導讀：事實證明，有效的按摩方法也是豐胸的祕訣哦，那麼胸部按摩怎樣做才更有效呢？
按摩豐胸的原胸部按摩可以有效促進胸部血液循環，疏通乳腺組織，強化胸部結締組織，下面美胸達人就教你胸部按摩怎樣做才更有效！
按摩豐胸的原理：
按摩豐胸，顧名思義，就是採用按摩胸部、乳房的方法來增大乳房，方便有效。每天早晚10分鐘按摩，可以促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部面板更加有彈性，讓乳房達到豐滿的目的。
胸部按摩的做法：
一、直推乳房
1先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右乳房20-50次。
二、側推乳房
我們用自己的左手掌根和掌面自胸正中部着力，以橫向推按右側乳房直至腋下，返回的時候再用五指指面將乳房組織帶回，反覆做這個動作20-50次後，再換手按摩左乳房20-50次。
三、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次，只需上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，即可使乳房隆起2-3釐米。
四、畫圈
以鎖骨爲起點，也是從上到下進行畫圈按壓，注意用指腹之力，這樣既有效果，也不會傷到乳房，在乳根穴的地方停止，每次按壓8次，之後再換另一邊。
五、理氣健胸操
1、將腋下兩旁肉輕輕推向胸前。
2、將小腹的贅肉用力向胸部上推。
3、順着乳房四周由內而外打圈按摩。
4、最後由下往上按摩至頸部即可。
注意事項：每天洗澡後，做健胸操10分鐘，大約一個月就會有效果了。
胸部按摩的技巧：
一、認識穴位
人體的乳房附近有不少的穴位，這些穴位的作用不一，只有合理利用才能起到效果。按摩則是刺激這些穴位，因此必須學會精確把握。
二、由外往內
雙手四指合併，以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿，然後由外往內滑動雙手進行推拿，直到保養品乾透消失，這一推拿步驟能有效改善胸部外擴的現象。
三、由下往上
雙手四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外部邊沿，然後雙手由下往上滑動，同時將腋下贅肉往內推，直到保養品完全被吸收，這一推拿步驟能有效防止胸部下垂，改善副乳。
四、輪替拍打下緣
雙手四指合併，然後由下往上輪替拍打胸部下邊沿，直到產品吸收即可，這一推拿步驟能有效改善胸部下垂現象。
按摩胸部是有效豐胸的一種方法，不過在按摩過程中一定要注意力度，多吃蛋白豐富的食物哦。
