心理受過刺激的人，在我們的日常生活中，有很多時候會因爲一件又一件的事情堆積在自己的身上，有的時候又會因爲一件衝擊力很大的事情導致心理受創，一起來看看心理受過刺激的人
心理受過刺激的人1
情緒時而高漲，時而低落
情緒高漲的時候，整個人顯得特別的精神。注意力多放在外界，對事物充滿了好奇心，願意探索身邊的事物。喜歡跟人接觸，有很強的樂羣性。很愛笑，具有很強的包容性和接納力。情緒低落的時候，整個人顯得萎靡不振。注意力多放在內心世界，對外界事物不感興趣，也懶得去探索身邊的人和事。不願意跟別人在一起，害怕別人看到自己的樣子。神情呆滯，看什麼事物都覺得厭煩，對他人充滿了排斥。雙向障礙者，打破了正常的情緒變化週期，往往三五天就會出現情緒反轉，甚至一兩天就會出現情緒反轉。
思維時而遲緩，時而奔逸
思維遲緩的時候，整個人的狀態是沉重的。注意力多放在內心世界，思考的對象往往是單一的。面對同一個問題，在腦海裏反覆地思來想去。壓抑內在需要的思維佔據主動，一些概念停留很長時間但是無法表達出來。思維奔逸的時候，整個人的狀態是浮躁的。注意力多放在外界，思考的對象往往是多方面的。反應靈敏，說話語速快，對於事物的`聯想程度高，往往如天馬行空。雙向障礙者，思維呈現兩極化，時而遲緩、時而奔逸。沒有穩定的變化規律，讓人捉摸不透。
行動時而減退，時而增多
行動減退的時候，表現爲整個人都懶得動，甚至有睏意。並且伴有持續的疲憊感，做任何事都無法產生興趣。面對稍微有難度的任務，就會表現爲退縮。逃避問題、逃避壓力、逃避困難，對自我持續的不自信。行動增多的時候，整個人都特別愛動。充滿了活力，睡眠減少甚至是失眠。好像有很多要做的事情，搞得自己手忙腳亂。對事物充滿好奇，有強烈的探索事物的衝動。雙向障礙者，行動表現爲時而減退、時而增多。兩者變化沒有明顯規律，給人不夠沉穩的感覺。
身體時而鬆弛，時而緊張
身體鬆弛的時候，整個人都軟綿綿的。面色黯淡無光，眼睛無神，心率放慢。精神不佳，食慾不佳，昏昏欲睡的感覺。對社交興趣降低，不願意跟別人打招呼，也不願意浪費口舌。共情力增強，受不了刺激，容易哭。身體緊張的時候，整個人都充滿了力量一樣。面色紅潤，眼睛炯炯有神，心率加快。精神高度集中，食慾亢進，做多少事情都不覺得累。對社交的興趣大增，渴望跟別人交流，渴望傾訴自己的想法。雙向障礙者，在兩種狀態下隨機切換，連他們自己都搞不明白。
認知時而偏激，時而接納
認知偏激的時候，一個問題想不明白就覺得特別難受。愛鑽牛角尖，認定的事情一定非做不可，別人怎麼勸都不行。無法客觀、理性地看待現實，總是以自己的感覺來理解世界。無法從偏激的想法中走出來，缺乏強大的自我控制力。認知接納的時候，願意接受新事物、新想法。想不通的問題也不會急於找到答案，能夠很好地與內心的不安共處。遇到困難和挫折，可以自己安慰自己。雙向障礙者，認知出現兩極化，有時候很感性，有時候很理性。
心理受過刺激的人2
出現雙向障礙該怎麼辦？
把握好情緒的視窗
所謂把握好情緒視窗，指的是知道自己什麼時候情緒高漲，什麼時候情緒低落。也許你無法提前感知到，但是當你情緒低落的時候，一定要清醒地意識到自己處在情緒低落的時期。這意味着，當你處在情緒低落的時候，你知道自己情緒低落，也明白很快就會過去，不會被情緒控制。把握好情緒視窗，就是把一些重要的`任務安排在情緒高漲的時候去做。如果沒有特別重要的事情，那就在情緒高漲的時候，多做一些運動。一個人身體強壯了，內心也會充滿力量。
專心做一件事
對於雙向障礙者而言，要學會陶冶情操，要讓自己的情緒更加沉穩。可以培養一些興趣，比如練字、畫畫和樂器。不需要你多麼熟練，也不需要你多麼喜歡，更不需要你全都做。只需要專注一件事情，只要有時間就去做這件事，堅持下去自然就會有收穫。比如練字，不需要你的字多麼好看，不需要你喜歡練字，只要你全神貫注在練字的過程中，就足以讓你產生強大的心流，幫助你建立強大而穩定的情緒體系。當你練到一定程度，就會泰山崩於前而面不改色，麋鹿興於左而目不瞬。
總而言之，如果有受刺激的經歷，並且出現這些情況，說明是雙向情感障礙。學會把握好情緒視窗，做一些陶冶情操的事情，你纔會走出自我。
心理受過刺激的人3
（1）內心過於敏感
心理學的研究表明，在暴力和壓抑環境下成長的人，往往相對同齡人更能洞察人心，內心更加敏感多疑。
因爲長期的壓抑和不幸，讓他們過早的“成熟”，他們需要透過揣摩人心來保護自己不受到傷害。
而那些成長環境良好的人，在洞察人心方面就要差上很多。同時也不會那麼敏感。也許，這就是創傷帶給你的“財富”吧。
（2）害怕與他人爭執
受到過心理虐待的人，往往不會被允許表達自己的觀點。時間一長，他們的內心中就會形成一種“習得性無助”。
這導致他們害怕與他人爭執，害怕發生矛盾。在日常生活中，他們總是保持中立，敬小慎微，不敢輕易的表達自己的觀點，也不敢拒絕他人。
（3）不擅長交流
大部分心理傷害，其實都是由於交流不善導致的。如果在一段關係中，雙方的交流是命令式的，不平等的'，那麼強勢的一方很容易傷害弱勢的一方。
正因爲如此，那麼受到過心理創傷的人，都失去了和別人正常交流的能力。在人際交往中，往往非卑即亢。同時或多或少有些性格孤僻，抗拒社交。
（4）忘了怎麼去愛
有些人，既無法去愛別人，也無法去接受別人的愛。他們會下意識抗拒去接納一個人。即使與他人建立了親密關係，他們也會感到不安，焦慮。
這種情況，基本上都是因爲受到過心理傷害導致的。當我們受傷時，會開啓防禦模式。透過隔絕自己的內心來保護自己。
當你隔絕了傷害以後，同時也就隔絕了“愛”的可能。
（5）容易傷害他人
越是受傷的人，越知道該去如何傷害別人。心理有陰影的人，內心深處往往充滿了攻擊性，爲人偏激固執。
而且更可怕的是，有時候他們或者明明不想去傷害他人，可是總會在不經意間對別人造成傷害，這令他們很難過，很矛盾。
這種情況，與心理防禦和自我保護有關。
