孩子挑食厭食是爸爸媽媽們最頭疼的一個問題。這樣孩子容易缺乏營養，身體會變得虛弱。那當孩子出現挑食厭食的時候該怎麼辦呢？小編教你應對孩子挑食厭食的方法，讓你的孩子健康成長！
1.孩子挑食厭食可以補鋅
鋅是孩子成長的時候身體內所需的一樣金屬微量元素，卻鋅的孩子會不愛吃飯，挑食厭食。所以在孩子出現挑食厭食的情況的時候，爸爸媽媽們就要給孩子們補充鋅元素了！
2.淮山內金粥可以解決孩子挑食厭食
用淮山和雞內金研成細粉，然後將粉末和大米一起煮成粥，要把粥煮得爛一點！淮山能夠健脾益氣，機內機有健胃消食的作用。孩子出現挑食厭食的時候不妨給孩子吃一點淮山內金粥，這樣能夠讓孩子開胃！
3.孩子挑食厭食可以解決補充維生素B12
當孩子出現挑食厭食狀況的時候，可以給孩子補充一點維生素B12。維生素B12具有活化氨基酸的作用，能夠促進蛋白質的合成，對幼兒的發育起着重大的作用。平常生活中，可以多吃一些動物的肝臟、豬肉、牛肉、蛋和牛奶等攝入維生素B12。
4.孩子挑食厭食可以調整飲食結構
面對於單一的飲食結構孩子容易出現挑食厭食的現象。當孩子出現這種情況的時候，可以調整飲食結構，給孩子吃的食物要多元化，除了種類多之外，還要在製作方法上呈現多樣性。這樣能夠改善耗子挑食厭食的症狀！
5.減少零食的攝入能有效應對孩子挑食厭食
如果家長給孩子吃過多的零食的話，也會在一定程度上造成孩子挑食厭食。所以家長應當減少給孩子的零食，讓孩子多吃飯，少吃零食，可以避免孩子“本末倒置”的習慣！
這些應對孩子挑食厭食的方法，家長們可要好好注意咯！
