導讀：痤瘡非常影響臉部美感，比痘痘要更加的嚴重。今天我們一起來了解一下，痤瘡怎麼治療最好吧！
痤瘡痘痘什麼的都非常影響顏值和氣質，臉上有痤瘡不能不管不顧哦！否則一直都很難消下去了。接下來Audrey爲大家介紹一下，臉上有痤瘡怎麼治療最好吧！如果現在的你正有長痤瘡的困擾，那就趕緊來看看哦~
治療痤瘡的最佳方法
一 戒糖
吃太多糖容易影響身體健康，導致體內糖分過多，容易引起糖尿病。大家日常也要少吃糖，少吃過於甜的東西。人在吃了過多的糖後，身體的新陳代謝會比較旺盛，這樣一來皮脂腺的分泌也會增多了。當皮脂分泌物多了以後，很容易導致痤瘡的生長，痤瘡會非常難消下去。所以，想要讓痤瘡消下去，首先要做到的就是戒糖哦！
二 不吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物，是許多人都喜歡吃的，口感比較好口味偏重。但是，這些食物是導致痤瘡和痘痘的罪魁禍首。所以，想要讓痤瘡消下去的話，最好不吃這些食物，哪怕偶爾吃也不可以。這些食物很容易導致上火，加重痤瘡的生長。平常應該保持清淡的飲食，多吃一些清火補水的食物，多吃蔬菜和水果纔是最好的辦法。
除此以外，還要避免吃一些炒得太爆的菜餚，很容易上火。還有類似大蒜，洋蔥等刺激性食物也要少吃。
三 不吃高脂類食物
想要治療痤瘡，除了自身飲食和護膚習慣多加註意以外別無他法。痤瘡的形成和內火有很大關係，外用去痤瘡產品是無法真正去除的，還需搭配內調才真正有效哦。想要去除痤瘡，必須要注重飲食。有痤瘡的患者最好別吃高脂類的食物，這些食物會產生大量熱能，會導致內熱加重。內熱加重會導致痤瘡更易生長，非常不利於痤瘡的恢復。平常還要少吃奶油，豬油以及肥肉等食物。
四 不用化妝品
很多妹子因爲臉上長痘痘或者長痤瘡，會選擇使用粉底化妝品來遮蓋。其實這樣做是非常不好的，只會造成適得其反的效果。或許你的痘痘痤瘡確實得到了一時的遮擋，但過後痤瘡越來越嚴重，很難痊癒會更加麻煩。
五 多運動注意防曬
多運動無論是對身材還是面板以及身體健康都有着極大的好處，臉上有痤瘡的妹子們，平常多運動排汗排毒，能加快痤瘡痊癒哦。日常外出建議多防曬，別認爲臉黑就能讓臉上的紅點痤瘡不那麼明顯。臉部如果不防曬，很容易讓痤瘡痘痘惡化，所以一定要注重防曬。
六 注意臉部的清潔
晨起，午休以及晚睡前清潔臉部一次，是非常合理的。但是對於油性面板以及工作環境油膩，環境溫度比較高或是面板愛出油，經常鍛鍊的人，最好增加洗臉的次數哦。平常運動或外出回家後，最好用清水洗臉，把臉上的灰塵和污垢清潔乾淨。臉部油脂過多也很容易導致痤瘡的形成，所以，平常臉部要注意保持清爽哦。
七 保持好的生活習慣
有痤瘡的女生，應當保持良好的心情，不熬夜保持你睡眠充足。同時也要避免肝火過旺以及內分泌失調等問題，多運動，保持飲食清淡，也可喝一些清腸道的茶。平常還應該避免用手觸碰臉部，也要注意別讓你的長髮接觸到臉部尤其是有痤瘡的位置，最好把頭髮紮起來。
結語：臉上的痤瘡也不是一兩天形成的，不可能一兩天就能去掉，還需要長期保持良好的生活習慣以及飲食，才能讓痤瘡慢慢消下去哦！好了今天的內容就到這裏了，感謝大家的閱讀！
