導讀：我們每個人的外貌不一樣，身材不一樣，所以身體上的特點也是不同的。有些朋友是扁平足，腳型並不是很好，適合穿高跟鞋嗎？
高跟鞋是代表着女人的魅力，有些女性是非常喜歡穿高跟鞋的，但如果是扁平足該怎麼辦呢？扁平足適合穿高跟鞋嗎？今天我們就來了解一下這個問題吧！
扁平足適合穿高跟鞋嗎？
雖然女人穿高跟鞋真的非常美，但如果長期穿着太高的高跟鞋對腳部的健康也是有影響的。那麼本身就有着腳部問題例如扁平足的女性到底適不適合穿高跟鞋呢？
建議扁平足最好別穿高跟鞋了，首先我們要知道的是，穿高跟鞋時身體的重量全部都在腳掌。這時候我們的腳掌壓力是最大的，很容易傷害腳部。不是扁平足的人長期穿高跟鞋都有可能會導致關節受損影響足部神經，容易導致出現不適。
而扁平足的女性就更不建議穿高跟鞋了，穿高跟鞋就相當於踮起腳尖走路。扁平足的特點是腳底很平，穿高跟鞋走路真的會很辛苦！
扁平足穿鞋技巧
如果不是天生以及沒有受過傷的扁平足，其實這種還是可以矯正的。建議穿一雙前高後低的鞋子，能減輕前足的壓力能爲你緩解病痛有益恢復。大家也不用擔心這種會對人體有害，這樣的足底受力改變是能鍛鍊足部肌肉減輕韌帶負擔的哦~
輕微扁平足穿鞋技巧
這種輕微扁平足症狀不太明顯其實只要多穿舒適的鞋子就OK了。
1.選擇鞋子的大小一定要合適，鞋頭一定要大，要讓腳有足夠的活動空間。鞋腰的位置建議要硬一些，能保護內弓。
2.可以選擇稍微厚一些的鞋底，後跟可以有2釐米以下的高度，這樣能減輕足弓的承受力。
較嚴重扁平足穿鞋技巧
如果是中度以上的扁平足，那麼症狀屬於比較嚴重的，最好在醫生的建議指導下選擇適合自己的鞋子。
1.建議鞋底根部和鞋腰部分窄一些，別讓腳部左右擺動。鞋底的外側最好厚一些，內部比較薄的最合適。
2.總之在鞋子方面最好選擇比較緊的，這種矯正鞋能起到支撐作用，改善你的扁平足哦~
小tips：大家別認爲扁平足對人體沒有危害哦，我們人的腳底有一個半月形凹陷的足弓，而平足就是沒有足弓的。平足的人走路會壓迫到足底的血管神經，很容易出現腳底麻木以及疼痛，希望大家都能正視這個問題！
好了，今天的內容就到這裏了，希望能爲大家帶來幫助~扁平足的朋友們不要穿高跟鞋，最好諮詢醫生改善一下哦~
