總是聽很多麻麻說，生完寶寶後，頭髮就大把大把的掉，每天一梳頭的時候就害怕。
其實這個產後掉髮的問題是很多麻麻都煩惱的，特別是經常喂夜奶的麻麻，更多有這掉髮的煩惱，這是因爲體內激素重新調整導致的。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，再加上夜奶麻麻常常倍感亞歷山大，掉髮更嚴重。那麼，有沒有一些防治產後掉髮的方法呢？下面就一起來分享下吧！
首先要先給各位麻麻說明的是，產後脫髮只是暫時情況，不用擔心會會因此變成禿子，更不會失去美麗和光彩。從產後四個月開始的掉髮有些人會持續兩三個月，有些人甚至會長達一年，雖然頭髮在掉，但小頭髮也在同時長，所以一定要放鬆心情，不要刻意爲掉髮而煩惱。放輕鬆，因爲這是絕大部分產後媽媽都會經歷的過程。
一、中藥調理
中藥能補氣補血，對產後脫髮有幫助，但很多媽媽因爲哺乳，怕影響孩子，所以儘量能不吃就不吃。個人推薦產後第二個月可以開始吃阿膠，對產後虛弱的身體是大益，氣血補足了，掉髮自然就會少一些。
不過服用阿膠有不少需要注意的呢：比如一定要等惡露乾淨後纔可服用，有些因順產導致痔瘡的媽媽不能吃，可能會加劇痔瘡症狀。至於量上可以先諮詢醫生，畢竟太少起不到效果，太多又怕引發燥熱上火。
二、飲食調整
日常飲食上，夜奶麻麻們可以吃一些紅棗銀耳補血，或芝麻核桃磨成粉來補腎，這些小改變都可以幫助頭髮新生。
另外很多麻麻因爲掉髮多而減少洗頭或梳頭的次數，覺得眼不見爲淨，這是萬萬要不得的。因爲那些本應該新陳代謝掉的頭髮若沒及時脫落，會佔據毛囊的位置，讓新頭髮長不出來。
三、護髮工具
至於髮梳，推薦豬鬃毛梳，因爲它可以撫平毛鯪片，讓頭髮健康光亮，也能很好的按摩頭皮，幫助血液循環，讓那些已經到了“時限”的頭髮自然脫落，給新頭髮騰出空間。
洗髮水方面雖然沒有什麼能抑制產後脫髮，但選擇時要注意用不含硅銅的洗髮產品，這樣不會堵塞毛孔，也不會加劇頭皮負擔。
四、按摩護理
洗頭時不要用指甲抓，而是要用指腹沿着自己的額頭呈扇狀自前向後推摩。手法以揉爲主，柔中帶剛，按摩一分鐘後會明顯感到頭部輕鬆舒適感。
