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導讀：掉脂瘦身食物，2、膠質食物食物:海蔘、雞腳、豬腳、豬尾巴.對於增進骨骼生長、增加面板嫩滑度也很有好處.豐胸祕密:光看這些食物名稱,就知道它們的膠質豐富的不得了!這可是豐胸必備的食物喔!現在"補"還...在許多...

導讀：許多女性在產後很容易出現肥胖的現象，而有些女性則出現產後很難減肥的情況，那麼，產後一直不瘦怎麼辦呢？產後肥胖是非常正常的現象，這也是許多女性都避免不了的情況。而有些女性產後一直都瘦不下來，那麼這樣的情況該如何...

導讀：這5道蔬菜汁不瘦都不行胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患...

導讀：雞蛋減肥餐想不瘦都難相關連結：1周減5KG美味雞蛋瘦身法每日三餐以雞蛋爲主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。雞蛋減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂，它是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成...

提要：減肥的方法多種多樣，但是很多人都因爲堅持不到最後而放棄了，有什麼見效快的減肥方法呢？下面告訴大家最有效的懶人減肥法。選擇正確的減肥瘦身方法，懶人也能輕鬆享瘦，看下最有效的懶人減肥法是什麼。1、選擇喜歡的運動...

導讀：文章教大家如何把腰瘦下來想要穿上那件小蠻腰才配擁有的漂亮衣服，第一件要做的事就是要想辦法讓我的小腹平坦，因爲只有纖腰纔可能襯出那件衣服的完美線條；所以囉！在減腰之外我還要減掉一層層的肚肚小贅肉，要不然就會像...

導讀：一天瘦一斤減肥偏方，對減肥非常有幫助，用過的朋友都說有效，想減肥的朋友趕緊來看看。一天瘦一斤？可以嗎？下面爲你帶來幾種方法，有助於減肥哦，一天輕鬆減掉一斤。1、紅糖+硫酸鎂，強效解毒排除廢物紅糖含有多種必須氨基酸，還...

提要：白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。白領白天上班已經夠累了，沒有時間運動，下面小編就和大家分享白領居家瘦身操，一起往下看看吧。側躺1.首先側立在牀邊。2.左右...

提要：瘦腿襪瘦腿效果很好，睡覺也能讓你的大腿小腿瘦下來！現在很多女生都會穿瘦腿襪來瘦腿，塑形效果還真的不錯，下面推薦幾款比較多姐妹在使用的瘦腿襪給大家，想瘦腿的童鞋快來看看！美爾挺塑型瘦腿襪瘦腿效果真的很不錯，晚上穿...

導讀：本站小編今天帶來的韓國緊身牛仔褲，穿上顯瘦得不要不要的~穿牛仔褲，最重要的是顯瘦，不少的MM都不太敢穿牛仔褲，就是因爲怕顯胖，而小編這期帶來的韓國緊身牛仔褲，卻穿得顯瘦得不要不要的~深藍色緊身牛仔褲韓國深藍色緊身...

導讀：“醋+洋蔥”不節食也能瘦用醋減肥是被衆多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處...

導讀：胖妹子真的是做夢都想讓自己瘦下來，但有時候就不是那麼如人意的。其實啊減肥真的是可以的，關鍵是要堅持以及採用正確的方法，否則怎麼都是白搭！有些妹子整天嚷嚷着要減肥，但是在美食麪前卻一點都管不住自己的嘴，平常也不...

導讀：腰腹又粗又大，衣服越買越大號，想讓小肚子消失的MM，今天介紹的瘦腰方法小知識你不得不看，有效瘦腰還不反彈呢。想保持苗條身材，就要學會一些小方法知識，快來看看瘦腰方法。1、挺胸收腹坐姿坐着的時候要保持收腹的樣子，挺...

導讀：三天瘦六斤有什麼祕訣？那就要制定科學的減肥食譜了！跟着瘦身達人一起來瘦、瘦、瘦！正在努力減肥的姑娘們是否還在爲體重沒有下降爲難過呢？是否還在爲減肥做着頑強的鬥爭呢？其實，減肥是要講究技巧的，科學的減肥食譜能夠讓...

