導讀：冬季來了，是不是覺得面板也變得緊繃、變幹甚至還瘙癢？冬季面板瘙癢怎麼辦？趕緊來看看對策。
冬季面板瘙癢非常難受，越抓越癢，越癢越抓，該怎麼辦好呢？下面就來學習下解決方法。
冬季面板爲什麼變得瘙癢？
冬季天氣寒冷，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現就是面板乾燥，而乾燥很容易導致面板的瘙癢。
此外，頻繁洗澡也會讓面板越來越幹，也越容易出現瘙癢。
冬季面板瘙癢怎麼辦？
1、首先洗澡水溫要適宜
水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙，水太燙會加重瘙癢的哦。
2、洗澡時間不宜長
一般情況下冬天不必每天洗澡，一週不要超過兩到三次，並且儘量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。
3、浴後使用身體乳
洗完澡後可擦一些潤膚油、保溼霜等保護面板，如硅霜、凡士林，浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。
4、注意衣着
冬天還應多穿寬鬆舒適的純棉衣褲，以減少對面板的刺激。
5、注意飲食
晚上儘量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經興奮、加重瘙癢，多喝白開水，保持體內水分，多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止面板因缺失維生素而皸裂。
6、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓，這樣會導致越撓越癢，要儘量避免搔抓，記得別再撓！撓！撓啦！
7、使用維生素A軟膏
面板乾燥就會引發瘙癢，維生素A軟膏可以治療瘙癢，晚上擦，也可以使用富含保溼因子、尿囊素等成份的乳液。
冬季如何避免面板瘙癢？
1、加強運動
運動可促進血液循環，增強人體對冷環境的適應性。
2、注意室內環境
居室溫度不要太高，18—24℃爲宜，室內溼度最好保持在40%以上。
3、保持良好的生活習慣
晚上是面板最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規律的生活。
知道冬季面板爲什麼變得瘙癢就能夠從容應對了，內調外用相結合才能遠離面板瘙癢哦。
