孕婦食譜

提要：草莓外觀美麗，果香多汁，很多人都喜歡吃，那孕婦可以吃草莓嗎？這是很多孕婦的疑問。對於很多食物都不能吃的孕婦來説，孕婦可以吃草莓嗎？這是大家都想知道的，下面就來探討一下這個問題。草莓的營養成份草莓含有豐富的維生素...

提要：雞肉的營養非常豐富，可以催乳通乳，產後如果奶水少的話，不妨試試，下面給大家帶來雞肉類催乳通乳食譜。產後少奶，可以通過飲食來催乳，下面帶來的這些雞肉類食譜，就能有效催乳通乳，少奶的產後媽媽不妨試試。烏雞白鳳尾菇湯原...

提要：4款婦營養早餐食譜搭配，早餐一定要豐富！準媽咪早餐一定要吃好哦！4個孕婦營養早餐食譜搭配方案，趕快給準媽咪準備最豐富的早餐，補充營養吧！早餐一定要讓孕婦吃的飽飽哦！孕婦營養早餐食譜搭配1：桃仁芝麻花生粥1碗、小餅1個...

提要：懷孕了，孕婦要補充足夠的維生素，才能確保胎兒發育得更健康，以後生出來更聰明。懷孕期間，孕婦要補充哪些維生素呢？下面小編就為孕媽媽列一張孕婦需補充維生素的清單。孕婦需補充維生素A維生素A對胎兒是很重要的，孕婦一定...

提要：孕婦屬於特殊人羣，特別是現在夏天到了，胃口變差了，多喝適合孕婦喝的燉湯可保證提供足夠的營養給胎兒。本文帶來幾款適合孕婦喝的燉湯，清熱解毒，而且營養豐富，非常適合孕婦喝哦！適合孕婦喝的燉湯一：冬瓜排骨湯原料：排骨，冬瓜...

提要：孕婦冬季潤肺喝什麼湯好呢？不妨試試這款歸芪烏雞湯，有潤肺健脾的功效。現在這種陰霾天氣，不但令孕媽們感到乾燥，而且也影響心情，小編為孕媽們專心挑選了這款歸芪烏雞湯，潤肺效果很好哦！一起來看看做法。歸芪烏雞湯所需材...

導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比...

提要：寒冷的冬季，準媽媽除了保暖外，還要多吃禦寒的食物來增強抗寒能力，今天小編整理了幾款適合準媽媽冬季禦寒的營養食譜，過來看看吧！冬季能禦寒的食物有很多，但適合準媽媽的既要能禦寒，又要有營養，下面推薦的幾款食譜最適合不...

提要：面對乾燥的冬季，孕婦更煩惱，出門不但要全副武裝，在飲食上更要注意多喝潤肺養肺湯水，下面推薦幾款適合冬季孕婦潤肺湯，讓孕媽HOLD住乾燥冬季。孕媽們冬季在飲食要多喝湯水，這樣不但可防燥，還可保持肌膚滋潤，下面幾款湯水是...

提要：一道夏天，孕婦的胃口特別的不好，小編教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們有個好胃口！孕婦因為妊娠等各種原因胃口不會很好，特別是這種炎熱的季節，孕婦的胃口更加地不好，那麼小編就教大家做孕婦開胃菜，讓準媽媽們開開胃口。梅子...

提要：孕婦在孕期一定要非常注重飲食均衡，那麼常見的孕婦食譜家常菜有哪些呢？雖然孕婦的食譜花樣百出，但總體來説還是比較簡單的，下面小編就為大家推薦幾道食譜家常菜，下面一起來看看吧。孕婦食譜家常菜推薦一：紅燒雞塊主料：雞...

提要：蜜棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用來煲母雞湯很適合。蜜棗麻根母雞湯，一定要老母雞來煲，那樣功效才更好，看看做法如何。食譜材料：老母雞1只，麻根30克，蜜棗10克，生薑10克，葱10克，...

提要：產後媽媽的身體比較虛弱，需要補充各種營養來幫助身體恢復，下面給大家推薦產後坐月子食譜大全，對產婦和新生兒都有利哦。坐月子是恢復身體和哺乳的關鍵期，以下的產後坐月子食譜大全非常適合補身體，一起來學習下。一、產...

