導讀：賈XX分享她自己的產後瘦身祕訣時稱，只要做到這5件事絕對能瘦下來，那麼是哪五件事能讓賈XX輕鬆成爲時尚辣媽呢？
賈XX2015年嫁給修XX同年產下可愛的咘咘以後一直以來都是觀衆關注的對象，日前她也大方分享自己的產後瘦身祕訣。
賈XX產後瘦身祕訣：
賈XX雖然已是兩位女兒的媽媽，但不管是從身材還是臉蛋來看，完全是看不出來，她產下小咘咘後迅速瘦身成功，她靠的就是下面五件事。
第一件事：跑步
相信世上沒有人是不靠運動便可以瘦身成功的，賈XX產後同樣也是選擇了運動，她的運動方式是跑步，透過跑步這種有氧運動方式讓體脂肪減下來很有必要，賈XX稱也很有效，不過要有恆心，她稱自己就算是出國也會隨時隨身攜帶一雙球鞋，只要有會抓時間跑上30分鐘。
第二件事：重量訓練
除了做有氧運動，賈XX有時還會做重量訓練。而她經常做的重量訓練會有撐體運動、變化型鍛鍊核心肌羣，以此來增加肌肉量、提升自身基礎代謝率。
第三件事：不要讓自己一直坐着
都說“坐着是最溫柔的自殺方式”，賈XX也稱一定不要讓自己一直坐着，她稱自己看電視的時候會拿水瓶練手臂，有時還會拿自己女兒咘咘來練舉手、擡腿，以此來避免自己一直坐着不動。
第四件事：不吃油炸食物
健身教練都說：“瘦身是靠30%的運動，其餘70%都靠飲食！”，但賈XX強調三餐都要適當吃些白飯，如此來保持身體代謝功能不會受損，而且三餐都要定時定量，切忌暴飲暴食。
第五件事：少吃冰品
賈XX最後透露自己很少吃冰凍的食物，平時有通告時會自備一些紅棗枸杞水以及紅棗黑糖水來調理身體，讓自己的臉色看起來也會更爲紅潤一些。
大家看完賈XX產後瘦身祕訣後，是不是感覺很熟悉呢？沒有錯，其實瘦身的方法都是大同小異，無非都是靠飲食和運動，最重要的是你有沒有一顆堅持下去的決心。
