導讀：飄柔廣告裏女主一頭烏黑柔順的長頭髮給人印象深刻，一頭秀髮確實讓人聯想到美麗，身邊也有不少頭髮柔順得讓人嫉妒的女生，而小編恰恰是毛糙頭髮！來看我平時是怎麼護理的。
乾枯毛糙的頭髮除非紮起來綁個馬尾，不然放下來披肩什麼的都挺顯毛糙的，前段時間爲了頭髮柔順我是操碎了心，以下分享我的護理方法。
頭髮乾枯毛糙的原因
1、貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於“飢餓”狀態，最終導致頭髮脫落，髮質變差，焦枯發蓬，缺乏光澤。
2、飲食紊亂症
減少食物的攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。
3、壓力綜合徵
壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮髮質變差，或大片脫落。
4、燙染頭髮
燙染頭髮用到的化學劑會對頭髮產生傷害，發劑染色高溫燙髮，讓頭髮失去光澤彈力。
護理髮吃什麼
1、黑米
被中醫認爲具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血、烏髮補血的食用價值。黑米含自然界的植物體與陽光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭髮烏黑；同時還可營養毛囊細胞。
2、杏仁
杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是養髮的超級食品。
3、核桃
核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令面板滋潤光滑，富於彈性，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤，對頭髮早白、發枯具有良好的效果。
洗頭竅門
1、護髮素
洗頭肯定是要用護髮素的，一般人會先用洗髮露洗一遍，再用護髮素柔順一遍。但我是這樣洗頭的，開始先用護髮素柔順一遍，再用洗髮露洗，最後再用護髮素過一遍。因爲一開始用洗髮露洗頭的話，頭髮裏的空隙還沒開啟，乾性頭髮肯定是覺得怎麼洗都沒什麼泡沫出的，所以必須先用護髮素洗一遍，這樣頭髮柔順點了，下面用洗髮露也洗的更乾淨更好洗。
2、用雞蛋洗頭
我每隔一段時間會用雞蛋洗頭，就是將生雞蛋直接打碎了在頭髮上，揉搓一遍，因爲雞蛋富含蛋白質嘛，頭髮都是蛋白質組成的，所以用雞蛋洗頭用處還是有點的，起碼洗完後不幹燥不毛糙了。
護理頭髮產品
1、資生堂水之密語保溼日用頭髮柔順精華液噴霧
這是我一年前鍾愛的護髮產品，反正用了之後不想換了。有些妹子喜歡用精油來護髮，但我覺得太油膩不喜歡，所以這款保溼精華液噴霧是深得我心的，因爲夠保溼，但不油膩，清爽無厚重感，獨有的配方可針對因乾燥而引起的秀髮乾澀、蓬鬆散亂及受損等煩惱，有效爲秀髮補充滋養水分，根據秀髮受損程度提供相應解決配方的免洗型精華修護，令秀髮24小時滋潤亮澤。特點是表層清爽無粘發，抑制蓬亂乾燥，讓頭髮更服帖。又是噴霧設計，用量非常好控制，隨便噴一噴，頭髮就得到護理了，着實是很方便，味道也很喜歡。
2、佑天蘭Matomage頭髮定型膏
如果你以爲這是髮膠啫喱什麼的就錯了！佑天蘭頭髮定型膏是我一個月前買的，是看到微博網紅介紹買回來試的，結果好用到秒殺所用髮膠！我想妹子們扎馬尾丸子頭的時候都有小碎髮蓬起來的煩惱吧？小碎髮怎麼梳怎麼綁還是很尷尬地立在頭上，出門給人感覺有點亂糟糟不修邊幅的樣，所以這是一枚安利！日本貨Utena佑天蘭Matomage頭髮定型膏可以滿足人們對自己髮型的各種要求，讓那些碎髮老老實實的不再亂動，做出自己想要的髮型。同時使用也非常方便，膏的質地是啞光的，使用後外表是看不見的，不會讓人一看就是滿頭的定型膏，這款定型膏不會沾染灰塵！能保護頭髮的乾淨，而且還能夠保護髮質。重點是，這個用了不油真的不油，少量塗點上去小碎髮立馬聽話！價格很便宜也就三十多塊一個~
以上就是護理乾枯毛糙頭髮的全部內容，希望能幫到有此煩惱的你！
