提要：相信很多女性都希望自己面板白淨沒有斑點，今期小編給大家推薦幾款祛斑美白養顏粥，讓你由內而外重現光彩。
什麼粥既能祛斑又能美白養顏呢？想了解的話，快來關注小編今期給大家推薦的幾款美顏粥品吧！
一、山藥枸杞粥
所需材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
1、將粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分；
2、新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用；
3、枸杞子用溫水泡開待用。
4、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞；
5、用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可；
6、食用時可加入白糖和蜂蜜調味。
功效：該粥能夠補血養顏，淡化色斑，讓你擁有紅潤好氣色。
二、橘子山楂粥
所需材料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：
1、橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。
2、山楂洗淨後一切爲二，去掉種子。
3、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。
4、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊；
5、用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
功效：該粥能夠美容養顏，祛斑美白，臉上有斑點想要變美的女士可以經常煮來吃。
三、枇杷紅棗粥
所需材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：
1、將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核；
2、粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分；
3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗；
4、用大火燒開後加入枇杷；
5、改成小火熬煮成粥；
6、最後加入白糖調味即可食用。
功效：此款粥健胃潤肺，祛斑養顏。
四、薏仁蓮子粥
所需材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分；
2、蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。
3、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用大火煮滾；
4、然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透；
5、最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：薏仁蓮子粥能夠美白潤膚，清熱解毒，排毒養顏、有效消除斑點。
五、赤小豆粳米粥
所需：粳米半杯，山楂、紅小豆各3大匙，南瓜100克，冰糖少許。
做法：
1、紅小豆用清水浸泡一夜，淘洗乾淨；
2、南瓜洗淨，除去外皮，切成3釐米見方的薄片；
3、將粳米、山楂、紅小豆洗淨後放入鍋內；
4、加水，置大火上燒沸煮粥；
5、待粥將熟時放入南瓜片煮沸/6
6、粥內加冰糖，再用小火煮20分鐘即成，每日早晚當主食吃。
功效：經常食用能夠祛斑養顏，美容解毒，健脾祛溼。
(圖片ID：27866688,祛斑美白養顏粥)
六、黑木耳紅棗粥
所需材料：黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法：
1、將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片；
2、大米用水衝乾淨，浸泡；
3、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗淨放入鍋內開始煮；
4、水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋；
5、大火煮開，改爲小火煮15分鐘；
6、放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用。
功效：可以滋潤肌膚，抗衰老，和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑，美白養顏。
以上就是小編今天給大家推薦的六款祛斑美白養顏粥，如果面板有斑點的煩惱，不妨多吃。
