導讀：女孩子都很注重美白，那麼最普通的美白方法是什麼呢？下面請看Reiko給大家做出的解答，希望能爲大家提供有效的幫助。
最普通的美白方法是什麼？美白是很多女生經常討論的話題，今天本站Reiko就爲你分享最普通的美白方法。
最普通的美白方法主要分爲以下幾點：
使用冷熱水交替洗臉
常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，令女性的面板變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，可讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗面板，同時能促進人體血液循環，起到美容潤膚的功效。
充足睡眠
充足睡眠可以讓面板得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致面板暗黃，對身體面板的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對面板保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
經常微笑
不要經常擺着一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的面板乾燥無光，膚色暗黃。平時儘量保持笑容，讓面部面板多做活動，促進血液循環，還能給人留下更好的印象。
面板變白的最快方法
睡前敷黃瓜
大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因爲它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保溼的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護膚品可以使用。
做好防曬隔離
一定要做好防曬、隔離工作，肌膚很容易受環境的影響，導致面板自由基的攻擊，使細胞代謝和修復功能減弱，細胞中的代謝物不能及時排出，致使面板變得枯黃不堪。建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。
下面教你幾個方法，讓你驅除暗黃粗糙的肌膚，做一個水潤白皙的豆腐西施！
1、紅酒面膜對抗自由基
紅酒面膜釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
2、每天喝一杯豆漿
如果酒精過敏的MM，不妨嘗試每天喝一杯豆漿，豆漿中的美容因子——大豆異黃酮，能夠減少面板膠原蛋白的破壞，還可以調節內分泌。
3、補充維C和膠原蛋白
維生素C可以美白，而膠原蛋白則利於面板恢復彈性和光澤，因此不妨多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物。
4、睡前塗抹含有美白成分的晚霜
在夜間睡眠時一定要做好肌膚的美白修復工作，建議在睡前塗抹含有美白成分的晚霜。如果是油性肌膚，以清淡的晚霜爲佳。
本期爲大家推薦的美白產品——京潤珍珠美白祛斑霜
功效：淡化斑點，預防黑色素沉着
適合肌膚：所有肌膚，尤其適合乾性混合性肌膚。
看完上面的美白方法，食療美白不失爲一個好選擇
日常中想美白除了美白護膚品，和正確的防曬之外，其實食療也是改善面板的一個關鍵點，以下爲讓你面板變白的食物，適量吃有助於美白哦。
楊桃：楊桃對女士的美容有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，有效去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用。
櫻桃：櫻桃在所有的水果當中，含鐵量可以說是最高的，且含有大量的維生素，具有美白、淡斑的效果。
獼猴桃：獼猴桃也叫奇異果，其含有豐富的維生素E、維生素C，可以有效地防止黃斑、雀斑的形成。
西紅柿：西紅柿所含谷胱肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着於面板和內臟的色素減退或消失，起到預防淡斑的作用。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“面板食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
溫馨提醒：
女性多食用富含維生素的蔬果，可以改善肌膚活性，減緩衰老，維生素E可以防止色素沉澱，女性們還要多做日常防曬措施哦。
要根據膚質找對美白方法，護理美白麪板一樣能達到
想要保養好自己的面板，針對性的護理美白纔是正確的選擇。
油性面板護理美白：白醋洗臉
針對油性面板美白，不妨在洗臉水中加入白醋進行洗臉潔面，這樣能使原本油性面板較厚的角質軟化，經常使用能去角質，還會達到護理美白和控油祛痘的效果。
中性面板美白方法：珍珠粉敷臉
中性面板不油膩也不容易乾燥，可使用珍珠粉美白，適量的珍珠粉和蜂蜜混合攪拌成自制面膜狀，潔面後敷在臉部，大約20分鐘後清水洗淨，建議每週使用2-3次，堅持使用功能可起到滋養嫩膚和美白祛斑功效。
乾性面板護理美白：橄欖油牛奶面膜
乾性面板易乾燥缺水，不妨嘗試使用牛奶和適量的橄欖油混合調製，然後加入麪粉混合攪拌成糊狀，潔面後將調製好的面膜均勻塗抹在臉部面板上，保持大約15-20分鐘左右清水洗淨即可。長期堅持使用便能有效美白滋潤肌膚。
臉部面板美白的方法
混合性面板護理美白：分區域美白
混合性面板有偏油性和偏乾性等特點，針對混合性面板，可根據區域進行護理美白，對於T區部位黑色素沉積較爲明顯，可進行專門的美白護理，嘗試適合膚質的美白麪膜。此外，還可透過食療護膚方法改善肌膚狀態。
其實美白麪板的護理不僅僅是使用護膚品那麼簡單，還需要從點滴開始做起。
1、不要用毛巾擦臉
洗完臉，應該用毛巾或面巾紙將水按幹，這比用毛巾擦乾的方法對面板進行拉扯和傷害要輕得多。
2、不要用手拍爽膚水
爽膚水一定要用化妝棉，從下至上地擦，面板才真正可以喝到水。尤其是鼻子的毛孔方向和臉是相反的，所以擦的方向也是相反的，由上往下。
3、不要一邊敷面膜，一邊做家務
敷面膜的最佳姿勢是仰臥。因爲仰臥時，人體處於一種放鬆狀態，面部肌肉不緊張，這樣有利於面部肌膚上的毛孔充分開啟，吸收面膜上的營養。
4、一年四季都要用防曬霜
一年四季，無論春夏秋冬，任何天氣，包括陰晴雨雪，都要使用防曬霜。
5、按摩緊緻肌膚
排水按摩方法：以食指及中指腹，從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按，各約5-10秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。
以上就是本站Reiko跟大家分享的最普通的美白方法，希望能對您有幫助。（編輯：Reiko）
