知識。作為一個合格的新時代女性朋友，我們都要對自己的身體健康負責，如果連最...

提要：水果作為現實生活中必不可少的食物之一，目前有很多人都很重視，但是針對不同的人羣，應該吃什麼水果比較好呢？水果可以為身體補充營養元素，長期吃水果好可以保證身體健康，可是水果到底適不適合自己呢？下面小編便為你介紹關...

提要：膠原蛋白粉是現在很多女性都會吃的一種補品，相信很多女性都有一個疑問，那就是膠原蛋白什麼時候吃最好？詳情請看本文。目前越來越多的愛美女性開始吃膠原蛋白了，那麼膠原蛋白粉什麼時候吃最好呢？下面一起來詳細瞭解。膠...