孕婦食譜

提要：山藥紅棗豬手湯不僅健康營養，而且還十分適合孕婦食用，還等什麼，趕緊一起來看看它的簡單做法吧。用山藥煲出來的湯都是營養又健康的，今天小編就和大家分享山藥紅棗豬手湯的做法，趕緊一起往看看吧。材料：豬蹄2個、山藥1根...

提要：鯉魚含豐富優質蛋白，能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素，竹筍西瓜皮鯉魚湯具有祛濕降濁，健脾利水的作用，是孕期的一款好食譜。懷孕期間，煲上一碗竹筍西瓜皮鯉魚湯不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養...

提要：早餐對人體是很重要的，特別對孕婦來説，早餐特別重要，一定要吃得好。早餐是三餐中最重要的，不但一定要吃還要吃有有營養，下面介紹幾款適合孕婦的有營養的早餐食譜。麻婆西施粥原料：大米，豆腐，蝦，甜豆，葱，蒜，姜調料：香油，雞精，白砂...

提要：豆苗碧綠清香，雞肝細嫩鮮美，富含維生素C、維生素A、卵磷脂等，是良好的孕婦食品，加在一起煲湯很鮮美。雞肝在動物肝臟中營養是最高的，含豐富的維生素及鐵質，是很好的增血食品，趕緊煲一煲雞肝豆苗湯吧！食材：雞肝50克，豆苗50克...

提要：孕婦補鈣很重要，本期小編就和大家分享孕婦補鈣的食譜大全，趕緊一起來看看吧。孕婦在孕期都要補充足夠的鈣，那麼孕婦吃什麼補鈣呢？下面小編就推薦孕婦補鈣食譜大全，肯定能幫到你喔！酸奶布丁材料：酸奶、牛奶、各色水果、明...

提要：秋季雖是進補的好季節，但對於孕婦來説，卻不可以大補特補哦！一起來看看孕婦秋季飲食禁忌。秋季孕婦在飲食上也有一定的禁忌，下面就跟大家討論一下孕婦秋季飲食禁忌。孕婦秋季飲食營養要均衡孕婦秋季的營養要均衡，因為均...

提要：剛懷孕的媽媽，是不是很着急，不知道在懷孕初期應注意哪些飲食事項呢？又怕吃錯東西影響小寶寶的發育。懷孕初期有些飲食事項是要注意的呢？下面一起來看看有哪些要注意的。懷孕初期應注意飲食1：少喝飲料和咖啡懷孕初期應...

提要：產後催乳，不妨多喝魚湯，不但營養豐富，幫助媽媽恢復身體，還可以催乳下乳，一起來看看產後催乳魚類食譜大全。魚的營養非常豐富，很適合新媽媽催乳食用，下面就為大家介紹產後催乳魚類食譜大全。產後催乳食譜大全之烏魚通草湯...

提要：產婦如何燉烏雞湯最滋補？烏雞是藥食同源的保健佳品，下面一起來看看。眾所周知，烏雞具有很好的滋補功效，可以説是一種營養價值很高的補品，接下來本站飲食頻道就教大家詳細的烏雞湯的做法。產婦滋補烏雞湯產婦滋補烏雞湯...

提要：草莓外觀美麗，果香多汁，很多人都喜歡吃，那孕婦可以吃草莓嗎？這是很多孕婦的疑問。對於很多食物都不能吃的孕婦來説，孕婦可以吃草莓嗎？這是大家都想知道的，下面就來探討一下這個問題。草莓的營養成份草莓含有豐富的維生素...

提要：胡椒豬肚湯可温胃養胃，也非常孕婦冬季食用，下面一起來看看胡椒豬肚湯的做法。本文帶來胡椒豬肚湯的做法，這款適合孕婦食用的養胃湯，然後各位孕媽媽不要錯過。胡椒豬肚湯所需材料原料：豬肚，白胡椒配料：料酒，味精，鹽（圖片ID：48...

提要：孕媽媽在懷孕期間，鈣的補充量需要非常多，如果鈣不足，會影響胎兒的骨骼成長，孕婦補鈣食譜，不但美味而且補鈣效果非常好。下面給孕媽媽帶來幾款孕婦補鈣食譜，孕媽媽們日常中不妨照着食譜做來吃。孕婦補鈣食譜推薦酸奶布丁...

