香蕉蜂蜜減肥法該如何正確食用才能快速減肥呢？下面小編就爲大家介紹這香蕉蜂蜜減肥法，讓你能在一週裏就瘦下來。
香蕉蜂蜜減肥法的魔力
香蕉含有大量的鈣與鋅，可幫助脂肪的燃燒，而且還可幫助體內多餘水份的排出，改善水腫，蜂蜜有通便排毒的功效，可改善便祕，而且幫助身體的排毒，兩者搭配可提高身體新陳代謝，達到減肥瘦身的功效。
香蕉蜂蜜減肥法吃法一
香蕉蜂蜜減肥法需每天早、午、晚三晚都以香蕉粘蜂蜜食用，不能吃其它東西，肚子餓時也可直接喝蜂蜜水，這樣可令身體恢復精神。
香蕉蜂蜜減肥法吃法二
除了直接將香蕉粘蜂蜜食用外，還可以將香蕉切片，然後裹上幹澱粉，然後在兩片香蕉中放入豆沙餡，再將兩片香蕉片合上，裹上幹澱粉，然後放入鍋裏油炸，最後粘上蜂蜜即可食用。
香蕉蜂蜜減肥法注意事項
1、每天吃香蕉不可超過5根，過量食用香蕉會導致腹瀉，這個香蕉減肥法必須堅持三天才可達到瘦身效果。
2、香蕉除了可減肥外，也會令人肥胖，所以，香蕉也不可多吃，如果過多食用香蕉，就得多做運動來幫助消耗香蕉帶來的熱量，這樣才能減肥。
3、香蕉不可空腹食用，會影響胃酸的分泌。
4、在吃香蕉減肥法期間，也要攝入豐富的營養，否則會導致腸胃功能紊亂。
如果不喜歡吃蜂蜜的話，也可以單吃香蕉減肥，吃法如下：
香蕉當早餐
香蕉數量不限，在吃其它水果前先吃香蕉，並在吃完香蕉20分鐘後再吃其它食物。
吃完香蕉多喝水
吃香蕉減肥期間，要多喝水，開水可以增加飽腹感，同時還可以幫助身體排毒，而且香蕉中含有大量的水溶性纖維與果膠，可促進排便。
以上就是香蕉蜂蜜減肥法，適用於懶人減肥，大家不妨也來試試。
