瘦身减肥

导读：都是减肥惹的祸小胖安静地坐在轮椅上，没了往日的活力四射。怎么会这样？小胖答曰：“哎，都是减肥惹的祸。”小胖并非本名，这个雅号得自于她的胖。前一段时间，小胖不知从哪里打听到跳绳有助减肥，于是买回2条手指粗的绳子苦...

导读：冬天的季节特别容易让人发胖，而适当的运动则能够让人保持苗条的身材。那么下面小编就告诉大家几种冬季运动减肥的最快方法！冬天是爱美女士最烦恼的季节，冬季吃的食物都是比较大补的，而且出的汗比较少，没几天就会胖上几...

导读：本文为介绍3日减9斤绝对减脂餐，有兴趣的就进来看看咯！本文为介绍3日减9斤绝对减脂餐，有兴趣的就进来看看咯！早餐西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。午餐矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是...

导读：神奇瘦身食谱:3天能减四斤【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...

导读：食谱3类七天减肥3-5公斤想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。1．全流质减肥法这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡...

导读：今天我们一起来了解一下，容易引起水肿的食物有哪些，减肥的朋友们不要错过哦！苗条身材是许多女性的梦想，现在很多人都想要减肥。不过，减肥除了加强运动以外，还需要避免吃一些容易引起水肿的食物哦！否则就会影响到减肥的效...

导读：李小璐vs霍思燕都是当红明星，她们的身材可以说是娱乐圈里的佼佼者，这两位女星都有自己独门减肥不减胸的秘籍，我们来看看谁的秘籍更给力~减肥“独门秘籍”大PK，霍思燕VS黄奕，两位都有姣好身材，女星独门减肥秘籍，看看谁的...

导读：每年入夏，随着天气越来越热，女性中也会迎来新一轮的减肥热潮。5月16日，《国际肥胖期刊》发布了由英国伦敦大学保健防疫科研组做出的《国际健康形态研究》(IHBS)报告。这项报告通过对世界上22个国家18512名女性进行体...

导读：又到了夏季，这几天气温相当高，相信很多人都开始蠢蠢欲动往游泳池里跳了，想要瘦身的朋友，不妨趁着游泳的时候做做水中减肥小运动，让瘦身快乐地进行。夏季如何减肥呢？水中减肥小运动是不错的方法，赶紧来看看吧！去游泳的时候...

导读：在冬季最容易堆积脂肪，妹子们可要当心咯！现在，小编和大家分享几个冬季最有效的减肥瘦身方法。到了冬天，为了避免脂肪囤积，变成小胖妹，各位妹纸们可要注意减肥瘦身咯！本期，小编给大家带来几个管用的冬季减肥瘦身方法，让各位...

导读：12大减肥狠招塑造你的好身材，一起来看看。有些人拼命锻炼体形却改变很小；有些人尝遍各种方法最终却只得放弃；塑身的成功者到底有哪些秘诀？我们该怎么做？下面12条来自成功者的经验，会带给你惊喜。秘诀1：想一想“魔鬼身材...

导读：OL3招吃回靓肤好身段1、吃出苗条不少女性，由于长期坐办公室，压力大，活动量小，引起身体肥胖。办公室女性除了加强运动外，饮食上适当调理，也会吃出苗条。下面是几款瘦身菜单。●双菇苦瓜丝原料：苦瓜150g，冬菇100g，金针菇100g...

导读：冬季里不少MM们想要甩掉一身赘肉，但是减肥也要科学地进行。现在，小编告诉大家冬季科学减肥最好的方法到了冬天，不少MM们想要将一身赘肉甩掉，在春夏季节华丽变身瘦妹子！但是减肥也要科学地进行才能够让身体健康。现在，小...

导读：哪些食品减肥，宠物用品,新品发布,礼品,安利,美酒,蜂胶,家居,胶原蛋白,丰胸,减肥瘦身,名茶,旅游,秀场,格调,睡衣,家居服,理财,科技,婚庆,钻戒,名牌,个性DIY,北欧,田园,简约,地中海风格,同城送货,全球扫货,折扣代购,...

导读：小编教大家自制玫瑰酸梅汤，让大家轻松瘦出苗条的身材！冬天里想要瘦身其实很简单，小编教大家自制玫瑰酸梅汤减肥！酸梅汤有润肠、解油腻的作用，经常饮用可以起到减肥的效果！下面，就跟着小编一起DIY减肥酸梅汤吧！①首先，要准...

导读：即将进入夏季，又到了苦瓜上市的季节，苦瓜是减肥的最佳食品，夏季如何用苦瓜减肥呢？看看下面的苦瓜减肥法。苦瓜所含的热量很低，而且有清热去火的功效，夏天用苦瓜减肥，效果非常的赞，MM们赶紧来行动吧！苦瓜减肥原理1、含高能...

导读：你听说过按麽也可以嫩肤的吗？没错了，这就是我要介绍的一种新的秋季护肤概念——按摩嫩肤。按摩应该是秋季保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法，它可以让你的皮肤变得白白嫩嫩同时，而且还可以省下一笔买护肤产品的支...

导读：瘦脸的方法有很多，如拔牙、打瘦脸针等，但这些方法并不科学，下面小编给大家带来科学瘦脸方法，让你拥有范爷的小脸。如何瘦脸最有效、最科学？下面几种科学瘦脸方法让你转身逆转一瘦再瘦。科学瘦脸方法1：瑜伽瘦脸瘦脸瑜伽...

导读：冬季简单有效的减肥方法，那就是养成良好的生活习惯是很重要的，只要你养成了良好的生活习惯，冬季你就可以简单有效的减肥啦，现在我们来看下冬季简单有效的减肥方法吧！冬季简单有效的减肥你不一定要孤军作战，可以叫上家人...

导读：作为甜点的蛋糕，很多MM们都喜欢吃，但吃了就会胖，这令很多MM看到喜欢吃的蛋糕都不能下手，今天，营养师支招，教大家怎样吃蛋糕不发胖，而且越吃越瘦。甜点大多含有超高的卡路里，所以，很多减肥中的MM都拒绝吃最喜欢的蛋糕，其实，只...

导读：文章为一个MM一个月瘦的8斤的成功例子我是在11月初第一次称的体重95斤，那时看到这个数字差点没吓死，刚来大学那会才80斤呢。。汗。。于是下定决心要减肥。虽然我看了很多有关减肥的书和信息，可是都没认真照做（嘿嘿偷...

导读：冬季女性如何保养？四个宝典：前胸和背部肌肤的护理、预防身体肌肤干燥、保养乳房、简易的瘦身运动。追求精致生活的人们，越来越苛求自身外在形象的美丽程度。特别是白领女性一族，面对污染喧嚣的环境，毫无规律的作息时间...

导读：张婷媗每天坚持去健身房运动瘦身，41岁的辣妈看起来跟90后一样！“健身房美魔女”居然是一位41岁的辣妈！张婷媗一夜之间就在网络上爆红。产后依然能保持苗条身材自然让人艳羡。张婷媗的运动瘦身方法和一日三餐的饮食都...

导读：喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉，其实学会下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉，其实学会下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！海鲜沙拉材料中等大小的虾300g，墨鱼​‌‌1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色...

导读：献给姐妹们一道自创瘦身菜其实在这里潜水已经很长时间了，看着姐妹在这里交流JF的方法，不断为自己目标而努力。自己不仅受到感染、更多的也有动力，尝试着大家的方法，分享着大家的心情。...