當小孩子成長到一定年齡是，兒童生長痛就會隨之出現，這是每一個健康寶寶都要經歷的過程，只不過每一個孩子對於生長痛的敏感度不一樣，每一個家長的細心程度也不一樣，所以每一位過來的家長對這個的認識也不同，但多數家長都是處於擔心的狀態，擔心孩子會因爲這一疼痛帶來什麼不良的後果，尤其是沒有經歷過生長痛的家長更是擔心。
其實兒童生長痛就是小孩子的一個生理特徵，一般出現在3-5歲以及8-12歲這兩個年齡段，所謂兒童生長痛顧名思義就是因爲寶寶生長速度過快造成的一種疼痛，一般會出現在腿部，例如膝蓋、大腿、小腿，多數孩子會在運動之後出現疼痛，很多家長會以爲是寶寶劇烈運動造成的，其實也並不一定是這樣，有的時候孩子的某一處疼痛就是疾病發出的信號，生長痛也是一樣，如果嚴重依然是需要帶着孩子去看醫生的，不要認爲兒童生長痛是一種常見的生理現象就置之不理，那後果可就不堪設想了。
如何區分是否是兒童生長痛呢？這個方法很簡單，就是排除法，去了醫院也是這個辦法，排除一些骨骼、血液上的疾病之外，孩子的疼痛就基本上可以歸結成兒童生長痛了。比如骨折、血液病、兒童風溼病等等，生長痛還有一個明顯的特徵，就是疼痛時間短，不會持續疼痛，也就是說孩子只是在劇烈運動之後疼那麼一會兒或者是睡覺時感覺到疼痛，如果是病理性的疼痛，那麼疼痛感會一直持續下去，直到痊癒。
雖然說兒童生長痛不是疾病，我們不需要過渡擔心，但我們也應該加強對孩子的護理，比如不要強迫孩子劇烈運動，雖然說孩子在長身體的時候如果可以加強體育運動可以促進孩子的身體發育，但孩子處在生長痛期間應該讓他們多休息，少運動，在疼痛感沒有的情況下適當的進行運動纔可以達到促進身體發育的目的。那麼如果孩子感覺到不適，家長可以幫助孩子進行按摩、熱敷服用鎮痛藥，但這裏提到一點，儘可能的不要隨便服用任何鎮靜止痛的藥物，對孩子的副作用很大。每天晚上臨睡前用熱水泡泡腳，隨時觀察是否有缺鈣的現象，及時補鈣，這樣纔可以緩解生長痛的感覺。
