健康保健

提要：黑豆紅棗湯，自制的做法簡單，味道軟嫩滑爽，那麼黑豆紅棗湯怎麼做才好吃呢？黑豆紅棗湯，具有高蛋白、低熱量的特性，下面讓小編為大家介紹一下黑豆紅棗湯的做法。黑豆紅棗湯食材：黑豆300g、紅棗30g、蜂蜜適量做法1、準備黑豆...

提要：都説春困秋乏夏打盹，立秋已過，正式踏入了秋季，那麼就得面對秋乏這個問題了，秋乏怎麼辦？下面這些方法可幫助你。進入秋季，天氣温度有所下降，人體也相應產生變化，如食慾增加等，另外，由於氣温宜人，人在醒來後依然感覺疲勞，這就是...

提要：黑豆又名櫓豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，那麼黑豆的功效與作用有哪一些呢？黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，下面讓小編為大家介紹一下黑豆的功效與作用。黑豆的功效與作用1、補血養腎黑豆屬於黑色食物，...

提要：柚子是芸香科植物柚的成熟果實，營養豐富，藥用價值很高，那麼蜂蜜柚子茶怎麼做呢？蜂蜜柚子茶，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜柚子茶的做法。蜂蜜柚子茶食材：袖子1個、蜂蜜適量、冰...

提要：泡腳養生是很常見的了，並不是只有老年人才會做的事情。包括小編也非常喜歡泡腳，那麼你們知道晚上用什麼泡腳養腎嗎？晚上泡腳，整夜好眠，而且睡覺的時候，手腳暖暖的，長期失眠的人羣，小編極力推薦你泡腳。長期夜尿繁多的人羣...

提要：由於生活中的食物，環境，壓力等影響，越來越多的人出現了白髮，甚至是很多年輕人也是因為出現白髮而顯得滄桑，顯老。去染髮吧，治本不治跟並不是長久之計，今天小編給大家推薦一些食物給大家希望能給大家解決長白髮的煩惱。人...

提要：膳食纖維包括了可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，看看富含膳食纖維的水果有哪些。膳食纖維的作用也是較多，它可以預防便祕，吸收毒素等，蘋果，小西紅柿，酸棗等含有的膳食纖維較豐富。膳食纖維水果1、小西紅柿小西紅柿的...

提要：膠原蛋白是人體內含量最多的一種蛋白質，約佔人體蛋白質總量的25%~33%，平時可以吃什麼補充膠原蛋白。膠原蛋白遍及全身的各個組織器官，有緊膚平皺、保濕滋潤、恢復彈性、乳房挺拔、關節靈活等作用。膠原蛋白的功效1、...

提要：眾所周知，蜂蜜是一種營養價值非常高的保健食品，深受人們喜愛，那麼蜂蜜可以減肥嗎？減肥方法有很多，然而蜂蜜減肥法，是時下非常熱門的一種減肥方式，下面讓小編為大家介紹一下。蜂蜜減肥法1、蜂蜜白醋減肥法食醋不僅可以提...

提要：喝蜂蜜水能夠幫助提高身體抵抗力、美容養顏、延緩衰老，那麼晚上喝蜂蜜水好嗎？睡前喝蜂蜜水對身體是有益的，但是也有喝蜂蜜水的注意事項，下面讓小編為大家介紹一下。喝蜂蜜水注意事項1、泡蜂蜜水的水温有講究為了不破...

提要：登革熱是什麼？有哪些症狀？該如何預防？讀了本文你就一清二楚了。目前，廣州又出現了登革熱病例，搞得人心惶惶，但還有很多人不清楚登革熱是什麼，下面就趕緊來了解一下登革熱症狀吧！什麼是登革熱登革熱是一種由蚊媒傳播引起的...

提要：諺語説：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎。”夏季天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要，現在為大家介紹夏季養生保健的小常識。清燥解熱是夏季養生保健的關鍵，盛夏酷暑蒸灼，人易感到睏倦煩躁和...

