提要：夢遊症是一種較常見的睡眠障礙，那麼夢遊症的原因是什麼呢？夢遊症的注意事項又有哪些呢？
目前對於夢遊症的病因雖尚不清楚，但多屬於功能性的變化，下面讓我們一起來看一下關於夢遊症的原因以及夢遊症的注意事項有哪些吧。
什麼是夢遊症：
夢遊症，又稱爲“迷症”，是一個人在睡眠中突然爬起來進行活動，然後又睡下，但醒來之後會對睡眠期間進行的活動一無所知，患者通常是在睡眠的第3-4期深睡階段起來活動，即前半夜。夢遊症多發生在小兒期（6-12歲），會持續數年直到青春期後自行消失。
夢遊症的原因：
1、心理社會因素
患者可能因爲平時的日常生活規律比較紊亂，加上環境壓力和自身的焦慮、恐懼情緒、家庭關係不和以及親子關係欠佳等造成夢遊症的發生。
2、睡眠過深
如果患者白天過度勞累或連續熬了幾天夜後，發現自己睡眠不足以及睡前服用了安眠藥物等，均可誘發夢遊症。
3、遺傳因素
據研究，患者大多數都是來自於遺傳基因。
4、發育因素
由於夢遊症多發生於兒童期，隨會隨着患者的年齡增長而逐漸停止，但這也說明了夢遊症與大腦皮質的發育延遲有關。
夢遊症的注意事項：
1、注意房間安全
房間內不宜放置危險的物品，門窗要加鎖等，並不宜生火，若發現患兒夜遊症發作已走出門外，家長可將其牽回家中，使其到牀上，讓他繼續睡覺。
2、不要強硬叫醒
家長注意不要強行叫醒夜遊症發作的孩子，因爲強行叫醒孩子的話，極可能會讓孩子出現更嚴嚴重的意識模糊和興奮躁動的狀態。
3、勿讓患兒深睡
家長需儘可能避免兒童加深睡眠，比如讓他白天過度疲勞、睡前過於興奮等，這樣會極容易誘發患兒的夜遊症發作。
雖然夜遊症對孩子的健康並沒有什麼不利的影響，但家長一定要注意加強保護，以防發生意外哦。
