如今中藥美容越來越受到大家的喜歡了，崇尚從本質給女人們帶來美麗的中藥美容越來越中藥了。 中藥美容法是透過中藥的內服、外用來防病健身、延衰駐顏或治療損美性疾病的一種美容方法。 中藥美容既有很多現成的中藥護膚品，也有許多美容祕方……今天【本站】爲您準備的中藥美容是： 導讀：隨着年齡的與歲俱增，生活水平的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一週，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲後，還真是血肉相聯，要想減掉這脂肪，不僅流汗，有時要耗傷心血。導讀：中醫經絡減肥管用嗎 ，25歲以上 中醫減肥更管用 十條減肥謬論 從中知曉減肥的真諦 85M平民護膚大集合 附省錢絕招 化妝前後大變化!!黃臉婆變身洋娃娃 有這7大法則 你就是冬季保溼皇后 8大好用補水品跟幹冬臉作鬥爭 自...
（圖片id：33647090，中醫經絡減肥管用嗎）
一般說來，約25歲開始，人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或局部含量過多(分佈異常)，體重增加，並對健康造成一定影響就是肥胖了。根據世界衛生組織推薦的體重指數(BMI)，在亞洲地區，BMI以18.5-22.9爲正常，23-24.9爲超重，大於25爲肥胖。
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中醫認爲肥胖與下列因素有關：
一爲先天稟賦，即遺傳因素；
二爲嗜食肥甘厚味，即飲食超過人體需求量；
三爲久臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養過剩，使脂肪充於肌肉而致肥胖；
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生活中有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥後怎樣保持體重不再反彈呢？二、制定計劃。如果你以前習慣吃大魚大肉，飲食不規律，飽一頓飢一頓。那麼你從現在開始就得糾正這些不良的生活方式。你應當“量出爲入”，適當控制飲食，只吃八分飽，使你攝人的能量要低於你消耗的能量。對待運動也應這樣，運動的天數，什麼時間做，做什麼項目，都應記錄下來，作個減肥前後對照，以利於養成一種健康的生活習慣。
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三、運動加節食，一個都不能少。有的人貪吃美味佳餚，節食時間一長，就想大吃解饞。認爲只要多運動，便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打半小時籃球，只要多喝一兩罐甜飲料或多吃一碗飯，辛辛苦苦的減肥成果便會化爲烏有。因此，要想獲得持久的減肥效果，除了進行運動外，還應從飲食上進行合理調控，兩者缺一不可。
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