健康保健

提要：泡腳養生是很常見的了，並不是只有老年人才會做的事情。包括小編也非常喜歡泡腳，那麼你們知道晚上用什麼泡腳養腎嗎？晚上泡腳，整夜好眠，而且睡覺的時候，手腳暖暖的，長期失眠的人羣，小編極力推薦你泡腳。長期夜尿繁多的人羣...

提要：現在很多懂得享受生活的人，都會偶爾去泡泡腳。其實泡腳對我們身體真的挺好的，秋季常泡腳，排毒百病消哦。泡腳其實是我們中華民族悠久的歷史文化哦，不僅健康養生，泡腳更是對愛的傳播。夫妻、愛侶之間幫對方泡腳更是愛的...

提要：女人秋冬養生小常識，為你健康打好基礎，不能忽略以下這些事情哦。養生並不是老年人才會做的事情，很多懂得享受生活的人，早早就瞭解到許多養生知識，甚至小編見到20歲的女生經常拿保温杯泡紅棗枸杞喝，我們也不能怠慢生活，一...

提要：黑豆紅棗湯，自制的做法簡單，味道軟嫩滑爽，那麼黑豆紅棗湯怎麼做才好吃呢？黑豆紅棗湯，具有高蛋白、低熱量的特性，下面讓小編為大家介紹一下黑豆紅棗湯的做法。黑豆紅棗湯食材：黑豆300g、紅棗30g、蜂蜜適量做法1、準備黑豆...

提要：黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，具有高蛋白，低熱量的特性，那麼黑豆豆漿功效與作用有哪些呢？黑豆漿，不含膽固醇，只含植物固醇，下面讓小編為大家介紹一下黑豆豆漿功效與作用。黑豆豆漿功效與作用1、增強活力與精力現代人...

提要：養生是一件有益身心的事，但是過度養生會對身體造成什麼危害你知道嗎？養生不是隻有老年人才能做的，很多年輕人也愛上了養生，養生有益身心健康，同時能提升氣質，提高顏值，能美容養顏、纖體減肥，是一件非常潮流的事，但是你要切...

提要：膠原蛋白是一種生物性高分子物質，為白色、不透明、無支鏈纖維性蛋白質，它對女性朋友絕對是美容聖品。大家對於膠原蛋白絕對不會陌生，特別是愛漂亮的MM們，更是每天都在計算哪一些食物含膠原蛋白高一點。膠原蛋白的功效...

提要：現在有越來越多抹茶口味的飲料在市場上面盛行，而且有很多人都感覺到抹茶特別好喝，因為本身抹茶的顏色就是翠綠的，這樣的翠綠色就會讓人們感覺到有些心動，那食用抹茶有什麼好處？抹茶是由漢族人發明，用天然石磨碾磨成超微...

提要：水果作為現實生活中必不可少的食物之一，目前有很多人都很重視，但是針對不同的人羣，應該吃什麼水果比較好呢？水果可以為身體補充營養元素，長期吃水果好可以保證身體健康，可是水果到底適不適合自己呢？下面小編便為你介紹關...

提要：松子是現在很多人喜歡吃的一種零食，那麼吃松子有什麼好處呢？下面一起來了解吧！松子是一種營養豐富的食物，作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養價值有哪些呢?它的好處又有哪些呢，還有松子有什麼作用與功效呢，...

提要：冬季泡腳，勝過補藥，那冬季用什麼泡腳好？在熱水中加入一些中藥，功效更佳哦。冬季寒冷，睡前泡泡腳不但促進睡眠，還能養生，下面就來看看冬季用什麼泡腳好。1、熱水泡腳功效：用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天，堅持用熱水...

提要：冬季天氣寒冷乾燥，是容易發生疾病的季節，對老年人應給予更多的照顧，那麼老年人冬季保健知識有哪些。老年人由於體温調節功能減退，自主神經功能下降，基礎代謝率低，禦寒能力差，在衣食住行各方面都要注意。老年人冬季保健知...

