冬季氣候寒冷乾燥，戶外活動也相對減少，人體容易虛弱，特別是體質較弱的幼兒，特別容易發病，飲食上特別需要注意調理和營養搭配。那麼幼兒冬季飲食注意事項主要有哪些方面呢？
●合理膳食，控制脂肪
很多媽媽認爲冬天氣溫較低，寶寶們爲了抵抗寒冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，媽媽們應特別注意爲寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。
●補充鈣質，必不可少
冬天寶寶們戶外活動時間大大縮減，與陽光接觸的機會也相應減少，很容易出現缺鈣的現象，媽媽們除了遵照醫囑爲寶寶適量口服魚肝油補充維生素D外，還應讓他們多吃一些富含鈣質的食物，如奶製品、豆製品、魚蝦等。
●多吃富含維生素的食物
冬季寒冷乾燥，寶寶們很容易患上感冒等疾病，媽媽們應多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強肌體免疫力，如蘋果、橘子、柚子、動物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿蔔等。
●注意膳食纖維的補充
冬天裏，寶寶運動少，較易出現大便乾燥的問題，因此應注意膳食纖維的補充。媽媽們可讓寶寶適當多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。
●少食生冷食品
冬季，媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。
●慎用補品
有的媽媽認爲寶寶冬季氣虛體寒，應當多多進補，其實如果補品食用不當，不僅會使寶寶食慾下降，還可能引發腸胃問題，甚至出現性早熟的現象，因此媽媽們一定要注意慎用補品。
