第一步：首先知道自己的下胸圍
什麼叫知道，當然是量一下（廢話呵呵）可用的標號有：
70、75、80、85、90、95、100、105
細心的你會發現都是五的整倍數，正確，允許誤差爲正負2.5cm，比如你量得爲77cm，那麼理所當然的你應戴75號的胸罩，77.5呢？開個玩笑，真這麼巧的話你只好75和80的都試嘍。
再多說兩句，關於確定上下胸圍的位置：見下圖
上胸圍 下胸圍
第二步：確定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸說明表)
罩杯？就是那些數字後的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸圍差指的是用你量得的胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差爲正負1.25cm。如你的胸圍差數爲13cm，那當然就是B杯。
第三步：下胸圍加上罩杯代碼＝OK：）
例：你的下胸圍量得爲79，那就是80號，你的上胸圍量得爲92，兩數相減得13cm，那就B杯唄，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩爲80B的，現在明白了吧：）
★最後要說明一下的是:
雖然各內衣廠商都是按這個標準來製作胸罩，但由於用料及款式及一些其它的原因，還有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能會有應該戴75B的您卻發現某些牌子的80B也挺合適，在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣（不過絕對物有所值），今天所列的資料只是讓您瞭解一下這方面的知識。
