一、誘發乳腺癌的病因
月經因素：有研究證明初潮年齡在12歲以前者，比在13歲以後者患乳腺癌危險性增加4倍以上。45歲絕經比50歲絕經者，患乳腺癌的危險性減少30%。
遺傳因素：在現有的乳腺癌危險因素中，家族史是非常重要的。具有乳腺癌的遺傳素質：父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側或早期乳腺癌的家族史。
婚育因素：流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以後亦爲不利因素，但未婚者發生乳癌的危險爲婚者的2倍。
生活因素：專家研究認爲，人類的健康狀況，60%與生活方式有關，而在生活方式這個大的範疇中，飲食因素又佔了絕大部分。不良的生活和飲食習慣都影響着乳腺癌的發病率。
其他因素：除家族史、良性疾病史外，乳腺癌的危險性還有初潮年齡、初產年齡、產次、絕經年齡等，此外，一側乳腺癌後對側乳房發生癌的危險性也在增加。
二、乳腺的自我檢查
乳腺癌自檢的最佳時間是在月經結束一週後，因爲月經前或經期由於乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴張等組織變化，使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。
一般可以採用觸摸檢查法：舉起左側上肢，用右手三指(食指，中指，無名指)指腹緩慢穩定、仔細地觸摸乳房方法，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。檢查右側乳房方法同上。
如發現異常應及時到專科醫院做進一步專業檢查，以便做到早發現、早診斷和早治療。
三、日常如何預防乳腺癌？
經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統，這對防止乳房不適很有好處。
多鍛鍊運動：運動可以使女性乳腺癌的發病率減少，其根本原因是它可以控制人體發胖。減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發生。
穿穩固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
合理飲食：少吃高脂肪食物，多吃蔬果，經常吃一些有助於防癌抗癌的食物爲佳，如大豆、酸奶、綠色蔬菜、菌菇類蔬菜等食物。
杜絕飲酒：飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌是影響女性身心健康的第一大殺手，關注女性健康，預防乳腺癌，不單單是女性朋友需要引起重視，廣大的男性同胞更要重視，爲了你心中的“她”，請關注乳腺癌，關注女性健康。權健與您共同關注健康生活。