提要：本期小編爲大家分享瑜伽瘦腰動作，讓你輕鬆瘦身不煩惱，趕緊一起來看看吧。瑜伽減肥可以減掉腰部多餘的贅肉，下面小編就和大家分享瑜伽瘦腰動作，趕緊一起往下看看吧。虎式1.首先雙腿膝蓋彎曲跪地，手臂伸直，手掌撐地，使身體...

導讀：本文從另一角度來爲你瘦臉提意見，先要搞清楚臉胖的原因，然後再對症下藥。相信你看過之後明白怎麼做了。無論平時你怎麼努力拍打你的臉或者是吃什麼東西，但只要你的生活習慣沒有改變，那麼你的臉還是沒有什麼變化。其實...

導讀：懶人減肥最苦惱了，不想運動，更不想節食，如何快速減肥呢？試下懶人減肥法吧，三天瘦十斤不成問題。懶人怎麼減肥？其實減肥並不是大家想的那麼困難，懶人減肥法，只需三天就能瘦十斤，不信的話就試試看！懶人減肥法之沙發動作1、下...

導讀：生活中有些朋友擔心發胖不敢吃多，今天小編特地蒐羅了幾款家常的減肥食譜，隨便吃也不怕胖，看看是什麼。這幾道家常減肥食譜，不用節食，按照方法來做，不知不覺就瘦了，快來學習吧！一、奶香椰菜：用料：牛奶240ml，奶油少許，乳酪少許，...

導讀：很多人覺得自己的臉比較肥大，影響身材，越來越多愛美女士選擇使用瘦臉針來瘦臉，那經期可以打瘦臉針嗎？一起來了解。經期可以打瘦臉針嗎？這個問題很多女性朋友都想知道，下面我們就來解答。什麼是瘦臉針？瘦臉針瘦臉針是針對...

導讀：酸奶瘦身減腰不減胸20世紀初的研究發現，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亞居民長壽的原因，從而使乳酸菌名聲大噪。近年來，酸奶已經成爲日常最受歡迎的食品進入了我們的健康餐單。酸奶對於腹部、腿部減肥有着比較好的效果...

提要：捲心菜也可以瘦身親們知道嗎？想要了解捲心菜瘦身的方法趕緊一起來了解一下吧。小小的捲心菜不僅富含維生素和纖維，而且還可以瘦身喔！下面小編就和大家分享捲心菜瘦身吃法。捲心菜瘦身的祕密1、每天在晚餐前堅持要吃...

導讀：各種短褲、短裙的季節就快來了，想知道怎樣快速減肥？別急，小編給大家介紹幾個減肥小妙招，讓你不知不覺變瘦美人。怎樣快速減肥？本站瘦身達人和大家分享幾個快速減肥小妙招，毫不費力就能輕鬆瘦下來。早上一杯蜂蜜水早上起...

導讀：冬季想要顯瘦麼？那麼久不妨進來看看靚靚爲你介紹的幾款冬季層次搭配，顯瘦又不臃腫。在冬季裏，最怕的就是穿衣顯臃腫了，那麼要怎麼穿纔不會顯臃腫顯瘦呢？下面由靚靚爲你介紹的幾款層次搭配，顯瘦不臃腫沒問題。搭配一淺藍...

導讀：冬天來了，各種加絨、緊身褲、打底褲齊上陣，腿粗還不夠直，怎麼駕馭這些美褲呢，趕緊來看看有什麼方法可以瘦腿。對於愛美的姑娘來說，一雙筆直的纖細大長腿是不能少的，各種腿型瘦腿攻略果斷過來看！造成不良腿型的原因：1、先...

導讀：對於吃貨們來說，美食是不可低調的誘惑，尤其是需要減肥的人，今天小編就給大家傳授邊吃邊瘦的祕訣，讓你美食瘦身兩不誤。想減肥又不想放棄美味的食物？那就來看看以下的邊吃邊瘦祕訣吧，吃中就可以變瘦哦。1、早上7:00起牀...