導讀：小兒在冬季更適合吃什麼？硬殼類食品、海鮮類食品、維生素類食物等都是小孩冬季的良食，現在小編就帶大家詳細瞭解一下。
小孩在那麼寒冷的冬天，一般免疫力相對會比較地薄弱，那麼小兒冬季適合吃什麼，才能增強免疫，強身健體呢？一起看看小編今天的介紹。
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小兒冬季適合吃什麼一：含維生素的食品
小兒在冬季的發病頻率高，很多時候是因爲他們缺乏維生素，所以冬季應當給他們多補充一些含維生素的食品，如魚肝油，豆漿牛奶等。
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小兒冬季適合吃什麼二：硬殼類食品
小兒在冬季補腦是比較適合的，因爲補腦的一些食物都會相對有點熱氣，所以應當在寒冬補進，如核桃、栗子等都是益智補腦的。
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小兒冬季適合吃什麼三：杏仁百合粥
寒冷的冬天，小兒稍不注意就可能冷到而感冒咳嗽，這時比較適合吃黃芪、杏仁、百合粥，能夠有效地補氣益肺。
小兒冬季適合吃什麼四：山藥粳米粥
用山藥和粳米熬出來的粥更適合給冬季的厭食兒童吃，它可以有效地健脾開胃，有效改善厭食問題。
小兒冬季適合吃什麼五：海鮮類
對於一些沒有海鮮過敏的小兒來說，冬季吃海鮮是最具強身健腎作用的了，冬季本來海鮮就要比夏季少，所以會更加顯得矜貴。
以上介紹的這五類食物都是小兒冬季比較適合吃的哦，冬季來了，多給孩子補補吧。
