提要：現在的人因爲社會的種種壓力和各種原因，身體變得肥胖起來了，有人說因爲現在的人大酒大肉，哪能不肥呢？其實秋季喝酒小酌是能減肥的哦，一起來看看。
現在都市人難免工作壓力大，不少人都喜歡在週末時約上三五知己一起去happy hour，唱K喝酒的人固然不少，但是又怕飲酒會致肥，今天小編來告訴你幾種常見的美酒，讓你在解壓之餘還能hold住身材。
1：啤酒幫助燃燒脂肪與熱量
啤酒中含有大量的麥芽、、酵母中富含維生素B羣、礦物質與蛋白質，其中維生素B2幫助酵素燃燒脂肪與熱量，促進廢物的代謝，但是啤酒中含的糖分不低，所以一般情況下沒有什麼減肥功效，需要減肥的可以選擇市面上的一些無糖啤酒哦。
2：白酒控制食慾
白酒屬於蒸餾酒，不含糖質，相對於其他酒來說，白酒不會太容易讓你發胖，在吃飯的時候，來一杯白酒可以有效防止脂肪與熱量的積聚，如果MM們怕白酒太烈，可以用水或者茶來兌酒喝，還能控制食慾呢！
3：紅酒能增添飽腹感
紅酒是一種美容養顏的好酒，不少女性朋友都喜歡喝，喝紅酒能令體內脂肪代謝的激素增加，與多酚結合，能進一步激發脂肪代謝的速度，紅酒中含有的鞣酸類物質還能促進脂肪分解的功效，在吃飯的時候來一杯紅酒還能有效控制食慾，防止飲食過多。
4：威士忌有效促進脂肪代謝
威士忌也屬於蒸餾酒，和白酒一樣不含糖質，在西方，威士忌被譽爲是“生命之水”，因爲它在桶內釀製的時候，會釋出豐富天然的多酚，對於預防動脈硬化、腦梗塞有高度的功效，威士忌的芳香成分能大量增加具有促進脂肪代謝功效的激素數量而達到減肥的效果。
大家記住這些美酒哦，吃飯聚會是喝一杯是不會導致身體肥胖的，但是也要謹記切勿貪杯哦。