提要：生吃雞蛋對身體有哪些危害呢？喜歡吃生雞蛋的朋友趕緊一起來了解一下吧。有的人喜歡生吃雞蛋，其實生吃雞蛋也是有壞處的，下面小編就和大家分享生吃雞蛋的危害，一起來看看吧。容易得生物素缺乏症生蛋清中含有對人體有害...

提要：維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素，為白色晶體，那麼這些維生素B1的作用有哪些呢？維生素B1是一種B族維生素，主要存在於種子的外皮和胚芽中，下面小編就跟大家分享一下維生素B1的作用有哪些，一起來看看吧。維生素B1的作用一：...

提要：大家對於膳食纖維的認識可能更多地來源於廣告、雜誌等方式，對於膳食纖維和作用瞭解還不是很多，今天小編就給大家總結了一番。膳食纖維對於我們人體來説有着不可忽視的功效和作用，具體有哪一些，很有必要一起來了解。膳...

提要：換季時感冒是常見的，那麼，應如何預防呢？做好下面的措施可預防換季的感冒襲擊。換季感冒預防要做好哪些方面呢？換季時，早晚温差大，容易遭遇到感冒病毒的襲擊，跟隨愛靚小編做好下列這些措施，即可有效預防感冒哦！保持空氣流通...

提要：泡浴的好處包括有疏通經絡、打開毛孔、活血化瘀等，本文將為大家介紹泡浴的好處有哪些。近年來，越來越多的人選擇泡浴養生，那麼泡浴有什麼好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下泡浴的好處吧。泡浴，一種沐浴方式，把身體浸在...

提要：據專家表示，記憶力衰退對我們的生活影響是具有毀滅性的，那麼我們該怎樣提高記憶力呢？下面為大家介紹幾個提高記憶力的訓練方法。近日，江蘇省質監局發佈小家電產品抽檢報告，據檢測發現，55.6%的電水壺樣品以及22.2%的料理...

提要：膳食纖維是一種難以被人體消化吸收的營養素，但是人體卻不能缺少它，哪些食物富含膳食纖維？這次給大家介紹富含膳食纖維的蔬菜。適量的補充膳食纖維，還可以使腸道中的食物增大變軟。促進腸道蠕動，加快排除廢物的速度，進而...

提要：世間就算至好的東西，也必然會存在一定的副作用，膠原蛋白也不例外，讓我們一起密切關注膠原蛋白的副作用。膠原蛋白對於人體的神奇美容功效是功不可沒的，一般來説只要原料在不受到污染的情況下是不會輕易產生副作用，但你...

提要：蜂蜜牛奶雞蛋餅，可以當早餐吃，做法簡單又健康，那麼蜂蜜牛奶雞蛋餅怎麼做呢？香甜美味的煎餅，蜂蜜加牛奶的味道，非常好吃，下面讓小編為大家介紹一下蜂蜜牛奶雞蛋餅的做法。蜂蜜牛奶雞蛋餅食材：麪粉400g、牛奶100ml、雞蛋4個...

導讀：哺乳期出現感冒是應該注意的，吃什麼藥最好？小編已經收集的詳細哺乳期感冒的護理用藥及飲食建議給你哦！哺乳期要注意出現感冒，應該及時進行治療，以下是小編總結的哺乳期感冒的護理用藥及飲食建議！感冒家庭應該怎麼護理？新...

提要：膠原蛋白對於皮膚組織扮演着一個十分重要的角色，一旦皮膚失去它，各種皮膚問題就隨之而來大家儘可能在日常生活裏多吃點膠原蛋白東西，特別是女性朋友，要好好待自己，讓自己看起來更漂亮！膠原蛋白的美容功效：一、滋潤保濕皮...

導讀：母乳餵養的好處多多，以下是小編盤點的20個不同母乳餵養的好處，一起看看詳細介紹！吃配方奶的寶寶也和餵母乳的寶寶一樣身心健康又有感情，但是你知道它們的不同之處有多少嗎？母乳餵養的好處又有那些呢？1、母乳餵養有利於...

提要：維生素c含片是維生素家族中的明星，具有美白和增強免疫力等作用。那到底每天都要補充的維生素C有什麼功效呢？維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，容易從體內流失，由於人體不能製造維生素C，而且維生素C在人體內只能...