提要：其實按理説現在生活條件變好了，應該很多人懂得養生這方面的知識，但是依然有許多中年女性不懂得養生，那麼今天小編就分享“中年女性如何養生”哦。現在年輕女孩都會用什麼字眼形容養生呢？由小編告訴你吧，兩個字時髦。現...

提要：今天分享的內容是女生養生食譜，對女性最健康的食物，千萬不要錯過了。女性吃對食物，能讓你年輕好幾歲，因為某些食物是具有抗氧化，抗衰老的作用的，今天分享幾類對女性最有好處的食物，日常中一定得多吃哦。NO.1能讓皮膚恢復...

提要：食物進補其實還分季節，隨着秋季過去了，冬季女生吃什麼補身體呢？小編非常怕冬天，很怕冷，因為抵抗力比較低，經常會覺得手腳冰冷，怎麼穿都不夠，看到自己穿得那麼臃腫還是覺得冷颼颼的，但是別人穿的好看又不臃腫，她還説覺得熱，這...

提要：膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？隨着營養學和相關科學的深入發展，人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用，那麼膳食纖維的食物有哪些呢？下面讓小編為大...

提要：膠原蛋白粉固然是好東西，但更重要的是如何使用它及在使用時要注意的一些事項。膠原蛋白粉要怎麼用才可以起到更好的效果呢？不要着急，看下文吧！膠原蛋白粉要怎麼使用：一、直接口服口服膠原蛋白粉是最佳的途經，因為它很容...

提要：春節前後，大家都忙着應酬、聚會，難免少不了喝酒，那麼應酬如何解酒比較好呢？春節應酬必備的解酒食物有哪些？下面就跟小編一起來了解下吧。春節應酬必備解酒食物一：香蕉解酒香蕉具有使血糖上升的作用，所以能夠增加血糖中的...

提要：不泡腳的冬天，不算完整的冬天，那麼冬天泡腳用什麼泡最好？為什麼會説泡腳的都是老阿姨，小編非常不同意這樣的説法，泡腳已經是一件非常流行的事情了，泡腳已經不是老一輩的人才會做的事情了，現在許多年輕人，才二十出頭的妹子...

提要：黑豆富含維生素，其中E族和B族含量最高，是年輕女性的美容養顏佳品，那麼黑豆饅頭難做嗎？黑豆饅頭，可以駐顏、名目、烏髮、使皮膚白嫩，下面讓小編為大家介紹一下黑豆饅頭的做法。黑豆饅頭食材：黑豆麪150g、麪粉350g、温水25...

提要：皮膚粗糙怎麼保養方法包括有多吃水果蔬菜類，補充維生素C，喝雞皮湯或吃雞皮等，本文小編將給大家分享女生皮膚粗糙怎麼保養。是否還在為皮膚粗糙煩惱？下面小編為大家介紹一下皮膚粗糙怎麼保養吧。皮膚粗糙的原因：皮膚粗...

提要：今天分享老中醫珍藏的幾種泡腳配方，美膚減脂養生祕方，大家可以珍藏下來哦。泡腳是非常健康的養生方法，在家自己也能進行泡腳，泡對藥材，還能美容護膚，輕鬆減肥，許多大牌明星也是通過泡腳減肥的，需要減肥的妹子注意看了。配...

提要：維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素，為白色晶體，那麼這些維生素B1的作用有哪些呢？維生素B1是一種B族維生素，主要存在於種子的外皮和胚芽中，下面小編就跟大家分享一下維生素B1的作用有哪些，一起來看看吧。維生素B1的作用一：...

提要：膳食纖維，指不易被消化的食物營養素，那生活中富含膳食纖維的食物有哪些呢？很多人都不知道哪些食物有膳食纖維，今天我們就來具體瞭解下富含膳食纖維的食物及它的作用。膳食纖維的作用膳食纖維的作用包括控制體重、促進...

提要：洗澡可舒緩疲勞，但夏季洗澡也有講究哦！下面一起來看看夏天怎麼洗澡。經過一天勞累後，回家泡個澡有益健康，但夏天怎麼洗澡也是一門學問哦！趕緊過來學習學習吧！早淋浴晚泡澡早晨剛起牀的時候適合淋浴，可喚醒身心，讓人精力充...