提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣質，而要補鈣最好選擇補鈣湯，既可補充豐富的鈣質，還可補充各種營養。下面推薦幾款孕婦補鈣湯，美味可口，營養也是非常豐富的，一起看看哪幾種補鈣湯適合孕婦喝。孕婦補鈣喝排骨湯排骨湯含有...

提要：孕婦在懷孕期間吃水果也能幫助補充營養，可是冬天孕婦適合吃什麼水果呢。雖然水果可以起到保健作用，可要食用得當，不能大量食用。孕婦冬天適合吃的水果1、葡萄葡萄中含有鈣、鐵、磷、卵磷脂、有機酸、胡蘿蔔素及維生...

提要：懷孕期間，孕婦缺乏維生素就會對胎兒的發育不健康，那麼孕婦補充維生素吃什麼好呢？維生素在體內的含量很少，但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。維生素是人和動物為維持正常的生理功能而必需從食物中獲...

提要：孕婦們正是需要補身體的時候，下文給大家介紹了孕婦們該喝什麼湯來補身體哦，各位孕婦快快來看看吧！孕婦們正是需要營養的時候，那平時應該煲什麼湯，喝什麼湯來補身體呢？下面小編為各位孕婦蒐集了幾款靚湯！1、雞腿番茄湯先...

提要：水果營養豐富，對孕婦大有好處，對胎兒的發育同樣有很大的好處，孕婦適當吃些水果還是好的。水果對孕婦和胎兒都有很大的好處，但不是説吃得多就好哦！那麼，孕婦吃什麼水果好呢？本文為你解説。孕婦吃香蕉香蕉有豐富的葉酸，葉酸...

提要：鮮蝦粟米湯鮮香美味，而且開胃消食，適合孕婦夏季食用，各位孕媽媽不可錯過哦！孕婦夏季適合多喝湯，鮮蝦粟米湯非常適合孕婦食用，不但能補鈣，還可以促進胎兒腦部發育。鮮蝦粟米湯所需材料原料：蝦，粟米配料：橄欖油，鹽鮮蝦粟米湯的...

提要：秋季雖是進補的好季節，但對於孕婦來説，卻不可以大補特補哦！一起來看看孕婦秋季飲食禁忌。秋季孕婦在飲食上也有一定的禁忌，下面就跟大家討論一下孕婦秋季飲食禁忌。孕婦秋季飲食營養要均衡孕婦秋季的營養要均衡，因為均...

提要：下面本站飲食頻道五星推薦孕婦營養食譜做法大全，讓你多方面補充營養，健康又美味。孕婦在孕期一定要注意飲食方面的均衡，以多方面來補充營養。下面小編為大家介紹一些關於孕婦營養食譜簡單做法大全，一起學起來吧。孕婦...

提要：孕婦補鐵在整個孕期都很重要，孕婦補鐵除了在醫生指導下服用一些補鐵的藥物，還可以多食用一些孕婦補鐵食譜。孕婦在懷孕期間，必須要注重補足鐵元素，那麼孕婦補鐵食譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。三鮮豆腐羹三...

提要：孕婦到了夏天都沒有胃口，但不補充營養又不能保證胎兒的健康發育，孕婦夏天菜譜給各位孕媽媽帶來開胃有營養的菜餚。孕婦夏天菜譜有白菜奶汁湯、豬肝涼拌瓜片、砂仁鯽魚湯等，一起來看看下面的做法。孕婦夏天菜譜一：白菜...

提要：維生素D對於孕婦起到促進鈣的吸收，也確保胎兒的健康成長，所以，孕婦補充維生素D也是很重要的。很少蔬果含有維生素D？那麼，孕婦吃什麼來來補充維生素D呢？一起來看看。孕婦吃動物肝臟補充維生素D孕婦補充維生素D可以動物肝...

提要：維生素B1屬於B族維生素的一種，能維持熱能的正常代謝，幫助成長髮育，如果孕婦缺乏維生素B1，很容易導致胎兒出生後患上先天性腳氣病。維生素B1是不會儲存在人體內的，所以需要每天都要補充，那麼，孕婦吃什麼補充維生素B1呢？一...