提要：本期小編和大家分享一款很適合孕婦食用的食譜-獼猴桃枸杞甜粥，趕緊一起來學習一下吧。獼猴桃不僅有抗衰老的作用，而且還可以穩定、鎮靜心情等，下面小編就和大家分享家常獼猴桃枸杞甜粥的做法，一起來看看吧。材料：獼猴...

提要：處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，所以在孕早期的飲食要注意，適合孕婦孕早期的食譜有哪些呢？孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要...

提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣質，而要補鈣最好選擇補鈣湯，既可補充豐富的鈣質，還可補充各種營養。下面推薦幾款孕婦補鈣湯，美味可口，營養也是非常豐富的，一起看看哪幾種補鈣湯適合孕婦喝。孕婦補鈣喝排骨湯排骨湯含有...

提要：孕婦的飲食需注意，那麼，有哪些菜適合孕婦食用呢？趕緊過來看看。懷孕前吃素，關鍵是要做到飲食均衡，合理搭配，倘若飲食太單調，每天只吃白米飯和青菜葉子，對於懷孕前的身體調養來説，肯定是不夠的。什麼菜最適合孕婦吃呢？一起來...

提要：葉酸對孕婦來説很重要，能防止胎兒產生畸形，能保證胎兒的生長髮育和智力發育。孕婦從懷孕早期就應該補充葉酸，葉酸對孕婦那麼重要，那麼，準媽媽如何補充葉酸呢？小編介紹幾款補充葉酸的菜譜給各位孕媽媽。準媽媽補充葉酸的...

提要：春季忽冷忽熱，抵抗力差的孕婦容易感冒，春季不妨多囑牛奶燕麥粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麥粥有潤肺、補虛的功效，非常適合孕婦食用，下面給大家帶來牛奶燕麥粥的做法。牛奶燕麥粥所需材料原料：麥片配料：牛奶，鹽，白糖牛奶燕麥粥...

提要：產後媽媽的身體比較虛弱，需要補充各種營養來幫助身體恢復，下面給大家推薦產後坐月子食譜大全，對產婦和新生兒都有利哦。坐月子是恢復身體和哺乳的關鍵期，以下的產後坐月子食譜大全非常適合補身體，一起來學習下。一、產...

提要：孕婦在孕期一定要非常注重飲食均衡，那麼常見的孕婦食譜家常菜有哪些呢？雖然孕婦的食譜花樣百出，但總體來説還是比較簡單的，下面小編就為大家推薦幾道食譜家常菜，下面一起來看看吧。孕婦食譜家常菜推薦一：紅燒雞塊主料：雞...

提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣，孕媽補鈣不妨從飲食上着手，一起來看看孕婦補鈣吃什麼好。孕婦補鈣吃什麼好呢？下面的幾款食譜不但營養豐富，更含有大量的鈣質，趕緊自己動手做來試試吧！孕婦補鈣吃什麼好：幹炸蝦肉丸原料：大...

提要：冬季由於寒冷，懷孕的風險就變得高起來了，孕媽媽飲食就要注意了，當然要以安胎為首要任務，下面給各位孕媽媽推薦幾款冬季安胎食譜，讓孕媽媽放心過冬季。冬季安胎，當然要從飲食上下手，安胎食譜就變得舉足輕重了，那麼，我們一起...

提要：夏天產婦坐月子的飲食是很重要的，炎熱的天氣令胃口變差，吃得不好又不能更快恢復，小編為各位產後媽媽帶來夏天產婦坐月子食譜，讓產後媽媽更快恢復。夏天是坐月子最難熬的季節，本文帶來夏天產婦坐月子食譜，根據下面的食譜...

提要：4款婦營養早餐食譜搭配，早餐一定要豐富！準媽咪早餐一定要吃好哦！4個孕婦營養早餐食譜搭配方案，趕快給準媽咪準備最豐富的早餐，補充營養吧！早餐一定要讓孕婦吃的飽飽哦！孕婦營養早餐食譜搭配1：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個...

提要：燕窩的好處多多，特別是孕婦吃燕窩能保胎安胎，能令胎兒健康發育哦！各位孕媽媽，知道吃燕窩的好處嗎？不知道的話，一起來看看吧！孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力燕窩中含有一種促有絲分裂原物質，能刺激人體中的淋巴細胞...